318. Ins Fettnäpfchen getreten 🫣

00:00:10:

00:00:24: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Feige Jack und Sam,

00:00:27: dem Podcast vom Adel für den Adel.

00:00:31: Wir haben jetzt auch schon wieder richtig begeistert, ne?

00:00:33: Ja, wir haben gerade geschnackt und haben kurz ein Status-Update gemacht.

00:00:38: Wie geht es uns jeweils?

00:00:38: Dann hat Jacco gesagt, dritter Gang habe ich gesagt, bin ich mit bei.

00:00:42: Aber dann kam eine sehr passionierte Rede über den Wertstoffhof.

00:00:46: und dann habe ich gesagt, lass uns doch einfach mal auf Play drücken und das mitnehmen und die Hörerinnen und Hörer einfach mitnehmen, weil das sind die Dinge, die doch jeder... Jeder Mann und jede Frau interessieren.

00:00:58: Man, es gibt doch nichts Beschisseneres, als wenn du so Sachen zu Hause ... Man, Sam, ich hasse ja grundsätzlich schon Sachen, die du nicht in den Ton zu Hause entsorgen kannst.

00:01:07: Weißt du?

00:01:08: Dann hast du so eine Handvoll Batterien.

00:01:11: Dann hast du irgendwie Wandfarbe, die verschimmelt ist, aber nicht eingetrocknet ist.

00:01:16: Und dann hast du hier noch ... Altglas.

00:01:18: Altglas.

00:01:19: Boah, das war so krass.

00:01:21: Sam, das muss ich grad einwerfen.

00:01:22: Meine Mutter war vor einer Woche oder zwei zu Besuch.

00:01:26: Und Kevin und ich waren tagsüber weg und dann komme ich zurück und hat die komplett den Fund und das komplette Altglas weggebracht.

00:01:32: Es war einfach leer.

00:01:34: Sie ist eine Heilige.

00:01:35: Es hat sich angefühlt, wie diese Rolltreppen ... am Flughafen, wenn du so richtig schnell gehst.

00:01:43: So ein Gefühl war das so, ich musste nichts tun, aber ich bin weiter im Leben.

00:01:48: Aber kurze Frage, ich möchte ganz kurz einmal das Volumen abstecken hier an der Stelle.

00:01:54: Wie viel Eidglas und Pfand hast du denn so in der Regel zu Hause, in Tüten?

00:01:59: Ich habe einen Behälter dafür.

00:02:02: Den habe ich mir mal im Internet bestellt.

00:02:04: Der ist ungefähr so hüfthoch.

00:02:06: Und der hat zwei Klappen, links und rechts.

00:02:09: Also richtig so, wie wenn du so Altglas wegbringst.

00:02:13: Und da kannst du die Plastik, also ich habe immer eine Seite, das sind zwei Seiten, eine für Pfand und eine für Altglas.

00:02:20: Und das kannst du da einfach so durchwerfen.

00:02:22: Und wenn der voll ist, dann hast du halt, ich würde sagen, wie so ein großen gelben Sack.

00:02:29: Voller entweder Altglas oder Fand.

00:02:33: Nur, dass das eine feste Tasche ist, damit das ein Held für das Altglas ist.

00:02:38: Also, das ist schon cooler damit, weil ich das nicht mehr rumstehen hab und einfach so eine Tasche hab, die ich rausnehmen kann.

00:02:44: Aber ist halt trotzdem nicht meine favorite Aufgabe, was soll ich dir sagen?

00:02:48: Nee,

00:02:50: das stimmt.

00:02:51: Das ist nicht so geil.

00:02:52: Und ich finde, Wertstoffhof ist auch so ... Alles davor, wenn das noch so zu Hause rumsteht, ist so richtig beschissen.

00:02:58: Es fühlt sich an, als würde mich das im Leben aufhalten.

00:03:01: Aber wenn man das dann losgeworden ist und darunter fährt, dann ist es so, mein Leben ist so leicht, Leute.

00:03:08: Ich muss

00:03:09: sagen, dass ich Wertstoffhof auch extrem geil finde.

00:03:15: Gerade die Pappe, da sind ja häufig Walzen dran, dann kannst du dabei tun, wie die Pappe

00:03:19: zusammen lagst.

00:03:20: Ich

00:03:21: guck mal, wie die Pappe klein gemacht.

00:03:24: Das finde ich so geil, die sind übelst.

00:03:25: Also ich bin jetzt hier immer auf dem Wertstoffhof auf St.

00:03:29: Pauli und der ist oben.

00:03:31: Es ist total absurd, weil du fährst so ein Parkhaus hoch sozusagen.

00:03:37: Und du kannst, ja das ist total crazy, ich habe das vorher auch noch nie gesehen, und du kannst zum Beispiel von diesem Wertstoffhof auf den Dom gucken, wenn Dom ist.

00:03:46: Das heißt, du hast auch noch voll so ein Excitement, weil es ist ja dreimal im Jahr dumm und immer drei Wochen.

00:03:51: Das heißt, es ist gefügt immer dumm.

00:03:54: Und das ist einfach so spannend und die Leute sind immer freundlich.

00:03:56: Ich finde das unfassbar, aber ich würde da eigentlich auch gerne arbeiten, bin ich ehrlich.

00:04:00: Hey, James, ich wollte, das hatte ich gerade im Hinterkopf, dass ich das erzählen will, dass die Leute bei uns beim Wertstoffhof immer extrem freundlich sind.

00:04:07: Die haben voll gute Laune.

00:04:09: Ja, wie kann das sein?

00:04:10: Also, ich weiß auch nicht.

00:04:11: Ich finde das so toll.

00:04:13: Also, ich liebe die Wertstoffhofatme.

00:04:15: Das ist wirklich ... Ah, weiß ich auch nicht.

00:04:17: Zehn von zehn, muss ich sagen.

00:04:19: Und manchmal sieht man ja auch noch das eine oder andere Stück, aber die darf man, glaube ich, nicht mitnehmen.

00:04:24: Also hier, glaube ich, darf man die nicht mitnehmen, wenn man mal sowas Geiles sieht.

00:04:27: Früher haben wir das mal gemacht, wenn wir gesagt haben, boah, voll schöne Stellampe kann man ja noch mitnehmen.

00:04:32: Aber ich hab das letztens gemacht.

00:04:35: Damit war's.

00:04:36: Da war ich in der Lübcke auf der Müllhalde.

00:04:39: Und wir haben so, das hat sich richtig falsch angefühlt, ne?

00:04:42: Weil im Bielefeld ist das immer so, die haben überall Container.

00:04:45: wo du das rein machst und in Lübeck ist es so wie so eine Ecke, wo du es einfach reinschmeißt auf dem Boden.

00:04:50: Das fühlt sich ganz falsch an.

00:04:52: Du fühlst dich, obwohl du das auf den Wertstoff hochbringst, fühlst du dich so, als würdest du irgendwie was auf der Straße entsorgen.

00:04:59: Das ist richtig weird.

00:05:00: Naja, auf jeden Fall.

00:05:02: Lagen da halt Sachen und da lagen zwei so.

00:05:04: Ich weiß gar nicht, wie man das nennt, so diese Dinger, die man aufstellt als Sichtschutz.

00:05:09: Äh, hier Paravan.

00:05:10: Paravan.

00:05:10: Genau.

00:05:11: Und die waren nie gelnagelneu.

00:05:13: Also die sahen aus, als ob die gerade gekauft worden sind.

00:05:17: Und die waren so schön.

00:05:19: Und ich hab gedacht, das kann noch nicht sein.

00:05:20: Und dann bin ich zu dem einen Typen hingegangen und hab gesagt, ey, kann ich die mitnehmen?

00:05:23: Dann hat er gesagt, nee, tut mir leid.

00:05:25: Ähm, das ist leider verboten, das darf man nicht.

00:05:27: Ich so, oh man, schade.

00:05:28: Guck,

00:05:28: jetzt wirklich offiziell verboten.

00:05:30: Ja, es ist offiziell verboten.

00:05:32: Also nee, das können wir nicht machen.

00:05:34: Ähm, ich glaub, das gehört ab dem Zeitpunkt, wo du das abgibst, der Stadt.

00:05:38: Oder so, ich weiß es nicht, keine Ahnung, auf jeden Fall war ich dann voll traurig.

00:05:42: und dann, der hat sich dir gerade aber mit jemandem unterhalten und ich weiß nicht, wer das war, aber dieser jemand war dann weg und dann kam der zu mir und hat gesagt, naja, also ich bin jetzt da vorne im Büro und... Guck vielleicht die nächsten fünfzehn Minuten nicht aus dem Fenster, nur dass du Bescheid weißt.

00:05:58: Nee, das ist

00:05:59: doch auch vernünftig.

00:06:01: Das ist viel nachhaltiger, als das einfach zu verschrotten.

00:06:04: Voll, ja.

00:06:05: Und dann hab ich die eingepackt.

00:06:06: Und ich gucke jetzt gerade drauf, in diesem Moment, in der steht in meinem Schlafzimmer.

00:06:11: Dahinter steht eine extrem hässliche Ikea-Lampe.

00:06:15: Aber wenn ich die anmache, dann scheint das halt so durch, weil das so ein Durchsichtiger ist.

00:06:19: Und dann hab ich

00:06:20: einen Lichel im Mund.

00:06:21: Ah, okay, ist das dann, ziehst du dich dahinter um, dann sieht man nur die Silhouette.

00:06:25: und das ist so, weißt du, das ist ein Film, so sexy-time.

00:06:29: Nee, ich benutze das eher so einfach als Lichtinstallation.

00:06:34: So würde ich es nennen.

00:06:34: Das ist eine Lichtinstallation.

00:06:35: Man

00:06:35: könnte aber auch noch ein Barocker hinstellen und dann hätte man die Schattenwand.

00:06:39: Dann

00:06:40: hätte man die Schattenwand.

00:06:42: Die wurde,

00:06:43: die war letztes Mal auch in Gebrauch, ne?

00:06:46: Hab ich gesehen.

00:06:47: Ja, bei einem anderen Podcast.

00:06:50: Ich weiß gar nicht mehr, wer das war.

00:06:52: Aber ich war irgendwie froh.

00:06:53: Weil Leute, wisst ihr, es ist so, diese Schattenwand, also für die Leute, die nicht auf der Tour waren, auf unserer letzten Tour wurde extra eine Schattenwand, wie damals bei das Geständnis, das war eine Show im Fernsehen, wo Leute hinter einer Schattenwand Dinge gestanden haben.

00:07:11: Und für den Weichtstuhl haben wir quasi diese Schattenwand als Umarsch an diese Sendung, die wir damals immer geguckt haben, bauen lassen.

00:07:19: Also die wurde extra für uns gebaut.

00:07:21: Und nach der Tour hieß es dann halt, hey, die Girls, die ist super groß, können wir die entsorgen?

00:07:27: Und wir waren so... Also, Leute, das ist nicht einfach nur so ein Plastik-Ding, was aufgestellt wurde, sondern das sah richtig aus wie ein Fernsehstudio-Objekt.

00:07:39: Versteht ihr?

00:07:40: Das war richtig hochwertig.

00:07:41: Das

00:07:42: ist richtig hochwertig gewesen.

00:07:44: Und wie man sich das bei ProSieben vorstellt.

00:07:46: Und da waren wir richtig traurig.

00:07:48: Dann haben wir letztens gesehen, dass das bei einem anderen Podcast dann... Ja, der wahrscheinlich von der Firma betreut wurde, benutzt wurde, dann waren wir so, ja, es gibt sie noch, es gibt sie noch, sie existiert noch.

00:07:59: Ja, voll geil, ey.

00:08:00: Der Baichstuhl ist auch eine Kategorie, die wir ein bisschen vernachlässigt haben, weil ich denke da immer noch so ein bisschen drüber nach.

00:08:06: Nicht aus dem Kopf ist mir gegangen diese Geschichte, wo ein Girlsex mit einer Person hatte, die auch Sex mit den Eltern hat.

00:08:15: Das ist ja immer in meinem Gehirn eingebrannt.

00:08:17: Aber ich

00:08:18: finde ... Also das Ding ist, wir haben sie ja nicht einfach so vernachlässigt, sondern da kann man jetzt mal was zu sagen.

00:08:24: Es ist super schwierig, gute Geschichten für den Beichtstuhl zu finden, weil Leute wirklich achtzig Prozent aller Einsendungen hatten irgendwas mit.

00:08:35: Kacken und Pinkeln zu tun.

00:08:37: Das ist halt irgendwie witzig, wenn wir beide das mal kurz in einer Minute erzählen, aber das ist halt nichts, worüber man reden kann, dass irgendwer irgendwo Durchfall gehabt hat, auch wenn es für die Person selber vielleicht die Story des Lebens ist, geht mir selbst genau so.

00:08:52: Oder die Sachen waren viel zu viel zu krass oder irgendwie.

00:08:57: Es war super schwer.

00:08:58: Also wir haben euch da schon die Creme de la Creme vorgelesen.

00:09:01: Aber wie gesagt, ihr kennt unsere E-Mail Adresse, die ist immer in den Show Notes.

00:09:05: Wenn ihr ein Geständnis aus eurem Leben habt, was ihr noch nie jemandem erzählt habt, ihr könnt uns immer eine E-Mail schreiben und wenn da eine gute Story kommt, dann wird diese Kategorie auch ausgespielt.

00:09:15: Anonym, selbstverständlich, wenn ihr das

00:09:17: möchtet.

00:09:18: Jack und Sam Podcasts at gmail.com.

00:09:21: Das könnt ihr euch noch mal hinter die Löffel schreiben und dann uns schreiben, wenn ihr da eine richtig gute Story dabei habt.

00:09:26: So wie diese Eingangserzählte, die fand ich schon krass.

00:09:29: Die ist hängen geblieben.

00:09:31: So, Sam, wo du gerade sagst, hinter die Löffel schreiben, möchte ich dir sagen, ich habe einen Wissen macht Adelich mitgebracht.

00:09:41: Normal.

00:09:42: Das ist doch hier ein, das ist doch ein Träumchen.

00:09:48: Denn ich habe eben kurz vor dem Podcast in meine Instagram-DMs geguckt und ich habe eine Nachricht von einer adeligen Person bekommen, und zwar von Sophie.

00:09:57: Und Sophie hat mir ein Reel weitergeleitet von der korrekte Diener auf Instagram, ein Kanal, den ich bis dato nicht kannte.

00:10:05: Aber wer ihn abchecken möchte, kann ihn gerne abchecken.

00:10:08: Er ist ein Diener oder Butler in jedem Reel und in einem klärt er zu Sprichwörtern aus der Bauernzeit auf.

00:10:18: war was dabei, das kannte ich so noch nicht.

00:10:21: Ehrlich gesagt sogar zwei Sachen und ich hab gedacht, ich erzähl dir die einfach mal.

00:10:25: Ja, gerne.

00:10:26: Und zwar, Sam, weißt du oder kannst du dir vorstellen, wo das Sprichwort ins Fettnäpfchen treten herkommt?

00:10:36: Ich bin, ich assoziere das direkt mit einem Atelier und Kunst.

00:10:41: Wirklich?

00:10:42: Ja.

00:10:43: Okay, meinst du, dass man so in ... Ja, okay.

00:10:47: Ich weiß

00:10:48: es nicht.

00:10:48: Irgendwie war das so ein Nöpfchen, da denke ich direkt an so kleine Farbtöpfchen, die da sind vor der Leinwand.

00:10:55: Wieso in Gottes Namen da Fett drin ist, weiß ich nicht an dieser Stelle.

00:11:00: Aber ich habe mich gerade in einem Atelier befunden.

00:11:02: Möglicherweise liegt es auch daran, dass ich gestern Abend den Film angefangen habe, bis halber Dordali und ich sehr viel darüber über Kunst nachdenke seitdem.

00:11:10: Aber ja, ich bin im Atelier.

00:11:13: Du bist eigentlich gar nicht so weit davon entfernt.

00:11:16: Das hat zwar gar nichts mit Kunst zu tun, aber trotzdem sind wir in einer ähnlichen Situation.

00:11:21: Und zwar haben Bauern früher Würste an der Decke aufgehangen.

00:11:27: weil die Mäuse da nicht dran gekommen sind.

00:11:30: Und diese Würste haben ganz wertvolles Fett abgesondert und das haben die Bauern dann auf dem Boden mit kleinen Schälchen oder eben auch Nöpfen gesammelt, um das weiter zu benutzen.

00:11:43: Und ja, wenn man nicht aufgepasst hat, dann ist man dann halt ins Fettnäppchen getreten.

00:11:49: Mhm, fast im Atelier.

00:11:51: Also ganz nah dran war ich ja schon

00:11:53: auch.

00:11:53: Genau, und nicht ganz so kunstvoll.

00:11:56: Aber es war in dieser Berichtung.

00:11:57: Und es gibt noch ein weiteres Sprichwort, wo ich persönlich auch nicht wusste, wo es herkommt.

00:12:03: Und zwar das Sprichwort, etwas auf der hohen Kante haben.

00:12:08: Geld auf der hohen Kante haben.

00:12:10: Ja.

00:12:11: Das ist schön.

00:12:12: Das ist ein schönes Gefühl.

00:12:13: Rate mal, hast du Geld auf der hohen Kante?

00:12:17: Ich hab ein bisschen Geld auf der hohen Kante.

00:12:19: Aber, guck mal, das ist, eigentlich hab ich da auch wieder so ein ganz, ganz klares Bild.

00:12:23: Es ist auf der hohen Kante, wo vielleicht die Kinder nicht dran kommen oder unbeliebte Leute nicht dran kommen.

00:12:30: Manchmal legt man ja was so, also außerhalb von Kindern aufbewahren, wie zum Beispiel ... Putzmittel und dann steht das auf der hohen Kante aus der Reichweite von zum Beispiel Kindern, weil es eine Gefahr auslösen kann.

00:12:42: Da bist du gar nicht so weit von entfernt.

00:12:45: Es ist noch ein bisschen anders, aber es ist so ähnlich.

00:12:48: Es ist nämlich so, dass Bauern früher oder insgesamt Leute früher all ihr Hab und Gut abends mit ins Bett genommen haben.

00:12:57: Weil wenn man schläft, will man alles bei sich haben.

00:13:00: Und wer dann viel besessen hat, hatte einiges auf der hohen Kante, weil die Betten früher oben immer diese hohe Kante hinter dem Kopf haben.

00:13:09: Oder es gibt auch noch ein weiteres Sprichwort, was ich persönlich jetzt nicht kannte und zwar Geld an den Hacken haben, was quasi dazu gehört.

00:13:18: Weil man das Geld dann quasi auf die hohe Kante gelegt hat oder unten an die Füße.

00:13:24: Ah ja, okay.

00:13:26: Das macht Sinn.

00:13:27: Das klingt gut.

00:13:29: Ja.

00:13:29: Haben wir wieder was?

00:13:30: Das war von

00:13:30: mir.

00:13:30: Ich wollte euch ein bisschen bilden.

00:13:32: Das ist

00:13:32: aardlich.

00:13:32: Ich wollte

00:13:33: ein bisschen flexen wieder auf einer nächsten Southparty.

00:13:37: Richtig gut.

00:13:38: Ich liebe diese Kategorie.

00:13:39: Die bringen so eine gemütliche Leichtigkeit mit und man lernt immer irgendwie noch was.

00:13:44: Ja.

00:13:45: Sam, ich habe, wo wir eben beim Thema ausmisten waren, ich habe noch was Weiteres losgelassen.

00:13:53: Mhm.

00:13:54: Und zwar Haare.

00:13:55: Ich habe mir gestern Abend ein Pony gestanden.

00:13:59: Wie viel Pony?

00:14:00: Also so ein schräg reinfallen ins Gesichtpony oder ein Ponypony?

00:14:06: Ja, jetzt nicht so ein geraden, komplett übers Gesichtpony, sondern so, ich habe versucht, so eine Mischung zu machen.

00:14:13: Ich habe ein kleines TikTok-Tutorial dafür benutzt und ich würde sagen, es ist die Mischung aus ein bisschen kurzem Pony in der Mitte vorne.

00:14:23: und so ein bisschen Curtain Banks runter.

00:14:27: Oh, schön.

00:14:28: Ja, eventuell muss ich dann noch ein bisschen nachschneiden, damit das noch mehr rauskommt.

00:14:33: Aber überraschenderweise bin ich ganz happy damit.

00:14:38: Hast du es auch gefilmt?

00:14:39: Habe ich ja.

00:14:41: Sehr schön.

00:14:43: Ich liebe das Japanischneide-Videos, finde ich ganz gut.

00:14:46: Ich habe nicht gefilmt, wie ich es geschnitten habe.

00:14:49: Das habe ich nicht.

00:14:50: Ich habe nur Fotos gemacht und hinterher gefilmt, wie ich es gezeigt habe, weil ich brauche gestern Me Time.

00:14:57: Das es war private Me Time.

00:14:59: Ich brauchte diesen Moment, wo man sich selbst mit sich allein die Haare färbt oder sich eben Ponyschneidet, weißt du?

00:15:04: Oh,

00:15:04: eher voll.

00:15:05: Ich muss auch ganz dringend Haare färben.

00:15:07: Ich hab da richtig Bock drauf, aber irgendwie komme ich da nicht zu.

00:15:10: Ich liebe diese Momente.

00:15:11: Die finde ich richtig, richtig schön, wenn man dann im Badezimesterbein noch am besten das hört und einfach Zeit mit sich hat und sich vielleicht auch mal ein Ponyschneidet.

00:15:18: Ja, ich hab mir gestern ein Hörbuch angemacht, dann hab ich mir eine Gesichtsmaske drauf gemacht und dann hab ich mir ein Ponyschneiden.

00:15:26: Schön.

00:15:27: Jetzt gibt es ganz viele Techniken, wie du den natürlich föhnen kannst.

00:15:30: Das finde ich ja auch ganz herausfordernd.

00:15:32: Ja, ich habe mir gestern präventiv, bevor ich ihn geschnitten habe, schon eine Rundbürste gekauft.

00:15:38: Sehr gut.

00:15:38: Das hat vorne ganz gut funktioniert, aber die Seiten kriege.

00:15:41: ich würde das gerne so ein bisschen seventies mäßig, so haben so seventies French mäßig, aber Ja, ich sag mal so, das Thema Rundbürste, da muss ich noch ein paar Handgriffe lernen.

00:15:53: Ich find's auch richtig, richtig schwer.

00:15:55: Über Weihnachten war ich bei meiner Mama oder kurz vor Weihnachten.

00:15:58: Und die hat halt sowas Elektrisches.

00:16:01: Also jetzt nicht wie den Dyson, sondern die... Das ist eine Rundbürste mit Föhn inklusive und mit einem Knopf dreht die sich nach innen oder nach außen.

00:16:10: Sie meinte, hat sie ganz günstig im EDK gekauft.

00:16:13: Sie hat sie ganz günstig im EDK gekauft.

00:16:15: Sie meinte, hat sie ganz günstig im EDK gekauft.

00:16:17: Sie meinte, hat sie ganz günstig im EDK gekauft.

00:16:19: Sie meinte, hat sie ganz günstig im EDK gekauft.

00:16:21: Sie meinte, hat sie ganz günstig im EDK gekauft.

00:16:22: Sie meinte, hat sie günstig im EDK gekauft.

00:16:24: Sie meinte, hat sie günstig im EDK gekauft.

00:16:25: Sie meinte, hat sie günstig im EDK gekauft.

00:16:27: Sie meinte, hat sie günstig im EDK gekauft.

00:16:28: Sie meinte, hat sie günstig im EDK gekauft.

00:16:29: Sie meinte, hat sie günstig im EDK gekauft.

00:16:30: Sie meinte, hat sie günstig im ED.

00:16:32: Beide Hände gebraucht und vielleicht dabei auch geweint, weil ich finde, Rundbürste föhnen und kein Know-how haben, es ist sehr anstrengend für die Oberarme.

00:16:42: Ist so, es ist wirklich, ja.

00:16:44: Es hat auch gar nicht richtig gut geklappt.

00:16:46: Jedenfalls nicht so wie bei den Girls auf Instagram und TikTok, wo ich dann die Föhn-Tutorials gesehen habe.

00:16:52: Da muss ich noch ein bisschen ... Vielleicht brauchst

00:16:55: du auch diese ... Wie heißt denn das?

00:16:59: Die Rundenlinger.

00:17:00: Locken wir klar noch dabei.

00:17:02: Damit du damit schlafen kannst oder so

00:17:03: was.

00:17:04: Hab ich natürlich entsorgt, ne?

00:17:06: Vor zwei Monaten, weil ich gedacht hab, das braucht mir auch keinen Mensch.

00:17:09: Na klar.

00:17:11: Und Kevin jetzt wieder sagen, siehst du, deswegen heb ich Sachen länger auf.

00:17:15: Oh Gott, das ist das eh die ebige Leier hier auch, genau das

00:17:18: gleiche.

00:17:19: Ja, aber wenn wir alles aufheben, was manche Leute aufheben wollen, dann bräuchten wir halt auch

00:17:26: noch eine

00:17:26: zweite Wohnung.

00:17:28: Ja, ich bräuchte auch einen, also ich sag mal so, Wir könnten so eine Küche haben, so eine Extraküche, wo irgendeine Person einkocht.

00:17:38: Z.B.

00:17:39: kirischen Komport, Apfelkomport, whatever einkocht, weil wir unterhalten uns hier wirklich sehr regelmäßig über diese Gläser, die wegkommen, Altglas.

00:17:50: Oh, nee, das ist eine tolle Form.

00:17:52: Die hat eine große Öffnung, das könnten wir schon immer machen.

00:17:56: Was willst du damit?

00:17:58: Jakob, du hast mir ja zur Geburt ... Essen geschenkt, also so vorgekochtes Essen für Wochenbett.

00:18:06: Ganz toll war das, war richtig, richtig lecker.

00:18:08: Ich glaube für Mothers Finest hieß das.

00:18:10: Und die hatten voll spezielle Gläser, die waren richtig groß und wie ein Rohr.

00:18:16: Und oben war auch der Deckel genau wie ein Rohr.

00:18:18: Ich kann es nicht anders erklären.

00:18:19: Es ist schon sehr special.

00:18:20: Aber wozu in Gottes Namen brauche

00:18:22: ich das?

00:18:23: Keine Ahnung.

00:18:23: Das brauchen

00:18:24: wir nicht.

00:18:25: Und ständig sehe ich die irgendwo in Räume, die weg.

00:18:28: Und dann lasse ich die verschwinden Schmeiße, die in den Müll heimlich lege, was drüber und sehe, die ist wieder auferstanden.

00:18:35: Und die steht

00:18:36: wieder

00:18:37: in der Spielmaschine.

00:18:38: Ich denke,

00:18:39: wie kann das sein?

00:18:41: Ich versuche es verschwinden zu lassen, aber es geht nicht.

00:18:43: Ja, ich krieg ganz oft Ärger.

00:18:46: Ich werde das nie vergessen.

00:18:47: Ich habe irgendwann mal in der alten Wohnung die Küche aussortiert.

00:18:51: Und weißt du, wenn du so abgebrochene Kochlöffel und so eine Scheiße halt, irgendwie, und dann war da irgendwie so ein Metallteil und ich hab gedacht, ach, das wird entsorgt.

00:19:02: Und hab das halt so mit deinem Müll da, wie heißt das?

00:19:06: Na ja, du weißt, haben wir eben drüber geredet gelegt, hab das weggebracht.

00:19:09: und eine Woche später, sagt mein Freund, ich wollt grad das Messer schleifen, weißt du, wo das der Schleifer fürs Messer ist?

00:19:16: Und ich denke, oh.

00:19:18: Das war das Teil.

00:19:20: Okay, vielleicht sollte ich immer erst mal fragen, wenn ich nicht weiß, was es ist, ob jemand anders das benutzt.

00:19:26: Weil ich denk dann, ich weiß nicht, was das ist.

00:19:28: Ich hab das noch nie in der Hand gehabt.

00:19:29: Das braucht ja niemand.

00:19:33: Ja, verstehe ich.

00:19:34: Das könnte ganz gut auch mir passieren.

00:19:38: Ich lass viele Sachen jetzt einfach verschwinden.

00:19:40: Ich hab bei Marino war, glaub ich, gesehen.

00:19:42: Ich weiß gar nicht, wie weit sie es fortgeführt hat.

00:19:43: Die hat so eine Ausmiss-Challenge gemacht im Januar.

00:19:46: Ich glaub, an Tag eins war ein Teil aussortieren.

00:19:48: An Tag zwei, zwei, irgendwie Tag sieben, sieben Teile aussortieren.

00:19:52: Wir haben jetzt den drei ...

00:19:53: Der brauchst du ja voll den langen Atem.

00:19:56: Ich weiß auch nicht, was ich an Tag fünf, sechs oder sieben zu uns aussortieren soll, außer Stifte.

00:20:01: Oder Blätter, ich hab keine Ahnung, was ich sonst aussortieren soll.

00:20:06: Das hat mich kurz inspiriert.

00:20:07: Und ich bin auch grad ein bisschen im Sortiermodus, aber nicht so akribisch und pro Tag.

00:20:14: Entsprechend viele Teile, das hoffe ich gerade nicht.

00:20:17: Ja, ich habe dann einen Tag alles aufgerissen und jetzt habe ich hier die Konsequenzen und darf jetzt heute zusehen, wie ich das entsorge.

00:20:25: Das wird ein gutes Gefühl.

00:20:28: Ja, wir brauchen einfach Platz, wir haben ja kein Keller und kein Dachboden.

00:20:31: Ja, da macht dann halt schon eine Kiste.

00:20:34: mit altem Zeug.

00:20:35: Ich hab auch ganz viel auf eBay kleineren Zeigen gestellt und auf Vintage gestellt und so was.

00:20:40: Aber das steht ja auch erst mal alles rum.

00:20:42: Also ich bin jetzt hier gerade erst mal in so einem chaotischen Zwischenprozess.

00:20:45: Hab aber natürlich schon keinen Atem mehr, ne?

00:20:48: Also die Luft ist raus.

00:20:50: Sagen wir mal so, die Luft ist raus und jetzt bräuchte ich sie eigentlich noch mal.

00:20:55: Ja, kenne ich.

00:20:56: Ist ekelhaft.

00:20:57: Ich habe gerade das Ding, wenn ich was bei Canon zeige, einstelle, dass da super viele Scam-Anfragen kommen.

00:21:04: Hast du das

00:21:04: auch?

00:21:06: Nee.

00:21:06: Oder ist das irgendwie nur bei mir?

00:21:08: Das ist total komisch.

00:21:09: Ich krieg total viele.

00:21:11: Ja, ich würde es gern kaufen.

00:21:12: Geben Sie mir ihr Paypal oder alternativ irgendwas anderes.

00:21:17: Weiß ich nicht genau.

00:21:18: Und dann sage ich immer, ja, Paypal ist in Ordnung, aber mit Versand würde das dann noch on Top kommen.

00:21:23: Ist das okay?

00:21:24: Und du merkst schon, wie die schreiben, dann guckst du das Profil an, siehst du, okay, Mitglied seit Januar, ist ja schon ein bisschen komisch, kann ja mal passieren, aber wenn die dann noch so komisch schreiben und so, mit dem bisschen D, das kann nicht sein.

00:21:37: Und dann habe ich auch Nachricht gekriegt, Vorsicht bei Nutzer XY, aber ich habe glaube ich fünf solche Anfragen bekommen.

00:21:42: Okay, das ist krass.

00:21:44: Finde ich auch

00:21:45: krass.

00:21:45: Das ist fast.

00:21:46: Das ist ja weird.

00:21:48: Was ich ein bisschen lustig fand, war, das passt so gut zum Thema.

00:21:52: gerade, Sam.

00:21:53: Ich wollte mal wieder was entsorgen.

00:21:56: Und Kevin sagt so, halt stopp, und zwar, wir haben hier von Holy so noch zwei Shaker rumliegen, ne?

00:22:03: Ja, diese Plastik-Dinge.

00:22:05: Genau, also ich hab mehr davon, als ich brauche.

00:22:08: Und nee, die sind nicht aus Plastik, sie sind auch teilweise aus Metall und so.

00:22:12: Naja, und ich hab halt gedacht, na ja.

00:22:14: Also für mich ist das so, das gehört zu einer Firma.

00:22:16: Also hat das keinen Wert.

00:22:19: So ist das in meinem Kopf.

00:22:20: Weißt du, also klar, kann das ein Wert... Wie ein Werbegeschenk.

00:22:22: Genau, das ist vielleicht ein persönlicher Wert für mich.

00:22:25: Aber das ist wie ein Shaker von irgendeiner Protein-Shake-Firma.

00:22:28: Den kriegt man dazu, weil das gut zu den Getränken passt.

00:22:31: Und ja... Das ist dann aber wie ein Werbegeschenk.

00:22:35: Und ich brauch nicht so viele Shaker, wie ich habe.

00:22:37: Also wollte ich davon welche entsorgen.

00:22:40: Und Kevin so, halt, stopp.

00:22:41: Und ich so, nee, jetzt im Ernst, ich sag Kevin, wir haben davon so viele.

00:22:45: Brauchst du jetzt den mit SpongeBob drauf?

00:22:48: Brauchst du den wirklich unbedingt?

00:22:50: Sind wir da noch?

00:22:52: Und dann?

00:22:53: Macht ihr Kleinerzeigen auf, hält mir das hin und zeigt mir einfach eine Anzeige von diesem Spongebob Shaker.

00:23:00: Siebzig Euro, fünfundachtzig Euro, hundert Euro.

00:23:02: Wie sagt so was?

00:23:03: Und er sagt so, Leute sammeln die, die sind voll viel wert.

00:23:08: Diese Holy Shaker?

00:23:09: Ja!

00:23:10: Den hab ich meinem kleinen Bruder geschenkt, den mit Spongebob.

00:23:14: Ja, und ich war so, okay, alles Kleiner tun wir die nicht weg.

00:23:17: So, und dieser Spongebob

00:23:18: ... Aber alle ... Oder nur der SpongeBob.

00:23:20: Das ist die Frage, ich hab auch noch einen anderen, den ich täglich benutze.

00:23:23: Ich find die sehr gut, by the way.

00:23:26: Der ist so flipflopfarbend, so mit so grünmetallik und lilametallik.

00:23:31: Den hab ich auch.

00:23:32: Ich glaube, es kommt drauf an, wie selten die sind.

00:23:35: Wenn die irgendwelche Specials haben oder so, dann sind die irgendwie mehr wert.

00:23:39: Das gibt's doch nicht.

00:23:40: Das werde ich immer recherchieren.

00:23:42: Ich benutze den täglichen, ich find den richtig geil.

00:23:44: Ich wurde auch schon tatsächlich häufig darauf angesprochen.

00:23:46: Ich hab immer gedacht.

00:23:47: Es ist ein Werbegeschenk, Leute.

00:23:48: Tölt mal.

00:23:49: Ja, auf jeden Fall hat Kevin den reingestellt für dreißig Euro, aber hat ihn versehentlich für drei Euro reingestellt.

00:23:57: Also er hat die null vergessen.

00:23:58: Und dann hatte den aber schon direkt jemand gekauft.

00:24:02: Und dann hat Kevin quasi diesen Kauf abgebrochen, hat geschrieben Entschuldigung, aber der Preis war ein Fehler.

00:24:08: Ich habe hier gerade den Screenshot vor mir und der Typ schreibt so, oh mein Gott, dein Ernst.

00:24:14: Und dann schreibt Kevin Fehler passieren entspannendig und er schreibt, dreißig Euro für so ein kaputtes Ding bekommst du niemals.

00:24:24: Schreibt Kevin so wie du meinst.

00:24:26: Und er schreibt, jup, hau rein Kevin.

00:24:29: Und dann antwortet Kevin nicht.

00:24:30: Und dann antwortet der Typ nochmal, ja Mensch, echt krass gute Bewertung.

00:24:34: Bist ja ein richtig guter und freundlicher Verkäufer hier mit so lachsmalig.

00:24:38: Kevin ist jetzt neben mir und schreibt, ich denk so was mit dem los.

00:24:42: Und Kevin schreibt so, hast du nichts Besseres zu tun, als dich mit meinem kleinen Anzeigen-Account zu beschäftigen.

00:24:48: Geh wem anders auf die Nerven.

00:24:50: Und dann schreibt er zurück, dann geh doch zu Netto.

00:24:52: Mimimimi.

00:24:54: Ich musste so lachen, als ich das gelesen habe.

00:24:58: Also die Moli-Community.

00:25:03: Ja, aber er hat ihn für zwanzig Euro verkauft.

00:25:07: Krass!

00:25:08: Okay, Wahnsinn.

00:25:10: Richtig krass.

00:25:10: Bannend.

00:25:11: Also

00:25:12: zukünftig frage ich dann doch mal kurz.

00:25:14: Nicht bei Marmeladengläsern,

00:25:16: die kommen auch

00:25:18: nicht in die Spülmaschine.

00:25:19: Die werden einmal kurz ausgespült unter heißem Wasser und dann kommen die ins Alklar so.

00:25:24: Aber gut, ey, Leute, wenn ihr dafür was ... Das ist ja das Ding.

00:25:29: Wenn man dafür was hat, wenn man damit wirklich was macht, ist das eine andere Sache.

00:25:33: Wenn du eine Person bist, die ständig Marmelade inkocht oder Bock hat, Nüsse reinzumachen

00:25:37: oder so.

00:25:37: Ich hab doch nicht mal Platz dafür.

00:25:39: Ich hab eine kleine Klitzeküche, da ist gar kein Platz, so was aufzubewahren.

00:25:42: Eben.

00:25:43: Und ich hab all meine Sachen in den Dingen, wo sie reingehören.

00:25:47: Oder ich lass sie in der Originalverpackung.

00:25:50: Die Zeiten sind vorbei, wo ich alles umfülle.

00:25:52: Und ... ja.

00:25:55: Das brauch ich nicht.

00:25:57: Ich bin da ganz bei dir, ich bin ganz auf deiner Seite.

00:26:00: Aber, liebe Jaco, wir sind schon so ein bisschen abgedriftet in den Abfaktor.

00:26:04: Und dann würde ich dich doch gerade ganz gerne mal fragen, hast du diese Woche einen Ab- oder einen Funfaktor mitgebracht?

00:26:08: Nein, hab ich nicht.

00:26:09: Beziehungsweise mein Funfaktor war eigentlich das Aussortieren.

00:26:13: Aber

00:26:14: da sind wir jetzt durch.

00:26:15: Hast du einen Fun- oder Abfaktor mitgebracht?

00:26:17: Ich

00:26:17: hab einen Abfaktor mitgebracht, der dann aber noch relativ positiv fehlt.

00:26:22: Okay, ich bin gespannt.

00:26:24: Dann

00:26:25: kommt jetzt

00:26:27: der

00:26:28: Abvaktor.

00:26:29: Abvaktor.

00:26:31: Abvaktor.

00:26:33: Von ein paar Jahren gab es so einen Beschluss, dass, wenn du einen Vertrag nicht kündigst, dass der nach zwei Jahren nur noch monatlich oder maximal ein Jahr verlängert wird, glaube ich.

00:26:44: Und damals hat sich das ja häufig so dann um zwei Jahre direkt verlängert und du bist da drin gewesen und warst richtig abgefragt.

00:26:50: Und mit diesem Wissen habe ich mein ... Internetvertrag auslaufen lassen, sozusagen.

00:26:55: Ich wusste, okay, der wird nur ein Monat verlängert dann.

00:26:59: Das stand in den Unterlagen.

00:27:01: Und dann dachte ich so, ja, easy, ich habe jetzt gerade keine Kapazität, mich so rumzukümmern.

00:27:05: Das mache ich dann, ich habe dann ja nur ein Monatkündigungsfrist, chillig, der lief zwei Jahre und alles ist gut.

00:27:11: Und dann lief der aus und mit dem Tag aber auch lief mein Internet aus.

00:27:16: Und dann dachte ich so, mir ist ja komisch.

00:27:18: Dann rufe ich da an und sage, ist das ausgelaufen?

00:27:21: Nee, alles gut.

00:27:21: Wir haben das gerade abgebucht, das Internet läuft weiterhin.

00:27:24: Ich so, das kann nicht sein, ich habe kein Internet.

00:27:26: Und dann waren die so, nee, also von unserer Seite ist auch... ist alles fine.

00:27:30: Okay.

00:27:31: Und dann war so ein bisschen die Weihnachtsfeiertage und da waren wir wenig da und dann sind wir auch wiedergekommen und so.

00:27:36: Und dann habe ich gemerkt, mir ist das Internet geht immer an dich und ihr Leute, wenn ihr normales WLAN habt, das ist richtig geil.

00:27:42: Wenn das weg ist und man, es ist sogar selbstverständlich, aber wenn das weg ist, merkst du das auf einmal.

00:27:47: Und mein Internet ist nicht so toll auf dem Handy, dass ich da was mit streamen kann, mit arbeiten kann.

00:27:52: Also wenn WLAN weg ist, ist es richtig, richtig kacke.

00:27:54: So sind wir ehrlich.

00:27:56: Und dann haben wir einen neuen Router gekauft.

00:27:59: Weil wir gedacht haben, okay, vielleicht ist der Router kaputt gegangen.

00:28:01: Du weißt es ja selber auch.

00:28:02: Der Router ist da das eine mal runtergefallen.

00:28:04: Wir haben gesagt, okay, das liegt dann vielleicht am Router.

00:28:06: Haben einen neuen Router gekauft.

00:28:08: Immer noch kein Internet.

00:28:09: Und dann weißt du, es kann doch nicht sein.

00:28:11: Also es kann doch wirklich nicht sein.

00:28:13: Und dann ist mein Freund in irgendwelchen Foren abgerutscht und hat gesagt, dass es voll häufig passiert, wenn der Vertrag aus dieser vierundzwanzig-monats-Laufzeit in ein anderes System umgestellt wird, dass die eine neue Leitung halt kriegen.

00:28:25: So, er hat das selber herausgefunden, irgendwelchen Fohren, weil die uns selber bei dem Anbieter nicht weiterhelfen konnten.

00:28:33: Wir da aber tausendmal angerufen und gesagt, bitte, das liegt an euch, das liegt nicht an uns.

00:28:37: Okay, wir können euch einen Techniker schicken, aber auf eure Kosten.

00:28:40: Und wieso?

00:28:41: Das ist ja, wir bezahlen das ja, also ihr müsst das ja leisten, dass wir Internet haben.

00:28:47: Dann nach vielen Hin und Her haben die gesagt, okay, die schicken einen Techniker.

00:28:50: Das war dann letzte Woche, als der Schneesturm war.

00:28:53: Und dann haben wir noch mal vor, also es gab ein gewisses Zeitfenster.

00:28:58: Und dann haben wir kurz vorhin nochmal angerufen, das sieht so ein bisschen sehr schneestürmig aus.

00:29:02: Kommt da jemand oder nicht?

00:29:03: Wir wollten uns nochmal rückwärts gewissern.

00:29:05: Und dann sagten die, doch, doch, da kommt jemand.

00:29:08: Der ist in dreißig Minuten da.

00:29:09: Ich habe den gerade angerufen.

00:29:11: War so, okay, cool.

00:29:12: Dann haben wir nochmal dreißig Minuten gewartet.

00:29:15: Und da kamen keine.

00:29:15: Da haben wir nochmal eine Stunde gewartet.

00:29:17: Da kamen keine.

00:29:18: Dann haben wir nochmal angerufen.

00:29:19: Hier ist jetzt keiner gekommen.

00:29:21: Kommt da noch jemand?

00:29:23: Und dann hieß es, nee, nee, es kommt keiner mehr wegen des Wetters.

00:29:32: Und dann haben wir das nochmal aufgelegt.

00:29:36: Es gab sehr, sehr viel hin und her.

00:29:38: Ich glaube, wir haben in Summe vier Stunden mit dem Service-Hotline gesprochen oder mit immer wieder Leuten.

00:29:44: Und dann kam irgendwann, habe ich eine Rechnung bekommen.

00:29:50: Wir waren da, sie waren nicht anzutreffen.

00:29:53: Hier ist die Rechte über fünfzig Euro und wir waren so.

00:29:56: Wie bitte?

00:29:58: Es ist keiner hier gewesen.

00:30:00: Die haben uns am Telefon das erzählt, was ich jetzt gerade weitergegeben habe.

00:30:03: Wir waren richtig aggro und wir brauchten fucking Internet.

00:30:06: Wir hatten bis zu dem Zeitpunkt drei Wochen kein Internet, gar keins.

00:30:11: Und das war schon Schnee.

00:30:12: Ich hoffe, ihr hattet ein gutes

00:30:14: Buch.

00:30:16: Das war so nervig, wirklich.

00:30:19: Man kann ja wirklich nichts machen und ich muss sagen, dass mein... Hotspot, also mein Mobilfunk, in dieser Wohnung auch nicht ganz toll ist.

00:30:28: Deswegen war das so, ich brauche jetzt echt wieder WLAN und ich bin abgefuckt.

00:30:32: Konnte aber irgendwie niemanden die Schuld geben, außer dem Anbieter, aber da bist du ja immer mit den falschen Leuten ins Gespräch gekommen.

00:30:39: Und dann rufen wir wieder an, waren total erboßen und haben gesagt, hey Leute, ihr schickt uns eine Rechnung, wir sind die ganze Zeit zu Hause und dann kommt da jemand, sagt aber, wir waren nicht da, was ist das für eine Scheiße?

00:30:50: Ja, können wir jetzt nichts machen.

00:30:53: Wir können Ihnen einen Gutschrift machen.

00:30:55: Das müssen Sie da und da einreichen, damit Ihnen diese fünfzig Euro nicht abgezogen werden.

00:30:58: Wieso?

00:30:59: Das ist jetzt nicht euer Variant.

00:31:00: Löscht die Scheiße, weil unser Internet funktioniert nicht und wir waren zu Hause.

00:31:05: Das ist

00:31:05: so nervig.

00:31:06: Das ist ja schon nervig beim Zuhören.

00:31:10: Oh,

00:31:10: normal nervig.

00:31:11: Und dann einen Tag später, da war dieser Schneesturm, wo alle gesagt haben, Auf gar keinen Fall rausfahren, bleibt zu Hause, das war der Freitag.

00:31:19: Letzte Woche Freitag war das, also nicht letzten Freitag, sondern davor noch.

00:31:22: Und dann haben wir gedacht, als ob heute auf einem Freitag jemand kommt, wirklich jetzt mal am Ernst, wir wieder angerufen, kommt da heute jemand, ja ja, Zeitfenster wieder von zwölf bis sechzehn Uhr.

00:31:33: Und dann hat der uns anrufen, hat gesagt, hallo, hier ist der Techniker, ich bin in zehn Minuten da, seid ihr da?

00:31:40: Und wir so, ja.

00:31:41: Alles gut.

00:31:42: Und dann ruft ihr irgendwie halb Stunde später nochmal an.

00:31:44: Ich musste gar nicht in die Wohnung.

00:31:46: Das hat sich alles hier auf der Straße geklärt.

00:31:47: Ich musste hier an dem Verteiler.

00:31:49: Alles ist easy.

00:31:49: Ihr müsstet jetzt wieder Internet haben.

00:31:51: Und wir so, oh, habe ich parallel geteckt.

00:31:53: Funktioniert wieder.

00:31:54: Ganz lieber Typ, der das gemacht hat.

00:31:56: Total nett.

00:31:57: Und jetzt.

00:31:59: War für uns die Frage und es ist immer noch ein riesengroßes Mysterium, wer uns diese Rechnung geschickt hat.

00:32:04: Denn der Typ meinte, es war sofort ersichtlich, der musste gar nicht in die Wohnung.

00:32:09: Wir hätten gar nichts Hause sein müssen, damit er das Problem behebt.

00:32:14: Ich glaub, das ist so betrugter, ist gar nicht jemand bei euch gewesen.

00:32:18: Das ist so wie irgendwelche Lieferanten, die sagen, niemand war zu Hause und einfach die Pakete gesammelt irgendwo abgeben.

00:32:26: Aber ich sag mal so ... Das ist so mit der größte Internet.

00:32:33: Wie nennt sich

00:32:34: das?

00:32:34: Ja, aber das ist ja abhängig von dem Menschen, der unterwegs ist.

00:32:38: Da willst du früh Feierabend machen und denkst dir, da gebe ich einfach an, die waren nicht zu Hause.

00:32:42: Meinst du, das ist so?

00:32:44: Könnte ich mir

00:32:44: vorstellen.

00:32:45: Kann sein.

00:32:46: Also es ist für uns ein riesengroßes Mysterium gewesen.

00:32:49: Es war voll cool, dass der Techniker am Tag darauf so ein Netzwerk gesagt hat, ey, da musste gar keiner bei euch in die Wohnung.

00:32:55: Das war von außen zu beheben, war voll cool, also easy, ging fünf Minuten mal als Tutti und der uns das bestätigen konnte, weil wir haben gefragt, ob er das war, der auch gestern da war und er so, nee, nee, ich war gestern nicht hier und war so, hm, okay.

00:33:09: Es hat sich bis jetzt nicht geklärt.

00:33:11: Ich bin gespannt, ob von der nächsten Rechnung diese fünfzig Euro abgezogen werden oder ob die verpuffen.

00:33:18: Ich bin auf jeden Fall gespannt, was war so ein richtiger Abfuckmoment.

00:33:22: dass wir da drei Wochen auf der Suche nach der Lösung waren und es einfach keine Lösungen gab und wir einfach lost waren, weil die uns da nicht weiter geholfen haben.

00:33:32: Die haben gesagt, ne, wieso funktioniert doch.

00:33:34: Wir sind nicht, es funktioniert aber nicht.

00:33:36: Naja, das war auf jeden Fall eine richtig, richtig lange beschissene Geschichte, aber zum Glück kam der Techniker und seitdem ist alles wieder ein bisschen schädiger.

00:33:47: Mein Gott, ich hab ja teilweise mit dir irgendwas geschäftlich auch telefoniert.

00:33:51: Und ich konnte es nicht in mein Laptop einwählen, weil mein Hotspot hat nicht ausgereicht für Telefonie und dabei über den MacBook was machen.

00:34:00: Ey, du fühlst dich wirklich wie neunzehundert irgendwas.

00:34:03: Ja, das ist ja auch nicht

00:34:04: so... Als würde man jetzt noch in der Mehrgenerationenhaushalt leben und die Familie rückt zusammen und sieben Leute beschäftigen sich gegenseitig und spielen Spiele.

00:34:12: Man sitzt dann so zu Hause.

00:34:14: und denkt sich so,

00:34:16: ja, jetzt?

00:34:18: Ja, gerade so abends mal ein bisschen was gucken oder so.

00:34:21: Ist schon nett, wenn man die Möglichkeit hat.

00:34:23: für mich schon ganz gut.

00:34:24: Oder

00:34:25: bei uns ist ja, das ist ja der größte Abfaktor, sein Vater.

00:34:29: Mein Gott, warum habe ich das vergessen?

00:34:31: Bei uns ist ja alles, wirklich alles über WLAN, jede Steckdose, jedes Licht, es ging nichts mehr.

00:34:40: Du hast auf einmal gemerkt, wie abhängig du von dem Internet bist.

00:34:43: Ich sag doch immer, hier WLAN Steckdose, WLAN dies, WLAN das, bla, bla, bla.

00:34:46: Jede einzelne Glühbirne ist bei uns mit dem WLAN connected, damit wir so Smart-Home-Methoden haben.

00:34:50: Aber ist das so

00:34:50: ein Zwischending, was du einfach rausnehmen kannst?

00:34:55: Teilweise nicht, weil es so programmiert wurde, dass du in den Raum rein kannst und sagst Licht an und dann geht das Licht halt an.

00:35:01: Und das geht dann nicht mehr ohne ...

00:35:04: Was sonst dann so sexy ist, ist dann plötzlich nicht mehr so sexy.

00:35:07: Das ist richtiger Oberschrott.

00:35:08: Ich mochte das auch vorher, ehrlich gesagt, nicht so gerne, muss ich sagen.

00:35:11: Aber ich dachte, mir soll er mal machen.

00:35:13: Das ist sein Erfindets.

00:35:15: Geil, okay, bitte schön.

00:35:16: Ist es auch nett an der einen oder anderen Stelle.

00:35:18: Aber im Endeffekt, wenn das Wlan ausfällt, bist du richtig gay.

00:35:22: Und du denkst ja immer, woher jetzt eine Kerze zum Glück gibt.

00:35:25: Ah, schön.

00:35:30: Das war eine, klar.

00:35:33: Da lohnt es sich, wenn man vorher irgendwo Sachen gedownloadet hat.

00:35:39: Das hab ich dann immer irgendwo, keine Ahnung, wenn ich mal irgendwo im Flugzeug saß oder so.

00:35:42: Oh mein Gott, ich hab vor drei Jahren eine Folge von einem Podcast runtergeladen.

00:35:47: Die hör ich jetzt.

00:35:49: Ich hab mich wirklich gefühlt drei Wochen wie im Flugmodus, weil mein Internet in der Wohnung halt auch richtig schrottig ist.

00:35:55: Das war richtig, richtig kacke.

00:35:57: Aber jetzt

00:35:58: du bist zurück zu uns.

00:35:59: Du bist wieder bei uns.

00:36:01: Onselang wieder

00:36:02: zurück.

00:36:03: Ja, ich bin jetzt wieder erreichbar auf jeden Fall.

00:36:06: Sam ist drin.

00:36:07: Das

00:36:07: ist doch schön.

00:36:08: Der Wife von meinen Nachbarn heißt übrigens Robert W. Landowski.

00:36:12: So heißt er.

00:36:13: Robert

00:36:13: W. Landowski.

00:36:14: Das ist

00:36:15: nicht gut.

00:36:16: Ich auch.

00:36:17: Unseres heißt Langsam und Arm.

00:36:22: Oh, das gefällt mir sehr gut, sehr, sehr gut.

00:36:26: Ich

00:36:26: liebe das, bei den Nachbarn zu gucken, wie das heißt.

00:36:29: Also das ist richtig lustig, finde ich.

00:36:31: Das

00:36:31: ist geil.

00:36:32: Ja, Unzas hieß ganz lange Butanlan, aber das finde ich nicht mehr witzig.

00:36:37: Ich habe es für sechs Jahre gelesen.

00:36:38: Ich habe irgendwann mal so ge-googelt nach witzigen Wählern

00:36:42: namen.

00:36:42: Ja, ich finde, das Ölich gesorgt ganz... Also ich... Hab mich wieder gefreut mit dieses Robert Wielandowski-Dings.

00:36:49: Doch, das ist gut.

00:36:50: Das ist sehr gut.

00:36:51: Wir haben jetzt gerade keinen Namen.

00:36:54: Das ist eine traurige Nummer wahrscheinlich.

00:36:56: Ja, das

00:36:56: ist eine traurige Nummer.

00:36:57: Aber gut.

00:36:59: Sam, hast du Lust, brandneue Zettel aus unserer alligen Community zu ziehen?

00:37:07: Sehr gerne.

00:37:08: Du darfst gerne starten.

00:37:21: Auf diesem Zettel steht ... Healthy Streber-Routinen.

00:37:28: Sam, mein Blick war grad so, so Side-Ey, kleine Side-Ey, kennst du so?

00:37:32: So

00:37:32: was kommt jetzt mit dieser Scheiße.

00:37:35: So was, so bist du gerade, ne?

00:37:37: Nee,

00:37:37: das sind jetzt ja an January und alle sind healthy und machen Sport und sind, machen dry January und fake January.

00:37:48: Ist das so bei dir im Feed?

00:37:49: Bei mir sind alle so, ich bin im Winterschlaf,

00:37:52: ich schlaf

00:37:52: bis zwölf, ihr könnt mich alle, das Jahr fängt in anderen Kulturen erst.

00:37:57: im April oder März an.

00:38:00: So ist bei mir grad der Vibe empfiehlt.

00:38:01: Geht, geht.

00:38:02: Beides gemixt, würde ich sagen.

00:38:04: Aber auch schon so, boah, guck mal, das ist mein Vision-Board seit Jahrzehntosendsechsundzwanzig.

00:38:08: Und du denkst, du bist so ... Bei mir ist einfach so eine offene Tüte, Chips auf meinem Vision-Board, du vom Feeling.

00:38:16: Du

00:38:16: trägst den Hoodie immer krisen und hältst die Mittelfinger

00:38:19: hoch.

00:38:20: Ja.

00:38:20: Ähm, aber healthy Routine, ja.

00:38:24: Hast du so was?

00:38:25: Healthy Routine.

00:38:26: Schon ein bisschen, muss ich sagen.

00:38:28: Also ...

00:38:29: Ja, erzähl mal.

00:38:31: Wow, ich trink morgens ein Glas Wasser.

00:38:33: Ein Glas laubermis Wasser nach Hause.

00:38:35: Gilt.

00:38:36: Gilt.

00:38:36: Auf jeden Fall.

00:38:37: Hallo, das ist mir.

00:38:38: Ich wär gut für die Verdauung und für den Kreislauf.

00:38:41: Und come on, ich bin noch eine kleine Heilige.

00:38:43: So.

00:38:44: Dann hab ich das noch, dass durch die Schwangerschaftsdiabetes esse ich in Reihenfolge.

00:38:51: Mhm.

00:38:51: Also

00:38:54: das ist mir ganz wichtig, dass ich das einhalte.

00:38:57: Also die Duplo von denen du mir gestern erzählt hast, die ist du am Schluss.

00:39:01: Die esse ich zum Schluss, genau.

00:39:02: Und dann habe ich aber auch nur Geld an der Stelle.

00:39:05: Du hast jetzt

00:39:06: stabil dann.

00:39:08: Genau, also ich versuche irgendwie das auszugleichen.

00:39:10: Also erst esse ich Gemüse, dann esse ich Eiweiß und dann kommen Kohlenhydrate, am besten langsame Kohlenhydrate, also nicht Nudeln, sondern... Vollkorn, Linsen, Wildreis, so was halt.

00:39:28: Und dann ganz zum Schluss, also kann man halt was Süßes essen, aber ganz zum Schluss damit der Blutzucker stabil bleibt.

00:39:34: Also das ist halt, damit man nicht diese Heishungerattacken hat und das hilft dann halt auch wirklich.

00:39:39: Also das ist wirklich mein Learning und bezüglich Ernährung habe ich ja extrem viel gelernt in der Schwangerschaft durch die Ernährungsberatung, wo ich jede Woche hin musste und das habe ich auf jeden Fall beibehalten.

00:39:52: Also Blutzucker ist mir nach wie vor wichtig, auch wenn zwischendurch ein Craving kommt, habe ich auch richtig krass.

00:39:58: Aber ich weiß auch, dass das bei mir vom Stillen kommt und mit so einem erhöhten Energiebedarf habe ich zwischendurch so ein Heiß-Hunger-Attacke.

00:40:05: Und ich versuche das aber zum Beispiel durch Nüsse oder mit Eiweißhaltigen Sachen irgendwie auszugleichen.

00:40:11: Das ist auf jeden Fall was, was ich schon in meinen Alltag etabliert habe und was ich sich auch gut anfühlt, weil man muss nicht verzichten, man muss einfach nur die Reihenfolge einhalten.

00:40:20: Ja, das ist wirklich verrückt.

00:40:21: Ich wusste das gar nicht.

00:40:23: Also ich wusste, ich habe ja jetzt auch wieder mehr Kohlendrate eingeführt.

00:40:28: Ich muss ja so eine Gesundheit, die ich mache für meinen Damen oder Kohlendrate.

00:40:33: Und ich bin dann auf deinen Rat auf Instagram hin, der Glucose Goddess gefolgt.

00:40:39: Liebe Sie.

00:40:39: Und ich finde den Account so geil, weil sie ja wirklich, wirklich, aufgrund ihrer Forschung einen Glucose-Tracker trägt.

00:40:48: Und dann immer diese Grafik macht.

00:40:49: Und ich hab so viel gelernt, da zum Beispiel hat sie, also jetzt so Beispiele sind, dass sie zum Beispiel, sie ist ein Fast-Food-Menü, ne, bei irgendeiner Fast-Food-Kette.

00:40:59: Und dann trakt sie halt ihre Glucose.

00:41:01: Und dann, das nächste Mal, ist sie Bei einem selben Ort hat sie zum Beispiel vorher einen Salat mit Essig und Öl gegessen und dann danach das exakt selbe Menü.

00:41:11: Und dann zeigt sie halt, wie die Glokosekurve halt nicht so hoch geht, sondern in so einem normalen Bereich bleibt einfach nur, weil sie diesen Salat mit Essig davor gegessen hat.

00:41:20: Und solche Sachen habe ich dadurch gelernt, wenn ich dann zum Beispiel jetzt ... Keine Ahnung, ne Pizza bestelle, dann bestelle ich mir einen kleinen gemischten Salat dazu.

00:41:30: Mach mir da Apfelessig dran, dann esse ich da erst mal ein bisschen was von zehn Minuten und dann esse ich meine Pizza und dann fühle

00:41:36: ich mich gut.

00:41:36: Genau so ist es.

00:41:37: Das ist für mich so eine einfache Geschichte, die einfach gesund ist, langfristig, damit der Blutzucker nicht hochgeht und man nicht eher an Diabetes Typ zwei zum Beispiel erkrankt.

00:41:47: Ist das total wichtig und es ist nur meine Volkskrankheit.

00:41:51: Ja, deswegen, ich finde es total gut.

00:41:53: Es macht Spaß, das einzuhalten.

00:41:56: Und es sorgt auch dafür, dass man länger satt ist, habe ich auch das

00:42:00: Gefühl.

00:42:01: Ich habe übrigens das Bedürfnis, noch was dazu zu sagen, weil ich das Gefühl habe, dass der Aufschrei immer sehr groß ist, wenn man überhaupt über irgendeine Art von durchdachtem oder kontrollierten Essen spricht, weißt du, dass das immer sehr negativ betrachtet wird.

00:42:17: Und ich finde es aber trotzdem sehr, sehr wichtig, darüber zu sprechen, weil diese Krankheiten halt mittlerweile ... sehr, sehr weit verbreitet sind.

00:42:24: Und ich finde, das sind so diese kleinen Tricks, die man wirklich teilen sollte, wo man wirklich

00:42:30: drüber sprechen sollte.

00:42:31: Voll und mit Dingen.

00:42:32: Weil natürlich ist das richtige, intuitiv zu essen.

00:42:36: Aber

00:42:37: ich habe... Man muss es wissen.

00:42:39: Genau, ich habe letztens noch gelernt, dass früher waren ja die Menschen selbst für ihre Ernährung verantwortlich.

00:42:46: Jeder hat selber angebaut, jeder hat selber eingekocht.

00:42:49: Und die Leute hatten noch... nicht diese Art von Stress, die wir jetzt haben.

00:42:54: Das heißt, es war sinnig, dass es einen Vorspeisensalat gab und dass das hinterherkommt und so.

00:43:02: Das sind alles so Sachen, die die Leute früher wussten.

00:43:05: Und irgendwann hat aber die Gesellschaft die Verantwortung dafür genommen, weil man quasi sich das Essen von außen holt.

00:43:12: Und wenn die da nicht gut drauf aufpasst und wird zugebompt werden, mit Produkten, die diese Gesundheit ... Durch genau diese Sachen nicht aufrechterhält, dann muss dieses Wissen wieder zurück in die Köpfe.

00:43:24: Es ist und ich finde zum Beispiel online die Reihenfolge zu wissen, dass man vorher einen Blatt Salat oder einen Blatt Salat einen Salätchen ist.

00:43:32: Ein

00:43:32: Blatt Salat Leute wird wahrscheinlich

00:43:34: nicht reichen.

00:43:35: Ein Salätchen auf jeden Fall ein Vorspeisen Salat ist.

00:43:38: oder was ich zum Beispiel auch nicht mehr mache ist.

00:43:41: Häufig werden du beim Italiener bis vor so gibt es erstmal diesen Brot Teller mit Olivenöl und Salz.

00:43:46: Den speichere ich mir auf, den esse ich danach.

00:43:48: Den esse ich danach.

00:43:49: und weißt du ich mache das jetzt gerade nicht, weil Da geht mein Blutzucker enorm von hoch.

00:43:55: Ich warte jetzt auf den Salat oder so.

00:43:57: Und ich finde, das ist Wissen, was sehr, sehr langfristig gesund hält, ohne, wie gesagt, zu verzichten.

00:44:03: Und ich finde, dass man das eigentlich ... auch so schon beibringen soll.

00:44:07: Ich beschäftige mich gerade zum Beispiel auch sehr viel mit Baikos, weil das jetzt bald anfängt bei meinem Baby.

00:44:12: Und auch da wird das schon genau aufgezählt.

00:44:14: Also man muss irgendwie früh überlegen, wie kann man das beibringen, ohne das in was Ungesondes zu lenken, sondern einfach zu wissen, das ist man zuerst, weil dann ist man länger gesund.

00:44:25: Weißt du, wie ich meine?

00:44:27: Ja, das ist wirklich, also das, da hab ich wirklich auch so viel gelernt, das ist so cool einfach.

00:44:33: Ich hab zum Beispiel, ich hatte früher ganz, ganz große Probleme mit Fressattacken.

00:44:37: Also wirklich so schlimmen, heiß, Hunger.

00:44:41: Ich wusste lange Zeit gar nicht, dass das gar nicht so jeder, jeder.

00:44:44: Hat, ne?

00:44:45: Also wenn ich jetzt zum Beispiel irgendwo auf dem Geburtstag war und ich habe ein Stück Kuchen gegessen und da stand jetzt aber nur noch zwei Stück Kuchen, die ich jetzt nicht wegessen wollte, weil ich wusste irgendwer kommt noch, dann hatte ich teilweise das Problem, dass ich, Sam, ich konnte mich kaum auf Gespräche konzentrieren.

00:45:01: Ich konnte mich kommen, weil ich nur an diesen Kuchen gedacht habe.

00:45:03: Also ständig Gedanken, die darum kreisen, mehr zu essen zu wollen.

00:45:10: Und als ich dann diese Diät für meinen Damen gemacht habe, wo ich ja nur Fett und Proteine essen durfte, ist das einfach weggegangen.

00:45:18: Das ist einfach weggegangen.

00:45:19: Also ich hatte einfach normal Hunger.

00:45:21: Weißt du, ich hab so gemerkt, oh, irgendwie merke, ich brauch was zu essen.

00:45:26: Und deswegen war ich lange Zeit so ein bisschen vorsichtig.

00:45:32: Also, ich hatte so ein bisschen Schiss, wieder dahin zurückzukommen, weil ich das so entspannend war.

00:45:36: Ich hatte plötzlich das Gefühl, ich hab so einfach normal Appetit dreimal am Tag wie jeder andere auch.

00:45:41: Weißt du, wie ich meine?

00:45:43: Und ja, jetzt also durch die Glucose Goddess.

00:45:47: hab ich dann zum Beispiel gelernt, hey, und das kann ich nur so bestätigen.

00:45:51: Genau in diesem Zustand bleibe ich auch, wenn ich einfach zum Beispiel genug Proteine zum Frühstück esse.

00:45:58: Das Frühstück ist

00:45:59: der Grundstab für das ganze Tag.

00:46:01: Savery Breakfast, da reden die immer drüber.

00:46:03: Und früher hab ich einfach Toast mit Marmelade zum Frühstück gegessen.

00:46:07: Was halt leere Sachen sind, leere Kohitrate.

00:46:10: Und heutzutage ist halt so, ich meine, jeder, der zum Beispiel vegan ist, muss sich das um.

00:46:16: Umdenken, ne?

00:46:17: Es gibt ja auch genug vegane, pflanzliche Quellen.

00:46:20: Aber ich hab dann zum Beispiel immer einen Omelette zum Frühstück gegessen.

00:46:24: Ey, Sam, da bin ich vier, fünf Stunden Papsatt und Energie geladen von.

00:46:28: Mhm.

00:46:28: So, weißt du?

00:46:30: Ja, das ist echt, echt crazy.

00:46:32: Ich hab jetzt gestern auch gehört, die USA hat jetzt ihre Ernährungspyramide umgedreht.

00:46:38: Okay, nee, keine Ahnung.

00:46:38: Komplett umgedreht, wo ich mir auch denke, so ... Ja, okay, Leute, ihr habt jetzt fünfzig Jahre das empfohlen, jetzt von einem auf den anderen Tag das.

00:46:46: Ja, vielleicht sollten wir alle ein bisschen auf uns selber hören.

00:46:49: Statt auf euch.

00:46:51: Just a guess.

00:46:55: Aktien drin, ich weiß gar nicht, was da gerade umgedreht wurde oder auch

00:46:57: nicht.

00:46:58: Ja, irgendwie normalerweise ist immer die große Basis Kohlenhydrate dann Protein und dann Fett und die haben das jetzt umgedreht, das Fett.

00:47:06: Die große Basis ist dann Protein und dann Kohlenhydrate.

00:47:09: Und voll viele Leute feiern das jetzt und ich verstehe warum, aber auf der anderen Seite denke ich mir so, es sind Erkenntnisse, die hat man halt schon vor lange, nur weil irgendwie irgendwelche Organisationen da was raushauen, weiß ich immer nicht, ob man darauf dann halt so vertrauen kann, wenn das auch von einem auf einem anderen... Tag einfach mal umgedreht wird.

00:47:26: Mein Gefühl zu der Sache.

00:47:28: Ja.

00:47:29: Aber der Zettel ging ja nicht nur um Ernährung, ne?

00:47:32: Das stimmt.

00:47:32: Das stimmt.

00:47:33: Angewohnheiten.

00:47:34: So, was ist denn bei dir noch auf dem Zettel?

00:47:36: Also, was für mich gesund ist, muss natürlich nicht für jeden anderen gesund sein, ne?

00:47:40: Das sage ich jetzt nochmal dazu.

00:47:42: Aber was für mich persönlich zum Beispiel gesund ist, wenn ich morgens aufstehe, ich mache morgens Wechselduschen.

00:47:48: Also kaltes Wasser morgens gehört bei mir auf jeden Fall

00:47:51: zu.

00:47:51: Ja, das ist bei mir auch tatsächlich.

00:47:53: Zu jedem Tag, ich hab halt auch, ne?

00:47:55: Also, es ist vielleicht nicht für jeden was, aber Mir tut das extrem gut.

00:48:00: Ich

00:48:00: glaube, da kann man reinwachsen.

00:48:03: Ich mochte das gar nicht am Anfang.

00:48:04: Auch Kalt tut schon, wenn ich ganz eklavte am Anfang.

00:48:08: Aber... Man gewöhnt sich dran und dann wird man ein bisschen süchtig danach, weil man denkt so, man fühlt sich so fucking fresh morgens.

00:48:14: Ja, man fühlt sich richtig fresh.

00:48:16: Und irgendwie, boah, wenn ich aus der Dusche komme, ne, hat mich eiskalt überall geduscht und dann gehe ich in meinen harten Frotte-Bademantel in den Trockenen.

00:48:26: Ey, ich schau aber, ich fühle mich jetzt wirklich aus so einem Wellness-Tempel kommen.

00:48:29: Und mir geht's dann halt auch immer besser, aber ich hab halt einen fucking niedrigen Blutdruck und ich merke das richtig, wenn ich aus dieser Dusche komme, ich hab Power.

00:48:38: Ich merke richtig,

00:48:38: dass ich Power

00:48:39: habe.

00:48:40: Es ist

00:48:40: wirklich magic.

00:48:42: Also egal, wie kacke man sich fühlt.

00:48:43: Ich kann es automatisch.

00:48:44: Mein Körper signalisiert mir, wann ich es nicht mache.

00:48:46: Das habe ich immer so kurz vor der Periode.

00:48:48: Konnte ich das nicht.

00:48:49: Konnte ich nicht kalt duschen.

00:48:51: Und wenn ich krank geworden bin, das war wirklich so.

00:48:53: Dann habe ich gemerkt, nee, ich kann das jetzt nicht machen.

00:48:56: Und dann war ich schon so hellhörig, konnte mein Körper rein.

00:48:58: Dann habe ich gemerkt, da bahnt sich was an.

00:49:00: Ja voll.

00:49:01: Stimmt.

00:49:02: Das habe ich.

00:49:03: Weißt du, dass ich richtig häufig unter der Dusche an dich denke?

00:49:06: Das klingt ja ein bisschen weird.

00:49:10: Und

00:49:11: weil du auch mal gesagt hast, vielleicht sogar hier im Podcast, wenn ich nicht kalt duschen will, dann weiß ich irgendwas ist nicht okay, ob es nur eine Periode ist oder ob man krank wird oder sowas.

00:49:23: Da muss ich ganz häufig dran denken, wenn ich halt so einen Tag hab, wo ich merke, heute fühlt sich das nicht richtig an.

00:49:28: Dann denke ich immer so, Sam, dann geht's nur meine Schublade im Kopf, Sam.

00:49:33: Ja,

00:49:34: also das ist mein Gefühl gewesen.

00:49:36: Und ich glaube, dann sollte man sich da auch nicht zwingen.

00:49:40: Ja, voll.

00:49:42: Ansonsten würde ich unter healthy Streba-Routinen auch noch Supplements setzen.

00:49:47: Ich nehme einen Ergänzungsmittel, den ich brauche und das gehört halt für mich.

00:49:50: Das war ganz, ganz früher für mich super schwer so was regelmäßig zu machen, aber es gehört für mich einfach dazu.

00:49:55: Das ist einfach Teil meines Frühstücks.

00:49:57: Und wenn ich abends ins Bett gehe.

00:49:59: Bei mir auch.

00:50:00: Aber nicht mehr so viele, aber schon auch ein paar.

00:50:03: Nee, bei mir auch nicht mehr so viele.

00:50:04: Halt die, wo ich wirklich

00:50:06: weiß, darf ich fragen?

00:50:09: Ich sag nicht mehr so viele, aber wenn ich dann sage, was ich nehme, dann sind die Leute trotzdem immer erschrocken, wie viel das ist.

00:50:14: Aber ich muss auch dazu sagen, Leute, ich hab ne chronische Krankheit, ne?

00:50:17: Das ist noch mal was anderes.

00:50:20: Ich nehme morgens Aminosäuren.

00:50:24: Mhm.

00:50:25: Dann nehme ich ... Manchmal einzelne B-Vitamin, also Vitamin B-Sex, nehm ich manchmal.

00:50:32: Und Vitamin B-Neun, also Folsäure.

00:50:36: Ich hab so Tropfen, die heißen D-E-A-K, also das Vitamin D drin, Vitamin K, Vitamin E und Vitamin A. Mhm.

00:50:46: Und wie heißt es denn Omega-Drei?

00:50:49: Nehm ich morgens noch.

00:50:51: Ja, find ich auch ganz süch.

00:50:52: Hab ich jetzt auch gerade noch mal gelernt, dass Omega-Drei einfach ... durch die Schwangerschaft und auch Stillzeit sehr, sehr wichtig ist, weil das wird durch die Milch mit transportiert und ist ganz wichtig

00:51:01: für die, für Babys.

00:51:02: Also Omega-Dreie ist sehr wichtig insgesamt.

00:51:05: Also ich habe gerade gelernt, was zum Beispiel bei Babys auch supplementiert werden muss und was halt durch die Milch gibt.

00:51:12: getragen wird und was halt nicht.

00:51:13: Also das ist ganz spannend irgendwie auch.

00:51:16: Ich nehme eigentlich auch nicht viel mehr.

00:51:17: Ich nehme morgens Fulsare und Jod, ein Kombi-Präparat für Stillende.

00:51:24: Oh ja, Jod nehme ich auch manchmal, Jod und Celine.

00:51:26: Es gibt so Sachen, die habe ich unten im Schrank, die nehme ich mal so zwei, drei Tage und dann wieder aber drei Wochen nicht.

00:51:33: Ja, ist bei mir auch Zink und Selen, die Kombination.

00:51:36: Eisen nehme ich, weil ich das brauche.

00:51:38: Also, es sind alles Sachen, die ich getestet habe, also nahezu Omega-III jetzt nicht.

00:51:43: Vitamin D. Und das war's.

00:51:47: Ja.

00:51:48: Oh, ich mach noch, aber das müsste ich eigentlich nicht.

00:51:51: Das ist immer so ein Wild-Gas.

00:51:54: Collagen mache ich mir einen Kaffee morgens.

00:51:58: Und abends vom Schlafengehen nehme ich Magnesium, weil ... Brauch ich?

00:52:03: Und kann man gut von scheißen.

00:52:06: Aber es gibt verschiedene Arten von Magnesium, habe ich jetzt gelernt.

00:52:08: Gute und schlechte.

00:52:10: Also welche, die nur so... Abführende Wirken und welche, die auch ein bisschen besser am Körper ankommen.

00:52:16: Also es ist auf jeden Fall krasse Unterschiede gibt.

00:52:19: Ja, es wird irgendwie seit ein paar Jahren Magnesiumglycinat voll oder bis Glycinat voll gehypt und das nehme ich auch und das vertrage ich sehr gut.

00:52:28: Und ich kann davon gut auf die Toilette, aber ich kriege davon nicht.

00:52:32: Also ich habe hier noch so ein Komplex, so ein Alten, den habe ich letztens genommen, als mein Lehr war.

00:52:36: Und da ist es dann schon, dass das so eine abführende Wirkung hat.

00:52:40: Das habe ich bei meinem aber nicht.

00:52:42: Also ich kann dann schon regelmäßig auf die Toilette, aber es ist halt nicht, die Konsistenz wird nicht verändert, if you know what I mean.

00:52:51: Ich nehme das ein, weil ich zu Restless Legs neige und mir das auf jeden Fall hilft.

00:52:56: Mit unruhigen Beinen.

00:52:58: Ja, das klingt jetzt irgendwie total viel in Summe, aber ich glaube, das ist schon echt alles nahezu normal geworden.

00:53:06: Also gerade auch ... Oder ist es nur meine Bubble, keine

00:53:10: Ahnung?

00:53:10: Es kann auch sein, dass es die Bubble ist, ich weiß es nicht.

00:53:13: Also macht euch auf jeden Fall nicht verrückt.

00:53:15: Und wie eine Ärztin auf Instagram sagt, immer testen ist besser als raten.

00:53:19: Also wenn man irgendwann in seinem Leben mal ein Gesundheitsblutbild macht oder die Leute, die krank sind, wissen das ja, da wird das meistens sowieso am Anfang einmal abgecheckt.

00:53:29: Dann geht,

00:53:30: aber das sind schon immer Igelleistungen.

00:53:33: Das

00:53:33: stimmt.

00:53:34: Das stimmt, das stimmt.

00:53:36: Ich hab das halt irgendwann alles mal testen lassen.

00:53:39: Und ja, keine Ahnung.

00:53:41: Was soll ich dir sagen, ne?

00:53:42: Ich hab halt eine Krankheit und ich ... Da beschäftigt man sich einfach mit solchen Themen.

00:53:47: Und dann guckt man einfach, womit geht's einem besser und womit nicht, ne?

00:53:51: Und bei mir war es ganz doll durch die Schwangerschaft und auch Kinderwunschreise.

00:53:56: Hat man da sehr genau drauf geachtet, wohin oder ob es vielleicht ein Nährstoffmangel gibt oder wie man das irgendwie ausgleichen kann und so.

00:54:03: Das war bei mir auf jeden Fall der Startschuss.

00:54:07: Ja, ansonsten habe ich noch eine Healthy Habit.

00:54:10: Habe ich noch?

00:54:10: Ich sage, das ist eine Healthy Habit.

00:54:14: Beim Scheißen auf dem Klo habe ich einen Hocker.

00:54:16: Und das ist eine Healthy-Angewohnheit für

00:54:18: mich.

00:54:18: Oh, den habe ich nicht.

00:54:20: Hatte ich früher, aber der steht jetzt bei Kevin.

00:54:23: Der kleine Kakoka, der hilft mir sehr, den finde ich gut.

00:54:26: Damit geht es mir besser.

00:54:27: Ich weiß nicht, ob man das als Angewohnheit zählen kann, aber das finde ich schon gut.

00:54:33: Ja, das ist mega gut.

00:54:35: Ja, ich überlege gerade, ob das als Healthy Habit losgeht, durchgeht.

00:54:41: Aber was ich jetzt seit einem Dreivierteljahr mache, ist, ich lese bevor ich schlafe.

00:54:47: Und ich hab das Gefühl, dass das sehr gesund für mich ist.

00:54:50: Also ich werde dann halt irgendwie so anders müde, als wenn ich irgendwie ein Fernseher vorher ausgemacht hab oder sowas.

00:54:57: Auf jeden Fall.

00:54:59: Genau, und das finde ich ziemlich nice, weil ich fand es immer kacke, dass ich nicht mehr gelesen habe.

00:55:05: Und tagsüber habe ich dafür irgendwie nie so die Ruhe gefunden.

00:55:09: Und das ist jetzt auch einfacher geworden, weil wenn man dann eh schon in dem Buch drin ist, weil man abends immer so ein paar Seiten liest, dann ist die Hemmschwelle, sich mal grad ein Buch zu nehmen und eine Viertelstunde zu lesen.

00:55:19: Und er hat viel geringer, als ein neues Buch aus dem Regal zu nehmen.

00:55:23: True, total, hundert Prozent.

00:55:25: Bin ich ganz bei dir.

00:55:26: So, liebe Jaco, wollen wir noch einen neuen Zettel ziehen?

00:55:28: Da bin ich aber dabei.

00:55:41: Umgang mit Enttäuschungen.

00:55:45: Bin ich ganz schlecht drehen.

00:55:48: Wann erinnerst du dich daran, wann du das letzte Mal enttäuscht wurdest?

00:55:54: Leider zu gut.

00:55:55: Also Enttäuschung ist natürlich auch wirklich ein großes Wort.

00:55:58: Es ist emotional enttäuscht, persönlich enttäuscht.

00:56:02: Familie, dann gibt's verschiedene

00:56:04: Größen von enttäuscht, sag ich jetzt mal.

00:56:07: Ich war Weihnachten enttäuscht wegen meinem Weihnachtsgeschenk, weil ich enttäuscht.

00:56:13: Und wie gehst du damit um?

00:56:15: Ich

00:56:15: fähke ein Lächeln und sag, vielen Dank, aber ich kann nicht, Jaco.

00:56:19: Wer mich kennt, weiß, ich lüge einfach so krass.

00:56:23: Ich kann, mein Gesicht ist einfach ein offenes Buch.

00:56:27: Irgendwelche Muskeln in meinem Gesicht aktivieren sich und das ist gelogen.

00:56:31: Man kann mir das so doll ansehen.

00:56:33: Und ich sehe, das übrigens auch sehr gut bei anderen Leuten,

00:56:35: wenn die

00:56:36: sich unwohl fühlen.

00:56:38: Ja, das stimmt.

00:56:39: Du bist sehr real, was deine Emotionen angeht.

00:56:42: Ich wünschte, ich wäre da ein bisschen ... Ja, ein bisschen ... Ihr müsst

00:56:47: mal Sam sehen, wenn man was Geschäftliches hat und irgendein Geschäftspartner sagt, was ihr nicht passt.

00:56:54: Man sieht ihr Gesicht, einfach ist plötzlich ein ganz anderes.

00:56:58: Und dann sagt sie hinterher, das hat man gesehen.

00:57:00: Nee, gar nicht.

00:57:02: Wie ehrenlos du mich gerade exposed

00:57:05: einfach.

00:57:06: Ich kann das gar nicht.

00:57:07: Ich bin dann einfach

00:57:08: so ...

00:57:09: Ich bin in Schock und ich versuche, ich denke wirklich, ich gebe mir die allergrößte, mir wirklich mein ganzer Körper ist auf Spannung, weil ich das so unbedingt verstecken will, aber ich schaffe das einfach nicht.

00:57:20: Also ihr könnt mir ansehen, ich versuche immer, ehrlich zu sein, aber ich kann einfach nicht gut lügen.

00:57:27: Das ist doch aber auch irgendwie ... Ja, ist gut und schlecht, ne?

00:57:32: Es ist ein Fluch und ein Segen, würde ich sagen.

00:57:34: Weil es ist auch nicht gut, wenn man alles immer hinter so einer Maske versteckt, weil manche Dinge, manche Emotionen müssen vielleicht auch mal gesehen werden, dann ist die Situation noch einfach schnell aus dem Raum.

00:57:44: Und manchmal ist es aber auch natürlich ein ganz guter Schutz für sich selber, wenn man das einfach bei sich behält und mit sich selbst ausmachen kann, weil es vielleicht gar nicht gerade so im Raum sein soll.

00:57:55: Ja, und ich habe irgendwann mal festgestellt, ich kann überhaupt nicht mit Lügen leben.

00:57:59: Also wie ich das fack mich so krass ab, ich kann da gar nicht mit.

00:58:03: Also zum Beispiel jetzt nochmal auf diese Weihnachtsgeschichte zurücktreiben.

00:58:06: Ich versuche das natürlich für den Abend an sich irgendwie... wegzugrenzen.

00:58:12: Ich war aber ein bisschen enttäuscht, weil es war ein arbeitsrelatetes Geschenk und das habe ich gerade gar nicht so gefühlt.

00:58:17: Muss ich halt einfach mal so sagen, so, das ist wie ich effizienter arbeite und ich war so, gott cool, das ist, als hätte mir jemanden Kabel geschenkt, sind wir ehrlich, ein Kabel.

00:58:26: Und dann war ich so, okay cool, danke, das ist aber lieb und voll durch Dach, bla bla, aber ich kann das gar nicht so lange in mir behalten.

00:58:34: und dann am nächsten Morgen sage ich das dann halt, weil ich möchte nicht lügen.

00:58:38: Und ich möchte ehrlich sein, ich möchte, dass wir so ein vertrautes Verhältnis zu einer Namen sind.

00:58:43: Ich habe mich gefreut, ich weiß auch die Geschichte dahinter, aber ich glaube, das ist nicht ganz das Richtige.

00:58:48: Also das hat mich nicht ganz so doll, das ist mein Herz nicht ganz so doll aufgegangen.

00:58:52: Es tut mir leid, es ist nicht böse gemeint.

00:58:53: So bin ich da.

00:58:55: Ja, das Ding an der Sache ist, ich habe auch mal, ich erinnere mich, dass ich meinen anderen Podcast gehört habe.

00:59:00: Da haben die sich über Geschenke unterhalten und dann war es so ... Na ja, wenn dir jetzt deine Frau das und das schenkt und dir gefällt das nicht, dann sag's das ja nicht.

00:59:08: Nein, um Gottes Willen, ich sag das nicht.

00:59:10: Und alle waren so, nein, nein, das sagt man nicht.

00:59:12: Und ich war so ... Hä?

00:59:15: Aber wenn ich jetzt, sagen wir jetzt mal, ich bekomme jedes Mal zu Weihnachten, was Pinkes geschenkt, weil die Leute denken, ich mag Pink.

00:59:23: Und ich sag nicht, dass ich mich nicht darüber freue oder dass ich Pink nicht mehr mag, damit komme ich mein Leben lang Pinke geschenke.

00:59:29: Also, so lernt man sich erkennen.

00:59:32: Ja.

00:59:33: Sag ich jetzt mal, ne?

00:59:34: Voll,

00:59:35: total.

00:59:35: Also ich finde das... Also das sind ja meistens dir nahestehende Menschen.

00:59:38: Klar kann man mal was daneben greifen oder so.

00:59:41: Oder man muss das auch nicht immer kommentieren.

00:59:43: Keine Frage, ich lächel das auch weg, wenn ich weiß, das ist ein Gruppengeschenk und mein Gott, dann ist das halt oder für das Kind irgendwie was hässliches.

00:59:52: Aber scheiß drauf einfach so.

00:59:54: Aber für so nahestehende Menschen, da kannst du schon sagen, oh, schade.

01:00:01: Weiß ich nicht.

01:00:02: Das nächste Mal versuche ich noch etwas deutlicher zu sein mit meinen Wünschen oder so.

01:00:05: Weißt du, wie ich meine, wenn du mir jetzt ein Geschenk machst und du schenkst mit Puzzle.

01:00:10: Und das ist, ich finde Puzzle aber voll blöd.

01:00:13: Dann würde ich jetzt nicht sagen, oh mein Gott, nee, das mag ich nicht.

01:00:16: Das würde ich nicht machen.

01:00:18: Weißte ich meine?

01:00:18: Ja, vielleicht aber auch, weil jetzt ein Geschenk von mir, sagen wir jetzt mal, ich schick dir jetzt zu Weihnachten, was das hat für dich, wahrscheinlich jetzt nicht so einen emotional hohen Stellenwert, dass ich dir jetzt das richtige schenke, wie zum Beispiel ein Familienmitglied, mit dem du feierst.

01:00:34: Also so ist das auch bei mir, weißt du?

01:00:36: Ich bin dann eher so, oh, wie süß jemand hat an mich gedacht.

01:00:39: Während mein Freund mir was schenkt, ich irgendwie die Erwartung habe, der hat mich ja dreihundertfünfundsechzig Tage im Jahr gesehen und gesprochen.

01:00:49: Und dann, und er feiert mit mir Weihnachten.

01:00:52: Da habe ich natürlich die Hoffnung, dass ich was kriege, über das ich mich voll freue, unabhängig darf.

01:00:59: Also einfach was, was ich mir sofort selbst kaufen würde.

01:01:02: Ja, genau.

01:01:03: Ich habe jetzt angefangen, eine Liste zu machen, eine geteilte Notiz.

01:01:06: Also wir haben so einige geteilte Ordner und unter anderem da... Das und da habe ich jetzt echt schon so zehn Sachen sind mir eingefallen.

01:01:15: Wirklich so ganz banale Sachen sind Thermo-Bächer, die ich mir schon vor langem wünsche, aber irgendwie nicht kaufe und so verschiedene Sachen halt.

01:01:21: Die habe ich jetzt einfach mal aufgeschrieben und dann kann man da glaube ich einfach ganz easy mal in Ruhe drauf zurückgreifen.

01:01:28: So habe ich jetzt versucht das Problem zu lösen.

01:01:30: Aber das

01:01:30: finde ich natürlich gut

01:01:32: sehr materialistisch gesehen.

01:01:35: Jako, kannst du dich erinnern, wann du das jetzt mal enttäuscht wurdest auf emotionaler Ebene?

01:01:41: Also, ich muss sagen, Enttäuschung ist Gott sei Dank jetzt nicht so ein Gefühl, was besonders präsent ist in meinem Leben.

01:01:51: Ich kenne Menschen oder ich bin mit Menschen befreundet, wo Enttäuschung sehr viel stattfindet.

01:01:59: Das ist Gott sei Dank bei mir nicht so, weil ich finde, Enttäuschung ist auch wirklich keine Schöne.

01:02:05: bedrückte Emotionen irgendwie, die mag ich ja gar nicht.

01:02:10: Aber ich erinnere mich gerade an so kleine Situationen.

01:02:17: Zum Beispiel ... Aber das sind wirklich ganz kleine Sachen.

01:02:20: Zum Beispiel, meine Mama ist über Weihnachten gekommen.

01:02:24: Oh Gott, jetzt hab ich ein richtig schlechtes Gewissen, das zu erzählen.

01:02:26: Aber das zeigt ja auch nur, dass ich sie liebe.

01:02:28: Und sie wollte zum Beispiel, glaub ich, eine Woche bleiben.

01:02:31: Und als sie dann da war, hat sie irgendwie nach vier Tagen gesagt, Sie wollte acht Tage bleiben und am vierten Tag hat sie gesagt, dass sie am fünften Tag fährt.

01:02:40: Und sie hatte da auch Gründe für.

01:02:41: Das war absolut logisch.

01:02:42: Aber in dem Moment war ich enttäuscht.

01:02:44: Aber ich war nicht enttäuscht von ihr, sondern es war einfach so ein Schade.

01:02:48: Ich war so traurig darüber, weil ich sie so gerne länger da gehabt hätte.

01:02:52: Oh ja, das ist aber ein... Das ist fast ein schönes Enttäuschsein.

01:02:56: Ja, verstehe ich.

01:02:57: Ja,

01:02:58: das ist dann so ein... Sie sagt dann halt so, ja, ich fahre morgen und in dem Moment habe ich so richtig gemerkt, boah, ich bin voll enttäuscht.

01:03:04: Ich bin voll... Ist enttäuscht das Richtige, wo... Vielleicht

01:03:06: bist du traurig.

01:03:08: Ja, das ist eher traurig sein, ne?

01:03:12: Ja, was ist denn Enttäuschung?

01:03:15: Na ja, wobei, Enttäuschung kommt ja immer von Erwartungen.

01:03:18: Und Erwartung, du hast ja schon erwartet, dass sie länger da ist.

01:03:21: Ja, schon.

01:03:22: Ich hab mich da so drauf gefreut.

01:03:24: Aber in meinem Kopf, weißt du, ich muss in meinem Kopf, auch wenn ich dann ein Gefühl habe, ein trauriges Gefühl, ist eine Enttäuschung für mich okay, wenn einfach das für mich ... wenn das einfach für mich Sinn ergibt.

01:03:38: Weißt du, was ich auch gelernt habe, das geht dabei in eine andere Richtung ist.

01:03:43: Zu mir hat eine Freundin in letzter Zeit, also es ist schon ein paar Monate her, einen Satz gesagt, der mir voll gut getan hat.

01:03:53: Und zwar hat sie zu mir gesagt, Jaco, du darfst Menschen auch enttäuschen.

01:03:59: Das war voll das Ding bei mir.

01:04:00: Das habe ich aber in dem Moment erst gelernt, dass

01:04:04: ich ...

01:04:05: gar nicht Menschen enttäuschen möchte, weißt du?

01:04:08: Und dass man da aber manchmal nicht drumherum kommt.

01:04:10: Also, wenn ich jetzt mit einer Freundin verabredet bin und ich fühle mich aber gar nicht danach und ich sage das dann ab, natürlich kann das sein, dass ich die Person enttäusche.

01:04:19: Hat sie gesagt, das gehört zum Leben dazu, das ist was völlig Normales, dass man manchmal Menschen enttäuscht, das darfst du machen.

01:04:25: Und deswegen ist Enttäuschung ja vielleicht auch gar nicht etwas, was man unbedingt immer verhindern muss, sondern Man sollte einfach drüber

01:04:37: sprechen.

01:04:38: Ja,

01:04:39: so.

01:04:39: Das stimmt.

01:04:40: Außer sind jetzt so Sachen wie mein Beispiel eben.

01:04:43: Da spreche ich gar nicht drüber.

01:04:44: Da bin ich kurz traurig und dann zehn Minuten später ist aber auch okay und ich habe eine neue Richtung für die nächsten vier Tage.

01:04:52: Ja, das stimmt.

01:04:55: Ich glaube, ich war zuletzt enttäuscht, wenn ich mal gemerkt habe, dass ich vergessen wurde, also nicht gefragt wurde, ob ich mit dabei sein möchte.

01:05:04: Ja.

01:05:05: Wenn ich zum Beispiel gesehen habe, zum Beispiel bei Insta oder so meine Freundinnen sind zusammen im Kino, aber die haben mich gar nicht gefragt.

01:05:11: Die haben mich zwar gar nicht gefragt, weil sie wissen, dass ich meine Abendbeschäftigung gerade noch anders aussieht, als dass ich ins Kino gehe.

01:05:18: Ein paar Stunden vielleicht, aber trotzdem bin ich dann enttäuscht gewesen, dass ich nicht gefragt wurde.

01:05:22: Und am Anfang habe ich so was immer ganz doll in mich reingefressen.

01:05:26: Oh, ich hatte sogar nur die Situation, jetzt hättest du mir das wieder ein.

01:05:29: Und dann habe ich einfach geschrieben, oh schade, ich wäre gern mit dabei gewesen.

01:05:33: Richtig gut.

01:05:34: Und dann kam ... Mann, Sam, das tut uns total leid.

01:05:36: Das hat sich ganz spontan ergeben.

01:05:38: Das nächste Mal geben wir wieder Bescheid.

01:05:40: Okay.

01:05:41: War das okay für dich?

01:05:43: War okay, ja.

01:05:44: Also, ich war trotzdem gerne mit dabei gewesen.

01:05:46: Und es hat auch kurz ein Stich ... äh ... ... ausgelöst.

01:05:50: Aber ich fahr das voll nett.

01:05:51: Und ich war auch stolz auf mich, dass ich das direkt kommuniziert hab und nicht in mich reingefressen habe.

01:05:56: Mhm.

01:05:56: Mhm.

01:05:58: Ja, ich war schon ein bisschen enttäuscht.

01:05:59: Ich merke gerade zum Beispiel beim Thema Geschenke, das fand ich ein sehr gutes Beispiel, da kann ich das Gefühl Enttäuschung so richtig greifen.

01:06:08: Ich kann so richtig diesen Moment greifen, man packt was aus, man freut sich da drauf und dann ist es enttäuschend.

01:06:15: Aber bei anderen Sachen merke ich gerade, fällt mir das gar nicht so leicht, das auseinander zu klamüsern, weil ich ganz oft auch in Situationen zum Beispiel ... Ich erinnere mich z.B.

01:06:26: vor Jahren an einer Situation, da wurde ich auch nicht gefragt, ob ich mitkommen will, aber da habe ich mich nicht enttäuscht gefühlt und mich wütend geworden.

01:06:34: So, weißt du?

01:06:34: Ja,

01:06:36: Schmerz, Niedergeschlagenheit ist da ja auch ein bisschen mit dabei und dann kann das auch in Wut kippen.

01:06:41: Ja,

01:06:42: ja, genau.

01:06:44: Wo natürlich auch wahrscheinlich eine Enttäuschung hintersteckt, so mit.

01:06:49: Ist dann halt so gepaart noch mit so anderen Sachen.

01:06:52: oder wenn irgendwas vielleicht nicht ganz so klappt, wie ich mir das wünsche, dann hat das ja auch vielleicht was mit Enttäuschung zu tun.

01:06:58: beruflich oder so.

01:07:00: Weißt du, dass man dann so irgendwie enttäuscht ist, dass das nicht besser lief?

01:07:04: Ich finde gerade Enttäuschen und Traurigkeit so nah beieinander.

01:07:10: Da

01:07:11: muss ich ganz soll gerade drüber nachdenken.

01:07:13: Also ich weiß halt, dass Enttäuschung immer was mit Erwartungen zu tun hat.

01:07:16: Und traurig kann ich ja auch sein, ohne dass Erwartungen nicht eingehalten wurden oder Trauer.

01:07:24: solche Sachen.

01:07:25: Aber die sind schon irgendwie in meinem Körpergefühl sehr nah beieinander.

01:07:30: Ja, finde ich auch, finde ich auch.

01:07:32: Aber ich kann das Gefühl Traurigkeit ein bisschen mehr greifen, vielleicht auch, weil ja, ich würde sagen, dass ich recht wenige Erwartungen habe.

01:07:42: Das ist dann also außerhalb so ganz nah stehenden Personen.

01:07:47: Ja, aber Umgang mit Enttäuschungen, wie gesagt, das stand ja auf dem Zettel, würde ich sagen, entweder drüber reden oder einfach einmal kurz durch den Körper laufen lassen und fühlen und dann voll, wenn es okay ist, dann einfach Beste draus machen.

01:08:05: Ja, genau.

01:08:06: Man kann auch manchmal erst mal ein bisschen Zeitdurchstand gehen lassen, weil dann wird das nicht so groß, das finde ich ganz oft so, dass wenn man so drei Tage später sagt, Vor drei Tagen war das dann das.

01:08:16: Irgendwie war ich da ein bisschen enttäuscht, muss ich sagen.

01:08:19: Dann ist das emotional nicht mehr so aufgeladen.

01:08:21: Ich weiß nicht, ob das gesund ist, ob jetzt eine Psychologe sagen würde, nee, das Quatsch macht das direkt in der Sekunde, aber manchmal fühlt es sich für mich richtig an, Sachen erst mal zu durchdenken, Sachen zu lassen und dann im Nachgang noch mal anzusprechen.

01:08:31: Ja, die Frage ist ja auch immer, ist es gerade ein Bedürfnis, was du hattest und du wurdest enttäuscht oder hattest du eine Erwartung und die wurde enttäuscht?

01:08:39: Und dann ist halt die Frage, ist die Erwartung ... oder hat die andere Person oder das also einfach eine komplett gesunde Grenze gezogen oder komplett gesund etwas gemacht und du hast aber einfach Erwartungen an die Person, die aber vielleicht ein bisschen erhöht sind.

01:08:59: Das ist halt so die Frage.

01:09:00: Oder ist es ein Bedürfnis, wo du einfach sagst, das tut mir wirklich richtig weh, das geht so nicht, kann ja auch sein.

01:09:06: Du hast vielleicht irgendwie eine Freundin, die du richtig gerne magst und die macht ständig irgendwas mit dir aus und dann sagt die immer, weiß ich, vier von fünf mal eine Stunde vorher ab.

01:09:18: Dann

01:09:18: sind das wiederum, finde ich, angemessene Erwartungen.

01:09:21: zu sagen, das funktioniert für mich so nicht.

01:09:24: Genau, es darf sich halt nicht langfristig doof anfühlen.

01:09:26: Es kann mal passieren, aber es kann nicht langfristig so laufen.

01:09:29: Das ist ganz wichtig noch mal zu sagen.

01:09:31: Aber so ist das immer bei uns, wenn wir solche Zettel besprechen, weil diese enttäuscht sein kannst.

01:09:36: du in Situationen so viel, wie es Menschen und Situationen gibt, das müsste man, das ist individuell.

01:09:42: Das ist richtig, das ist individuell.

01:09:44: Ach Mensch, es ist auf jeden Fall groß.

01:09:46: Und jetzt, wenn ich da reingehe, zum Beispiel, diese eine Situation, die ich gerade genannt habe, dass mir dann nicht Bescheid gesagt wurde, die, wenn ich jetzt darüber nachdenke, löst die das gleiche Gefühl wieder in mir aus.

01:10:00: Weil mich das schon donnertraurig gemacht hat dann auch.

01:10:04: Ja.

01:10:06: Ja, das ist schon, muss man halt gucken, ne?

01:10:09: So.

01:10:10: Ändert sich das?

01:10:11: Kann man drüber reden und ändert sich das langfristig?

01:10:14: Oder wird man immer wieder enttäuscht?

01:10:16: Auch die wichtige Frage.

01:10:18: Ja, genau.

01:10:18: Und da ist es dann halt ganz wichtig, nicht irgendwie aufs Außen zu hoffen, also einfach nur hoffen und bangen und, ne, dass sich das verändert, sondern aussprechen.

01:10:26: Dann ist das, glaube ich, total wichtig.

01:10:27: Ich fand es total gut gelöst, wie ich das gemacht habe und gesagt habe, ey, schade, ich wäre auch gern mit dabei gewesen.

01:10:34: Ich hätte aber auch, ich war kurz davor zu schreiben.

01:10:36: Hey Manu, warum habt ihr mich nicht gefragt?

01:10:38: Und da wäre so ein Vorwurf mit drin gewesen, weißt du, ich meine?

01:10:42: Ja, finde ich aber jetzt auch nicht so schlimm den Satz.

01:10:45: Das ist ja auch nur eine echte Emotion zeigen.

01:10:48: Das ist jetzt kein schlimmer Vorwurf.

01:10:51: Ja, ich weiß, dass ich aber am Sporting ein bisschen gefeilt habe und dann

01:10:54: habe ich

01:10:55: es aber so rausgehauen und war damit ganz zufrieden und das hat sich richtig angefühlt.

01:11:00: Ja, muss ich immer gut anfühlen, ne?

01:11:03: So, toll.

01:11:05: Okay Sam, was wollt ihr machen, was ihr euch noch nicht getraut habt?

01:11:23: Fangen an.

01:11:24: Ich glaube, es ist jetzt kein großer großer Wunsch, aber schon etwas, was ich gerne nochmal gemacht haben würde.

01:11:31: Ich würde gerne nochmal alleine reisen.

01:11:36: Also jetzt keine große Reise, muss jetzt nicht sein.

01:11:39: Aber sogar wenn ich jetzt nur sage, ich mache eine Woche Urlaub in Frankreich oder in Schweden oder in Italien oder sowas.

01:11:47: Weil ich glaube, ich habe noch nie alleine Urlaub gemacht.

01:11:50: Ich habe alleine schon Ausflüge gemacht.

01:11:53: Das war meistens arbeitsrelated, dass ich dann zum Beispiel keine Ahnung irgendwie auf einer Presse-Reise dabei war mit fremden Leuten beispielsweise.

01:12:01: Auch ein bisschen weiter weg oder dass ich irgendwie keine Ahnung eine Woche in Köln... war, aber zwei Tage davon war Arbeit oder sowas.

01:12:08: Sowas war alles schon, aber so wirklich einen Urlaub alleine.

01:12:14: Das ist schön.

01:12:14: Das ist ein toller Vorsatz, finde ich.

01:12:18: Das würde ich gerne machen.

01:12:19: Ist jetzt auch nicht, dass ich da Angst vor habe, aber da ich das noch nie gemacht habe, du hast das ja schon mal gemacht, ist es schon ein bisschen... Ja, es ist auch einfach dieses für sich losgehen.

01:12:31: Einfach zu sagen, ich setze mich jetzt hin und buche das einfach.

01:12:33: Das ist ganz ungewohnt für mich.

01:12:35: Das ist hier die größte Freiheit ever.

01:12:37: Ja, das ist viel abwegiger, ja, für mich, wenn ich das noch nie gemacht habe, als zu fragen, ey, yo, wo wollen wir einen Urlaub hin?

01:12:45: Lass mal besprechen.

01:12:47: Weißt du, wie ich meine?

01:12:48: So, sag ich das mal.

01:12:49: Voll, weil

01:12:49: es nur für sich ist.

01:12:51: Ich habe das voll schön ehrlich gesagt, also ... Ich möchte gerne mal im Ausland leben ein bisschen.

01:12:56: Ich weiß nicht, wie lange Leben bedeutet.

01:12:58: Das ist drei Wochen.

01:13:00: Drei Wochen ist noch Urlaub.

01:13:01: Aber auf jeden Fall bin ich ja, ich mag gerne Routine.

01:13:06: Also ich mag immer meine Brötchen beim gleichen Bäckerhohen.

01:13:09: Ich mag, ich mag so gleiche Abläufe irgendwie.

01:13:12: Finde ich das schön.

01:13:13: Und irgendwie so was haben an einem mir unbekannten Ort, den ich in Deutschland ist.

01:13:19: Weißt du zu sagen, da habe ich aber jetzt schon mein Bäcker und hier bringe ich immer die Post weg und so.

01:13:25: Vielleicht für einen kurzen Zeitraum, auch nur, es kann nur ein paar Monate sein.

01:13:30: Aber das fände ich schon nochmal ganz spannend.

01:13:32: Sich irgendwo anders zu Hause fühlen, wo es nicht so einfach ist oder nicht so gewohnt ist wie hier in Deutschland zum Beispiel.

01:13:41: Auch eine große Freiheit.

01:13:43: die man da freischaltet.

01:13:45: Natürlich kann ich das auch auf Süddeutschland beziehen.

01:13:47: Ich hab noch nie im Süden gelebt oder auf Ostdeutschland oder wo auch immerhin.

01:13:50: Aber für mich ist nochmal der besondere Reiz darin, liegt schon doch noch mal im ... Das

01:13:56: ist ganz anders ist.

01:13:58: Ja, dass da eine andere Sprache gesprochen wird als die, die mir bekannt ist und mit der ich aufgewachsen bin.

01:14:03: Das find ich schon cool.

01:14:05: Ja.

01:14:06: Ich glaub auch, dann ist der Wachstum noch mal ein bisschen größer.

01:14:09: Wenn er ist, wenn das eine andere Sprache ist.

01:14:11: Ja, das ist ... Also das ist nur mein persönliches Empfinden, aber ich habe das Gefühl, wenn du irgendwo bist, wo die Kultur ein bisschen anders ist, wo die Sprache ein bisschen anders ist, das ist nochmal ein anderes Terror einfach.

01:14:27: Ja, das glaube ich auch.

01:14:29: Ja, ich glaube, dass das nochmal, dass das sehr viel, ich finde keine guten Worte dafür, Sam, irgendwie, macht was mit einem.

01:14:36: Ich finde auch, dass das das mit einem macht.

01:14:38: Also das ist auf jeden Fall so in meiner Vorstellung und wir wollen ja eigentlich auch in der Elternzeit jetzt im ersten halb Jahr, zwanzig, sechsundzwanzig länger weg.

01:14:48: Aber ich sage mal so, da ist gerade noch gar nichts geplant, weil bei meinem Freund beruflich sich gerade viel tut und wir müssen da gucken, wie sich das alles so entwickelt.

01:14:58: Aber das wäre eigentlich der perfekte Startschuss da, einfach mal in die Vollen zu springen.

01:15:03: Aber da habe ich gerade so krasse Respekt vor, vor dieser Elternzeit und das alles planen.

01:15:08: Und ich habe gerade für alles einen Kopf, aber nicht für Planen.

01:15:11: Also, mich könnt ihr jetzt gerade auch wirklich sehr gut in einen All-In-Close-Urlaub schicken.

01:15:15: Und es wäre genau das Richtige, als zu wissen, ich muss eine Route planen, fünfzehn verschiedene Stops einplanen, um ... an meinem Punkt anzukommen, den ich mir selber aussuche.

01:15:27: Es sind so viele Optionen.

01:15:29: Wir haben uns jetzt vorgenommen, heute, am heutigen Tag, heute am achtzehnten Januar, wenn diese Folge draußen ist, da eine finale Entscheidung zu treffen.

01:15:38: Aber ich sage es ganz ehrlich, ich drücke mich vor diesem Termin, weil ich so viele Unsicherheiten dann auch mit mir rumtrage.

01:15:43: Aber mal gucken.

01:15:45: Aber manchmal sind das ja dann genau die Termine, wo man ein bisschen Klarheit kriegt und sich hinterher geiler fühlt.

01:15:51: Einfach, weil man im Austausch ist, mit jemandem so zu überlegen.

01:15:54: Wie macht man das jetzt?

01:15:56: Am liebsten würde ich mich austauschen mit einer Person, die das schon mal gemacht hat.

01:16:00: Falls da draußen jemand zuhört.

01:16:03: Irgendwer, der das schon so gemacht hat und einen längeren Roadtrip gemacht hat mit Baby und Hund in irgendwo hin.

01:16:09: Lass es mich doch gerne wissen, wie seid ihr da vorgegangen.

01:16:11: Man kann das natürlich alles voll mit ... und Co machen, aber ich finde irgendwie den Austausch one-on-one irgendwie geiler.

01:16:18: Ach,

01:16:19: ihr wollt aber schon Roadtrip machen.

01:16:22: Wir haben viele verschiedene Optionen durchgemacht.

01:16:24: Ich frag das jetzt gerade nur für den Kontext, weil du eben gesagt hast, du würdest gerne länger woanders leben, dass wir das einmal kurz trennen.

01:16:31: Was hast du eigentlich jetzt vor?

01:16:33: Und das war wahrscheinlich irgendwas für die Zukunft.

01:16:36: Genau, das ist für die Zukunft.

01:16:37: Das fände ich schon schön, wenn man nochmal irgendwie, weiß ich nicht, drei, vier, fünf, sechs Monate irgendwo ist, wo man sich irgendwie vielleicht wohlfühlt und sagt, okay, hier bleibe ich mal kurz ein bisschen und dann schauen wir mal weiter.

01:16:49: Und jetzt steht unter anderem ein Roadtrip mit im Raum.

01:16:53: Mhm, genau.

01:16:55: Leider haben wir ein Baby, was Autofahren nicht so geil ist, findet.

01:16:58: Und deswegen sind viele Sachen, die dazu berücksichtigen sind, auf jeden Fall.

01:17:05: Wir haben noch kein richtiges finales Ziel.

01:17:07: Und wie gesagt, die Job-Situation von meinem Freund ist gerade im Umbruch und ... Es sind viele Faktoren, die zusammenkommen.

01:17:15: Ich merke richtig, dass das gerade meine Energy saugt.

01:17:19: Weil das so

01:17:21: ein Thema ist.

01:17:23: Ja, ich muss mich auch noch mit Urlaub beschäftigen.

01:17:25: Ich habe mir ja einen Raunachtsbund von mir, habe ich dir schon erzählt, war mit Freunden und Familien in den Urlaub fahren.

01:17:31: Und jetzt bin ich in der völlig neuen Situation, Sam, weil ich bin normalerweise die Person, die gefragt wird.

01:17:39: Irgendwie.

01:17:40: Und jetzt bin ich die Person.

01:17:41: Die Leute fragt so, hey, wann bist du so im Urlaub fahren?

01:17:46: Das ist eine völlig neue Rolle für mich.

01:17:47: Das muss ich dir aber sagen.

01:17:49: Ja, war es auch irgendwie schön, finde ich.

01:17:52: Ja, finde ich auch ganz schön.

01:17:53: Dann kann man sich das aussuchen.

01:17:55: Aber ich kenne das halt auch, so gefragt zu werden und zu denken so, oh nee, ich fühl's grad voll nicht oder so.

01:18:01: Und dann denke ich so ... Gott, jetzt fragst du gleich Leute und jetzt bringst du dir in die Situation, dass die sich vielleicht sagen müssen, sie haben keinen Bock darauf.

01:18:09: Aber ich wachste daran, weil das ist ja was völlig Normales.

01:18:13: Das ist ja was völlig Normales zu sagen, so, nee, grad nicht.

01:18:16: Es

01:18:16: ist völlig was, es ist was völlig Normales.

01:18:18: und ich finde das voll spannend, weil ich wurde gerade gefragt und für mich ist das mit ganz viel Aufregung verbunden.

01:18:25: Positiv Aufregung oder Negativer?

01:18:28: Beide sind irgendwie so aufgeregt, aufgeregt.

01:18:30: Ich kann das nicht sagen.

01:18:33: Aber eigentlich auch cool.

01:18:35: Ich war selber noch nicht mit denen im Urlaub.

01:18:37: Und ich hab dann kurz gesagt, was das für ein Discarn nicht gut wird.

01:18:41: Ich will das wirklich machen.

01:18:44: Ich bin unsicher gewesen.

01:18:45: Weißt du, ich bin ja eine Person, die ist, ich bin auch manchmal unsicher.

01:18:50: Und dann ist das Unbekannte, das große Unbekannte, was da ist.

01:18:54: Oh, dann fällt mir das so schwer, mich zu trauen.

01:18:56: Ich bin, glaub ich, auch einfach ein Schissbär, muss ich manchmal sagen.

01:18:59: Aber wir haben jetzt gesagt, wir machen das, weil jetzt haben die schon geguckt nach mir, also nach Häusern für mehrere Leute.

01:19:05: Es ist innerfamilie, ja, weißt du?

01:19:07: Aber die kenn ich halt nicht so gut.

01:19:09: Da hat man nicht so viel Zeit mit denen verbracht.

01:19:11: Und so, dann dachte ich, okay, wir machen das jetzt einfach.

01:19:13: Okay, aber es ist ja schon auch sehr, sehr aufregend, Alter.

01:19:15: Crazy,

01:19:16: aber geil.

01:19:17: Ich find's geil.

01:19:19: Weil stell dir mal vor, das passt.

01:19:22: Dann kann man das immer wieder machen.

01:19:24: Ja, aber stell dir mal vor, das passt nicht.

01:19:27: Ja, gut,

01:19:27: wie lange macht ihr?

01:19:29: Zwei

01:19:29: Wochen.

01:19:30: Ja, okay, zwei Wochen sind Commitment.

01:19:32: Aber

01:19:33: ich war ja selber noch nie im Urlaub mit Baby vor allem.

01:19:37: Oder mit vielen Kindern.

01:19:40: Ja, ihr versteht.

01:19:41: Das

01:19:41: ist voll neu für mich.

01:19:44: Sonst war das halt immer anders.

01:19:46: Aber ... Gut, was soll ich machen?

01:19:48: Wir probieren es jetzt einfach aus und es sind mit dem Kind ganz viele neue Sachen in mein Leben getreten.

01:19:55: Sachen, die zu berücksichtigen sind.

01:19:58: Dass das Kind auch, also dass unser Kind auch Austausch mit Cousin und Cousins hat und Tanten und Onkels und so.

01:20:05: Das ist alles voll aufregend, weißt du?

01:20:06: Und darüber habe ich vorher nie nachgedacht.

01:20:08: Ich habe es so gemacht, wie ich wollte.

01:20:11: Und es war so, okay, mal trifft man die Familie über ein langes Wochenende oder so, aber wir haben nie zusammen irgendwie Urlaub gemacht.

01:20:16: groß oder so.

01:20:18: Und es sind jetzt so neue Sachen, die reinkommen, weil jetzt ist ja ein Kind da, von dem alle irgendwie was haben wollen und der mit voll vielen Verwandten irgendwie groß werden soll auch, weil wir hier ja schon sehr abgekapselt leben und dann versuche ich das irgendwie damit reinzubringen.

01:20:32: Verstehst du, wie ich meine?

01:20:33: Ja, voll geil.

01:20:34: Ich finde es gut, einfach ausprobieren.

01:20:36: Einfach ausprobieren zu werden.

01:20:38: Ich meine, ihr seid alle Erwachsenen, bis auf die Kinder, aber die sind ja so klein.

01:20:41: Versteht ihr, wie ich meine, ihr seid jetzt nicht eine zwanzigjährige, die mit zehn Leuten in den Urlaub fahren und dann gibt es großes Drama.

01:20:52: Da muss halt einfach jeder sich im Griff haben.

01:20:57: Es ist auf jeden Fall immer ein bisschen aufregend, wenn das was Neues ist.

01:21:00: Das

01:21:02: finde

01:21:02: ich.

01:21:03: Wenn du aber nicht gefragt wirst, sondern fragst, wie du das ja vorhast, dann hast du ja voll die gute Auswahl an.

01:21:12: Möglichkeiten und können es ja auch beeinflussen.

01:21:16: Ja, deswegen, weil mein Traum ist es gerade so ein bisschen.

01:21:19: Ich möchte eigentlich gerne einen All-Inclusive-Urlaub haben.

01:21:22: Ehrlich gesagt oder einfach oder Vollpension oder so, weil ich einfach, ich möchte einfach am Pool oder am Meer rum chillen, aber nicht nur zu zweit, sondern vielleicht zu viert oder zu fünft oder so und einfach eine gute Zeit haben.

01:21:35: So wie ich auch sonst mit Kevin Urlaub mache, nur halt einfach, dass man irgendwie zusammen zum Essen geht, dass man zusammen zwischendurch am Pool rumhängt.

01:21:43: Und wenn einer irgendwie sich massieren gehen will, dann fragt er, will noch jemand mitkommen oder jemand will irgendwie eine Tour buchen, so wer will mitkommen und dann kommen ein, zwei noch mit.

01:21:51: oder so, so möchte ich das gerne.

01:21:54: Da hätte ich halt richtig Bock drauf.

01:21:55: Ein Haus fände ich auch richtig nice, muss ich sagen, wenn man so ein Pool hat und einfach ein bisschen geile gemeinsame Zeit hat.

01:22:01: Das habe ich im Sommer mit Family, aber ich würde halt gerne noch irgendwas anderes machen mit Freunden.

01:22:06: Das verstehe ich

01:22:07: gut, das verstehe ich gut.

01:22:08: Ja, aber uns ist ja auch erstmal nur Family.

01:22:11: Und mit Elternzeit muss ich ja noch erst mal gucken, ob da noch Geld am Ende des Monats übrig ist.

01:22:19: Ja, der Spruch geht

01:22:22: andersrum, ne?

01:22:23: Ja,

01:22:23: Sam!

01:22:25: Liebe Jaco, das war eine schön lange Folge, die wir gequatscht haben.

01:22:29: Das war echt gut.

01:22:30: Sag mal, ist nächste Woche schon die Woche, wo der neue Merch rauskommt?

01:22:35: Ja, ja.

01:22:36: Wir haben es hier am Ende, oh, am Ende der Folge.

01:22:39: Wir sind doch wirklich, wir sind die schlechtesten Marketingatzen ever.

01:22:43: Leute, nächste Woche gibt es neuen Merch und zwar richtig, richtig geilen.

01:22:48: Es gibt, haben wir das schon gedroppt eigentlich?

01:22:50: Nein, wir

01:22:51: haben es noch nicht gedroppt.

01:22:52: Wollen wir

01:22:52: es jetzt halten?

01:22:54: Ja, aber wir sagen, was es gibt.

01:22:56: Ja, claro, missen wir.

01:22:58: Okay, Leute, also ihr seid so steil auf die pädagogisch wertlos Caps gegangen, dass wir noch eine Runde machen.

01:23:04: Allerdings mit neuen, freshen Frühlingsfarben.

01:23:07: Also ihr könnt euch da auf jeden Fall auf, ich sag mal so, ein Statement-Peace gefasst machen, so viel sei gesagt.

01:23:15: Auf jeden

01:23:16: Fall.

01:23:16: Ich freu mich.

01:23:17: Ja, das sind Dopamin-Cappies, würde ich sagen.

01:23:21: Total.

01:23:22: Dann

01:23:22: ... kommen.

01:23:24: Immer Krise-Huddies.

01:23:26: Mit einer richtig geilen Illustration und einem großen Backprint.

01:23:30: Sieht richtig geil aus.

01:23:31: Ich trage diesen Pulli jetzt gerade.

01:23:32: Ich trage den Vierundzwanzig Sieben.

01:23:34: Ich finde den Schnitt eins A. Ich finde die Farben eins A. Finde ich ganz besonders genau mein Ding einfach.

01:23:40: Muss

01:23:40: ich ehrlich sein.

01:23:41: Mein Freund und ich prügeln uns auch um den.

01:23:43: Also es ist immer so, fuck der ist aus der Wäsche raus und er hat den schneller angezogen als ich.

01:23:47: Wir finden den beide sehr gut und ich habe nur einen aktuell.

01:23:50: und es wird pädagogisch wertlos Socken geben.

01:23:56: Wir

01:23:56: haben endlich einen Sockenproduzenten gefunden, der vernünftige Socken macht.

01:24:03: Mein Gott, Leute, ihr habt ja keine Ahnung, was für Schrottplastiksocken auf dem Markt unterwegs sind, wo man eklige Schwitzefüße drin hat.

01:24:11: Kalt eklige Schwitzefüße.

01:24:13: Also wir haben so viele Socken bestellt und ausprobiert und getragen, aber wir haben jetzt richtig geile Socken.

01:24:23: ab nächste Woche im Shop gibt.

01:24:25: Also hört nächste Woche rein, da sprechen wir noch ein bisschen kurz darüber und wie gesagt ein paar der Produkte laufen auf Vorbestellung, das bedeutet ihr habt dann halt nächste Woche wieder.

01:24:36: Ich weiß es gerade nicht, eine Woche oder zehn Tage müssen wir noch mal besprechen, sagen wir euch dann in der nächsten Folgezeit da einmal eine Bestellrunde zu machen, dann wird das extra für euch.

01:24:45: Produziert.

01:24:46: Genau.

01:24:46: Und noch zusätzlich und hab das Juhen Mikartenspiel ist natürlich da.

01:24:50: Ist vielleicht auch noch mal was Schönes für ein Valentinstack.

01:24:53: Und es gibt sogar ein Special-Bandel mit einem kleinen Zusatz noch mit dabei.

01:24:56: Könnt ihr euch einmal angucken.

01:24:58: Da ist auch ein schönes Shirt mit dabei, was wir uns ausgedacht haben.

01:25:03: Was da sehr gut passt, schaut auf jeden Fall vorbei.

01:25:06: Ja, Sam.

01:25:06: Und ansonsten würde ich sagen, die Leute sollen sauber bleiben.

01:25:10: Du sollst sauber bleiben.

01:25:12: Und wir sprechen uns nächste Woche wieder.

01:25:14: Bis nächste Woche, tschüss!