307. Warum erzählen mir Leute sowas?

00:00:10: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Jack und Sam.

00:00:27: Dem Podcast vom Adel für den Adel.

00:00:31: Sei Gegrüßt, liebe Jacko.

00:00:33: Sei Gegrüßt.

00:00:35: Timing ist On-Fleek heute.

00:00:38: Timing

00:00:38: ist On-Fleek.

00:00:40: Du bist alleine mit dem Kleinen.

00:00:42: Und der ist gerade vor zwei Minuten eingeschlafen.

00:00:44: Ist perfekt.

00:00:45: Okay.

00:00:45: Ich

00:00:46: bin also voll da.

00:00:47: Meine Aufmerksamkeit ist zu hundert Prozent da.

00:00:49: Du darfst

00:00:50: nur nicht aufhören zu reden, ne?

00:00:52: Ich darf nicht aufhören zu reden.

00:00:54: Doch doch, aber ich sitze nebenbei auf dem Ball und ich hab ihn in so einer Trage auf dem Schoß.

00:00:58: Also alles ist entspannt.

00:00:59: Ich hab hier verschiedene Waffen im Einsatz.

00:01:02: Meine Stimme, den Ball und die Trage ist perfekt.

00:01:05: Ich bin, wie gesagt, messerscharf da.

00:01:08: Was geht ab?

00:01:10: Ey, Sam.

00:01:12: Ich kann mich kaum bewegen.

00:01:15: Denn ich hatte gestern einen kleinen Sportunfall.

00:01:20: Mein Leben ist heute wirklich sehr anstrengend, muss ich dir sagen.

00:01:25: Ich bin nicht in der Lage, mich zu bücken.

00:01:28: Ich bin nicht in der Lage, manchmal alleine aufzustehen.

00:01:30: Es ist wirklich großartig.

00:01:33: Wie nimmst du gerade auf?

00:01:34: In welcher Position?

00:01:35: Erstens.

00:01:36: Das.

00:01:36: Zweitens.

00:01:36: Wie ist das passiert?

00:01:40: Also, Kevin hat sich im Fitnessstudio angemeldet und ich hab gedacht, boah, geil, ich mach wieder mit, ne?

00:01:46: Also, ich war ja jetzt ein Jahr oder so nicht mehr beim Sport und mir hat das immer voll gut getan, deswegen dachte ich, komm, let's go.

00:01:52: Und gestern waren wir das erste Mal da im Studio und es war nur so ein, hey, also wir hatten uns online angemeldet, wir gehen kurz dahin, machen eine halbe Stunde, gehen wir ein bisschen an die Geräte und dann, weil die haben eine Sauna, wir wollten einfach in die Sauna,

00:02:04: you know?

00:02:05: Und ja, dann ... sind mir an die Geräte gegangen und ich habe auch so gar nicht viel Gewicht genommen.

00:02:11: Ich habe ja ewig lang keinen Sport gemacht.

00:02:13: Ich wollte einfach so ein bisschen rumdödeln.

00:02:15: Und dann habe ich mich an die Beinpresse gesetzt.

00:02:18: Weißt du, was eine Beinpresse ist?

00:02:20: Ja,

00:02:20: das weiß ich.

00:02:21: Und das war so einer, nicht in der man sitzt, sondern eine, in der man liegt.

00:02:26: Also ich kannte die vorher nur im Sitzen, aber es gibt auch so welche, dann liegst du so und dann drückst du halt so die Gewichte mit deinen Füßen von dir weg sozusagen.

00:02:35: Und es hat dich so auf moderates Gewicht eingesteckt und Sam eingestellt.

00:02:39: Sam, beim zweiten Durchgang drück ich das Ding runter und plötzlich,

00:02:46: ich

00:02:47: weiß gar nicht, wie ich das in Worte fassen soll, knackt es in meinem Körper?

00:02:52: Nein.

00:02:53: So laut, und es war wie ein Peitschenschlag.

00:02:56: Es war wie ein Peitschenschlag im unteren Rücken.

00:03:00: Und ich glaube, ich hab doch immer so einen Gelenk ausgerenkt.

00:03:04: Ich glaube, dass ich mir mit diesem Gewicht, dieses Gelenk mit Gewalt, reingedrückt habe.

00:03:12: Das ist meine Vermutung.

00:03:13: Das

00:03:13: ist schlecht.

00:03:14: Das ist

00:03:15: sehr schlecht.

00:03:15: Das ist gar keine Position, in der dieses ... Gelenk eigentlich wieder reingeht.

00:03:20: Das ist gewaltsam quasi passiert.

00:03:22: Da musst du dich eigentlich so ein bisschen drehen, damit das wieder reingleitet.

00:03:25: Das ist nur meine Vermutung.

00:03:26: Ich hab absolut keine Ahnung.

00:03:28: Sam, ich hatte solche Schmerzen.

00:03:31: Ich lag auf diesem Gerät.

00:03:32: Kevin hat mir geredet, ich konnte nicht antworten.

00:03:34: Ich konnte nicht mehr sprechen.

00:03:35: Zehn Minuten war ich nicht ansprechbar.

00:03:38: Weil das, ich kann das gar nicht beschreiben, wenn jemand schon mal so einen richtig heftigen Hexenschuss oder so hatte.

00:03:44: Du hattest ja auch schon mal einen Hexenschuss.

00:03:46: Jede Bewegung sucht, ich konnte nicht mal richtig atmen.

00:03:49: Ich musste so atmen, dass ich meinen Brustkopf nicht bewege, geschweige, dass ich sprechen konnte.

00:03:53: Und in meinem Kopf war nur, wie soll ich nach Hause kommen?

00:04:01: Glaubst du, es ist ein Hexenschuss?

00:04:02: Ich

00:04:02: weiß es nicht genau.

00:04:04: Ist ja nichts gerissen, gebrochen, weiß die.

00:04:07: Ich glaube,

00:04:08: wenn es gebrochen wäre, wäre es schlimmer.

00:04:11: Verstehst du?

00:04:12: Ich mein, gebrochen ist, du bist ja auch nicht drauf gestürzt.

00:04:15: Ich

00:04:15: bin nicht drauf gestürzt.

00:04:16: Ich glaub, ich hab schon das Gefühl, ich hab mir ein Gelenk so ein bisschen verletzt.

00:04:20: Also, es haben heute Morgen auch schon eine Person zu mir gesagt, bist du eigentlich gestört, dass du noch nicht beim Arzt warst.

00:04:25: Aber was man ja nie vergessen darf, ist, wie oft ich so etwas in meinem Leben schon hatte, weißt du?

00:04:31: Also, es ist für mich gar nicht außerhalb der Normalität.

00:04:35: dass ich irgendwie ein blockiertes Gelenk hab und dann plötzlich mal vierundzwanzig Stunden mich nicht richtig bewegen kann.

00:04:40: Sowas passiert mir ein, zweimal im Jahr.

00:04:42: Weißt du, wie ich meine?

00:04:43: Ja, aber wenn das jetzt morgen nicht besser ist, ist ich mein, das ist jetzt ja schon zwölf Stunden, über zwölf Stunden her.

00:04:48: Ja, ich bin auch, ich bin auch beunruhig.

00:04:51: Kevin hat mir dann, also ich hab's dann gestern aus der Position geschafft.

00:04:54: Kevin hat ganz teure, er hat was so Schlaues gesagt.

00:04:57: Er hat gesagt ... Du musst dich jetzt hundert Prozent entspannen.

00:05:00: Du darfst ganz tief ausatmen.

00:05:02: Das war der beste Tipp, er war.

00:05:04: Weil man ja in so einer Situation eigentlich heftig angespannt bleibt.

00:05:08: Und so haben wir mich irgendwie von diesem Gerät runtergekriegt.

00:05:10: Hey, Sam, es war einfach volle Bude da.

00:05:13: Es war mir doch so ein Gefühl.

00:05:16: Ach, das ist scheißegal.

00:05:17: Hauptsache, der geht's gut.

00:05:18: Wie geht's denn?

00:05:18: Also, kannst du aufrecht stehen gerade?

00:05:21: Wie ist gerade deine Position?

00:05:23: Kannst du dich gehen?

00:05:24: Ich kann aufrecht stehen.

00:05:26: Ich kann liegen.

00:05:28: Das einzige Positionswechsel sind schwierig.

00:05:31: Also, wenn ich jetzt zum Beispiel... Also, es tut die ganze Zeit weh, ne?

00:05:35: Aber wenn ich jetzt zum Beispiel fünf Minuten gesessen hab und wieder aufstehe, dann ist das halt richtig schwierig.

00:05:39: Aber das ist nichts Kompletten Neues für mich, verstehst du?

00:05:43: Ich beobachte das jetzt noch bis morgen, weil ich hatte das in der alten Wohnung auch einen Tag.

00:05:50: Da bin ich... Da hab ich mich versucht, am Auto einzurenken, das schiefgegangen, hatte ich auch einen Hexenschuss.

00:05:55: Aber dann bin ich baden gegangen und am nächsten Morgen war es schon besser.

00:05:58: Das war jetzt heute nicht so.

00:06:00: Okay,

00:06:00: krass.

00:06:01: Ja, es war ein Träumchen.

00:06:04: Es ist ein Träumchen, wirklich.

00:06:05: Sport ist Mord, würde meine Mutter jetzt sagen, ne?

00:06:08: Das habe ich dir ja schon vorhin reingesagt, Kind.

00:06:10: Ich bin auch dumm, ich bin auch dumm.

00:06:12: Ich weiß das genau.

00:06:14: Ich muss vorher gucken, ob ich gerade bin.

00:06:16: Das klingt ja so verrückt, ne?

00:06:17: Weil das ist ja so eine spezielle Problematik meines Körpers.

00:06:20: Das kann wahrscheinlich niemand mitrelaten.

00:06:21: Aber wenn dieses Gelenk blockiert ist, man sieht das.

00:06:25: Also ich stehe vor dir und eine Schulter ist einfach ein, zwei Zentimeter höher als die andere.

00:06:30: Ah ja, okay.

00:06:30: Du denkst so, oh, okay.

00:06:32: Die ist schief.

00:06:33: Und dann setz ich mich hin, drehe mich einmal und zack bin ich wieder gerade.

00:06:36: Ich habe das gestern nicht getestet, weil ich so lange nicht beim Sport war, Sam.

00:06:40: Ich habe vergessen, was wichtig ist.

00:06:42: Das ist einfach der Kaltstart gewesen.

00:06:44: Das ist das, bevor uns die Fitness-Trainerinnen und Trainer immer warnen.

00:06:47: Ja, vor allen Dingen haben wir so eine Einführung gekriegt von so einer voll netten Dame.

00:06:52: Dame, sage ich, die war locker zehn Jahre jemals.

00:06:55: Und dann komme ich die Treppe runter und sie kommt mir schon so mit Traubenzucker entgegen und dachte so, oh, okay.

00:07:02: Und da hat die so cool.

00:07:03: Ich bin vor zehn Minuten hier rein, hab mich nur angemeldet und zehn Minuten später komm ich die Treppe runter und werd gestürzt.

00:07:11: Ja gut, ne?

00:07:12: Die ist sportlich, Leute.

00:07:14: Oh Mann.

00:07:16: Hat die denn gesagt, dass das irgendwie auch schon häufiger vorgekommen ist oder dass es das und das sein könnte?

00:07:20: Kennen sich Fitness-Trainerinnen diesbezüglich auch?

00:07:22: Das weiß ich halt gar nicht.

00:07:24: Aber das ist auch schon speziell.

00:07:26: Ich hab gesagt, ich hab einen Hexenschuss, ich muss jetzt nach Hause.

00:07:29: Bei mir ist es immer so, wenn ich einen Hexenschuss hab, kann ich gar nicht meine Rücken gerade machen.

00:07:33: Ich kann wirklich nur wie eine Hexe gehen.

00:07:36: Das hatte ich letztes Mal nämlich auch, und das hab ich dieses Mal nämlich nicht.

00:07:40: Es ist auch nicht links oder rechts, es ist so richtig in der Mitte.

00:07:43: Aber du hattest es auch in der Mitte, ne?

00:07:44: Ich hab's immer in der Mitte, ja.

00:07:47: Ja, keine Ahnung.

00:07:47: Kann auf jeden Fall sein.

00:07:49: Aber ich würde das echt mal abklären lassen, weil das halt in Kombination mit Gewicht war.

00:07:54: Weißt du, wie ich meine?

00:07:55: Ja.

00:07:56: Und weil es ein Geräusch gemacht hat.

00:07:58: Jaco, geh bitte zum Eis hat.

00:07:59: Es hat ein Geräusch gemacht.

00:08:00: Ja

00:08:01: Mann, ich hasse Orthopäden.

00:08:02: Ey, ich will jetzt wirklich nicht.

00:08:03: Wenn hier ein Orthopäde zuhört oder eine Orthopäde, das tut mir wirklich leid.

00:08:06: Aber meine Erfahrung mit Orthopäden ist, du musst halt Glück haben, dass er einen Fündner in der Schmerzsprechstunde hat.

00:08:12: Ansonsten wartest du drei Wochen auf dem Termin.

00:08:15: Mit einem Notfall kommst du direkt dran, dann kriegst du aber einen Monat später irgendwo einen Termin für einen MRT und in der Zwischenzeit soll sie ein Prophé nehmen.

00:08:23: Es ist genau so.

00:08:24: Wir haben das gerade eins zu eins genauso bei meinem Freund, der auch Beschwerden hat wegen einer Sache und es ist genau so und es gibt keine Radiologietermine.

00:08:32: Das ist jetzt hier das Ding.

00:08:33: Ja, früher hast du ja beim Orthopäden in Röntgen gerät noch gehabt oder im NT oder was auch immer.

00:08:39: Das gibt es ja häufig.

00:08:39: Es gibt ja Gewartpraxis

00:08:40: heutzutage, sonst kannst du es vergessen.

00:08:43: Katastrophe, dann hast du in vier Wochen den Radiologietermin und dann nochmal wieder.

00:08:47: acht Wochen später vielleicht beim Orthopäten.

00:08:49: Das ist richtig kacke.

00:08:51: Das muss sich schon lohnen, da hinzugehen, weißt du.

00:08:54: Das war ja früher mit meiner Bandscheibe.

00:08:56: Mir konnte kein Schwein helfen.

00:08:57: Ich war teilweise sogar in Krankenhäusern.

00:08:59: Die wussten nicht, was sie mit mir machen sollen.

00:09:01: Die haben mich gefragt, warum sind sie hier?

00:09:03: Ich sag, mein Fuß ist taub.

00:09:04: Ach so.

00:09:06: Ja, legen sie sich da ins Bett und dann habe ich Schmerz mit der gekriegt, wo zwei Tage später wieder nach Hause geschickt.

00:09:11: Also ...

00:09:12: Das ist ... Aber kein Hate hier.

00:09:17: Kein Hate hier auf jeden Fall.

00:09:20: Krass, du Armer.

00:09:21: Hast du denn jetzt Schmerz-Tabletten eingenommen?

00:09:22: Kannst du das so aushalten aktuell?

00:09:24: Oder wie ist du denn?

00:09:25: Nicht.

00:09:26: Ich heiz grad so aus.

00:09:27: Ich heiz grad so aus.

00:09:28: Ich hab keine hier.

00:09:29: Ich kann mir meinen Freund fragen, ob er später welche holt oder so.

00:09:32: Aber ich bin grad noch ... Ey, ich bin einfach ... Was das angeht, so ... Keine Ahnung.

00:09:38: Erst mal gucken.

00:09:39: Ich bin immer erst mal gucken.

00:09:41: Na gut, dann erst mal gucken.

00:09:43: Alles klar, wenn du zwischendurch ein Positionswechsel einlegen willst, ein bisschen pusten musst oder so, ne?

00:09:48: Sag

00:09:48: ich Bescheid.

00:09:49: Kann sein, dass ich mich kurz aufschreihe.

00:09:51: Ich hab ein Positionswechsel schrei.

00:09:55: Okay, dann sind wir wieder kurz bei der Sache und werden nicht abgelenkt oder so.

00:09:59: Sind wir wieder beim Podcast, richtig?

00:10:01: Ja, Mensch, ich hätte mir gewünscht, dass ihr heute morgen schönere Sachen erzählen kannst.

00:10:07: Ja,

00:10:07: ja.

00:10:09: Aber gut, dafür ... Habe ich Eisprung, Sam, und ich habe trotzdem irgendwie richtig gute Laune.

00:10:14: Das ist total weird.

00:10:16: Das ist manchmal aber auch so, wenn irgendwas schiefläuft, finde ich persönlich.

00:10:20: So richtig kacke Schief, ne?

00:10:21: So, dein Auto springt nicht mehr an oder so.

00:10:24: Und du brauchst es aber zu dem Zeitpunkt.

00:10:26: Es gibt zwei Modi und das ist bei dir, glaube ich, könnte auch so sein.

00:10:29: Dann wechselt man einfach an diesen, okay, ich habe gerade keine andere Wahl.

00:10:32: Ich bin jetzt trotzdem happy.

00:10:34: Modus, weißt du nicht meine?

00:10:35: Ja, das ist so Notfallmodus, ne?

00:10:38: Den hast du, glaube ich auch.

00:10:39: Ich glaube nicht, dass den jeder so hat.

00:10:42: Aber das muss schon doller Notfall sein.

00:10:45: Wenn es nicht ganz so toll ist, dann kann ich auch einen Kopf in den Sand stecken.

00:10:49: Da kenne ich mich leider auch ein bisschen zu gut für.

00:10:51: Und dann gibt es aber bei diesem Moment, wo du weißt, okay, jetzt sind hier alle Stricke gerissen und dann ... Weiß ich nicht, ist man so ganz klar im Kopf und auch sogar positiv, das kriegt man wieder hin.

00:11:01: Weil du hast keine andere Wahl.

00:11:03: Ja, ich hab auch letztens, hat mir eine Freundin Reel geschickt, da ist irgendwie von einer eingefrorenen Einfahrt, ist ein Auto, das ist, hat so eine Dashcam gefilmt, einfach von einer Einfahrt runtergerutscht.

00:11:17: Und die Person in dem Reel hat sich dann erst mal einen Kaffee geholt.

00:11:21: So.

00:11:22: Und da drüber stand irgendwie, wenn mein Nervensystem Da angekommen ist, habe ich gewonnen im Leben oder so.

00:11:28: Und dann habe ich das gesehen und dachte so krass, aber so bin ich.

00:11:33: Wenn so was passiert, wenn auch, ich hatte ja auch schon Auto und Fälle, jetzt keine schlimmen, sondern so Auffahr- und Fälle und so, plötzlich werde ich ganz ruhig, viel ruhiger.

00:11:43: als wenn ich fünf E-Mails auf einmal kriege, mach mich viel nervöser.

00:11:46: Ist bei mir genauso, aber ich möchte noch etwas ergänzen.

00:11:49: Ich bin noch ruhiger, wenn ich alleine bin, weil ich nicht gerettet werden muss, sondern weil ich mich selber retten muss, weil die Verantwortung bei mir für mich liegt.

00:11:58: Verstehst du, was ich meine?

00:12:00: Wenn so was passiert mit meinem Boyfriend ist, dann denke ich, dann kann es eher sein, dass ich ... Ja, so vielleicht erwartet, dass er diese Rolle dann nimmt, aber wenn ich alleine bin, funktioniere ich viel mehr.

00:12:10: Ich check das gar nicht, aber das ist mir schon mal aufgefallen.

00:12:13: Das ist voll spannend, weil ich glaube, dass wenn ich nicht alleine bin, ich sogar eher ruhiger werde, weil... Ich denke, dass alle anderen es nicht sind.

00:12:26: Das auch.

00:12:27: Das gibt es auch.

00:12:28: Okay, das ist jetzt wirklich gut.

00:12:28: Es kommt

00:12:29: drauf an, mit dem man unterwegs

00:12:32: ist.

00:12:32: Wenn du merkst, dass die andere Person nervöser wird, als du selber, dann wird man fokussiert und ruhig.

00:12:39: Das ist so ein Urinstink, glaub ich.

00:12:42: So ein Rollending.

00:12:44: Oder ist das einfach Therapiebedürftig?

00:12:48: Weiß

00:12:48: ich nicht.

00:12:49: Aber wenn man merkt, dass die andere Person noch relativ klar ist dabei.

00:12:52: Dann kann ich auch selber ganz gut mal abheulen dann und denke, oh Gott, nein, scheiße, scheiße.

00:12:58: Weiß ich nicht, aber... Ich hatte schon jede dieser Situationen.

00:13:03: Aber das wirkt gerade so, weil wenn es richtig kacke ist, dass man kurz dann sich irgendwie einabkichert und denkt so, okay, es ist richtig scheiße.

00:13:11: Apropos abkichern, du hast doch irgendwie in letzter Zeit mal erzählt, bist du nicht eine Person, die irgendwie lacht bei Schmerzen?

00:13:18: Ja, ich lache ganz doll bei Schmerzen.

00:13:20: Das ist so ein hysterisches Lachen.

00:13:21: Aber der Schmerz ist wirklich doll.

00:13:23: Ich wusste das nicht, Sam.

00:13:26: Ich habe das noch nie erlebt.

00:13:27: Ich konnte mir das natürlich erklären, wenn du das so erzählst.

00:13:30: Und das ist mir gestern passiert zu Hause.

00:13:33: Ich bin nicht hochgekommen und auf einmal fand ich das lustig.

00:13:37: Mein Körper fand, ich weiß nicht, ich habe dermaßen hysterisch angefangen zu lachen und ich konnte fünf Minuten nicht aufhören zu lachen.

00:13:45: und mein Freund kam zu mir und hat mich in den Arm genommen und ich war sowieso, nimmt er mich in den Arm, ich lache doch und dann habe ich voll angefangen zu flennen.

00:13:52: Oh Gott, ich habe Gänsehaut gerade.

00:13:54: Was für ein richtig guter Moment, als er damit angefangen hat.

00:13:58: Das wird mir gerade erst bewusst, wo ich das erzähle, weil das gestern, weil ich so gestern im Moment aber ich war so komplett perplex.

00:14:05: Wieso nimmt er mich in den Arm?

00:14:07: Weil ich so gelacht habe, aber das war so eine Nachreaktion irgendwie zu Hause, weil ich mich ja da auch zusammengerissen habe.

00:14:14: Ich finde, das ist ein Schock.

00:14:16: Ja, das ist so eine Erleichterung wie Weinen, dass man danach wieder so eine Klarheit hat.

00:14:21: Ich beobachte tatsächlich auch bei ... Kindervideos oder Reels oder so.

00:14:26: Dann bringen die die Kinder so krass zum Lachen.

00:14:28: Und ich denke mir immer so, ich sehe, dass da Schock mit dabei ist bei dem Lachen.

00:14:33: Die lachen nur so krass, weil die geschockt sind.

00:14:36: Ich mag das gar nicht.

00:14:38: Und also ich hab das Gefühl, ich bin ein bisschen zu sensibel und ich lese dann, das gefällt dem Kind gar nicht.

00:14:44: Aber es ist eine Stressreaktion vom Körper, dass er einfach anfängt zu lachen.

00:14:47: Das kann gut sein.

00:14:49: Ich weiß sogar genau, was für eine Lache du meinst.

00:14:51: Du meinst von kleinen Kindern, ne?

00:14:53: Ja, wenn die Augen so aufgerissen sind und du denkst hier so, nee, das ist, der wird sich eigentlich, wenn er jetzt könnte, weggehen.

00:15:00: Und schützen vielleicht.

00:15:01: Das denke ich manchmal, vielleicht denk überall, interpretiere ich das auch.

00:15:04: Aber ich habe das Gefühl, dass Lachen teilweise genauso ein Relief ist wie Weinen.

00:15:10: Habe ich doch, ja, deswegen gibt es doch auch Lachjoga, oder?

00:15:13: Das geht doch irgendwie um diese, ist ja dieselbe Bewegung.

00:15:16: Schluchzen und Lachen ist ja, weißt du?

00:15:21: Oh, das habe ich eben gemacht.

00:15:22: Wir haben beim Yoga-Dai einen Feueratem gemacht.

00:15:24: Das war komisch.

00:15:25: Ich habe es

00:15:26: gesehen in deiner Story.

00:15:28: Da dachte ich, boah, Chocky, was für ein geiler Morgen.

00:15:32: Sie ist einfach, sie ist einfach, wie hieß das?

00:15:35: Early Bird Yoga, aber das habe ich so genannt.

00:15:37: Ich weiß es nicht.

00:15:38: Also die Yoga-Schöne ist halt um sieben Uhr dreißig.

00:15:40: Morgens ist es so schön, weil da ist gerade so Sonnenaufgang.

00:15:43: Und das war, Django, das war das Schönste, was ich mir im letzten halben Jahr gegönnt habe.

00:15:51: Einfach auf diesem kalten Fahrrad dann dahin gefahren durch den Park.

00:15:55: Und dann waren wir nur zu zweit.

00:15:56: Die Yoga-Lehrerin und ich und noch eine andere.

00:15:59: Und es war so nett.

00:16:00: Es war so, so nett.

00:16:02: Also wirklich gut.

00:16:02: Und dann hat sie am Ende gefragt so, ich weiß jetzt nicht, welche Vorerfahrung ihr habt oder so.

00:16:06: Ich bin immer nicht so... Ich will immer nicht so rein stürzen, wenn ich euch verbessern darf, dann sagt das.

00:16:11: Also sie war super achtsam und super nett.

00:16:13: Und ich so, ob bitte sagt mir, dass wenn ich eine Fehlhaltung hab oder so, ich mach Yoga so, nur lacht, fifteenmäßig, weil sie mich auch gefragt hat, welcher Yoga-Ecke ich komme und ich war so.

00:16:23: Keine Ahnung.

00:16:25: YouTube-Yoga.

00:16:26: Hab ich gesagt tatsächlich.

00:16:29: Ich so zwanzig Minuten YouTube-Yoga und so.

00:16:31: Sie ist sich ja schön, aber dann würde ich mich trauen dann das nächste Mal, was du sagst.

00:16:34: Ich so super gerne, weil darum geht es jetzt, die Haltung dann auch stimmt.

00:16:37: Also super achtsam.

00:16:38: Es war ganz, ganz, ganz, ganz toll wirklich.

00:16:41: Ach schön, richtig geil.

00:16:43: Willst du öfter hingehen oder war das jetzt so eine einmalige Wellness-Sache?

00:16:47: Nee, ich will da jetzt öfter hingehen.

00:16:49: Ich hab das schon vor der... Schwangerschaft mir rausgesucht, dass ich da gerne hinwollen würde.

00:16:53: Und ich habe auch schon ein paar Mal mit der geschrieben über Instagram, weil ich über Instagram da den Timetable halt gefunden habe.

00:17:00: Und sie so ja kommen da vorbei und dann ist aber normales Yoga bei Schwangeren halt immer scheiße, weil voll viel ja auf dem Bauch stattfindet, dann kannst du da nicht dran teilen.

00:17:07: Und dann habe ich mir das aber fest vorgenommen für, wenn ich wieder fit bin.

00:17:10: Und jetzt fühle ich mich wieder fit dafür, dass ich ganz normales Yoga machen kann und deswegen richtig schön.

00:17:18: Mein Yoga ist einfach was Schönes.

00:17:19: Es ist schön.

00:17:21: Der Geist ist klar danach.

00:17:23: Also ich kann es nicht anders erklären, aber es ist, weiß ich nicht.

00:17:27: Das reinigt irgendwas in mir drin.

00:17:29: Und das bringt mich jedes Mal zum Weinen am Ende.

00:17:32: Der Stunde ist jedes Mal so.

00:17:34: Es hört und lässt nach, wenn ich das fünfzehnte Mal das gleiche YouTube-Video durch habe.

00:17:40: Aber per se ist es so, wenn man am Ende sich so selber so ein bisschen dankt oder so.

00:17:45: Ich weiß nicht, das geht mir ins Mark.

00:17:47: Ganz schön ist das.

00:17:48: Ich verstehe das.

00:17:49: Ich war, als ich das erste Mal in meinem Leben Yoga gemacht habe.

00:17:54: Man liegt ja immer zum Schluss da so, Schawassener.

00:18:00: Da, wo ich war, auf jeden Fall.

00:18:02: Und da musste ich auch weinen.

00:18:05: Weil das so ein schönes Gefühl war.

00:18:07: Und dann hab ich hinterher zu einer Teilnehmerin da, hab ich dann so gesagt, ich hab geflennt wie ein Baby, weiß ich auch nicht, warum.

00:18:14: Und es war so eine richtige Yoga-Frau.

00:18:17: Dann hat die mich angucken, hat gesagt, deswegen dem Frieden.

00:18:21: Und ich dachte so,

00:18:22: ja, oh mein Gott.

00:18:24: Ja, man spürt wirklich Frieden, weil es ist ruhig, achtsam, es ist viel mit Atmung.

00:18:29: Du beschäftigst dich irgendwie jetzt in dem Fall eine Stunde, fünfzehn mit dir selber, nur mit dir und deinem Atem und deinem Körper.

00:18:35: Das ist einfach, wann machst du das denn im Alltag?

00:18:38: Das ist was voll Spezielles.

00:18:40: Es sei denn, du hast Schmerzen, dann beschäftigst du dich sehr intensiv mit dem Körper und Atmen.

00:18:45: Aber jetzt ... Auf so einer positiven Art und Weise.

00:18:49: Ja, war gut.

00:18:49: Ja,

00:18:50: schön.

00:18:50: Richtig schön, ey.

00:18:52: Mein Gott.

00:18:53: Ja, du, diese Yoga-Leutsche, die wussten früher schon, was gut ist.

00:18:57: Die wussten's einfach.

00:18:58: Voll.

00:18:58: Jetzt haben wir hier schon quasi einen Pfann und einen Abfaktor reingeballert.

00:19:01: Hast du denn sonst noch was mitgebracht?

00:19:04: Ich hab noch einen Abfaktor mitgebracht.

00:19:06: Ich hab auch noch einen Abfaktor mitgebracht.

00:19:10: Dann

00:19:11: kommt jetzt der.

00:19:14: Abfuck du, abfuck du.

00:19:19: Oh, da hat er kurz gezuckt.

00:19:20: Ich hab auch kurz überlegt, ist das zu mitschvoll?

00:19:23: Ich hab's sehr leise gemacht.

00:19:25: Na ja, fangen

00:19:27: wir an, Sam, bitte.

00:19:29: Okay, also der ganze Nachmittag war ein Abfaktor.

00:19:31: Ich hatte das letzte Woche, das habe ich auch bei Instagram erzählt.

00:19:36: Darauf will ich aber gar nicht hinaus.

00:19:37: Ich hatte einen Notfall.

00:19:38: Ich habe jemanden gesehen, der gestürzt ist und da musste ich ihn eins, eins, zwei anrufen.

00:19:45: Das war blöd und da sind aber Leute gekommen, die das geholfen haben und Leute rufen immer lieber einmal mehr als zu wenig an.

00:19:53: Ich war so, muss ich dir jetzt anrufen?

00:19:55: oder nicht?

00:19:55: und war so, Herr Klader liegt Mann auf der Straße und der ist nicht ansprechbar.

00:19:59: Ich habe ihn versucht anzusprechen und habe ihn gefragt, ob er einen kranken Wagen braucht und er war nicht so richtig zu regnungsfähig.

00:20:06: Ich habe gedacht, ich rufe den mal an.

00:20:08: War auch gut.

00:20:10: Dann kam zufälligerweise ehrlich gesagt noch ein Passant ab vorbei, der wirklich erste Hilfe, Rettungssanitäter war.

00:20:15: Ich dachte, das gibt es doch nicht.

00:20:17: Heftig.

00:20:18: Und der war dann noch vor seinen Kollegen zur Stelle.

00:20:20: Das war unglaublich.

00:20:21: Ja, dann war diese Geschichte vorbei und ich war nämlich auf dem Weg ein Paket abholen.

00:20:27: Und jetzt kommt eine Frechheit.

00:20:28: Ich führe das Ganze jetzt nicht so aus mit dieser ersten Hilfesituation, wenn ich das bei Instagram auch gemacht habe und ich will das nicht so doppeln, weißt du, wie ich meine?

00:20:35: Ich war aber auf dem Weg zu einer Paketstation, weil ich ein Paket abholen wollte und die Paketstation macht um siebzehn Uhr zu.

00:20:43: Also es ist ein Kiosk.

00:20:43: Um siebzehn Uhr.

00:20:44: Der Kiosk hat weiterhin geöffnet, aber der ... Die Poststation hat dann halt nicht mehr geöffnet.

00:20:50: Und ich war am siebzehn Uhr zwei da, weil ich aufgehalten wurde durch den Unfall.

00:20:56: Und dann bin ich da reingegangen und habe gesagt, Mensch, kann man noch Pakete abholen?

00:21:02: Und dann meinte er, nee, kann man nicht.

00:21:05: Und dann bin ich rausgegangen und ich war so, oh, schade, Mensch, aber da ist was drin gewesen, was ich wirklich brauchte.

00:21:10: Und dann habe ich gefragt, können Sie noch mal eine Ausnahme machen?

00:21:14: bin noch mal reingegangen, dann meinte er so, äh, der Mitarbeiter, der das macht, der hat jetzt frei, heute, der ist nicht mehr da.

00:21:22: Und ich kann, er könnte das nicht.

00:21:24: Und ich so, ja, okay, gut, dann gehe ich nach Hause, danke trotzdem.

00:21:27: Gehe ich am nächsten Vormittag dahin, weil das Paket hat wohl Rate, wer da sitzt.

00:21:32: Genau der Typ.

00:21:33: Und mir das Paket an.

00:21:34: Genau der Typ.

00:21:36: Dieser

00:21:36: kleine Wicht, Alter.

00:21:39: Ey, und er war so... Unhöflich, Alter.

00:21:42: Als hätte ich ihm keine Ahnung, seine Freizeit gestohlen.

00:21:45: Wirklich.

00:21:45: Ich hab gesagt, das ärgerliche war, das ist so eine Paketstation, die hat so, nimmt so fünf Pakete an.

00:21:51: Weißt du, wie ich meine, das ist keine hohe Fluktuation an Leuten, die da rein und raus sind.

00:21:55: Ich hab es gesehen.

00:21:56: Ich dachte, ich brauche genau dieses Paket.

00:21:59: Das ist meins.

00:21:59: Kann ich das nicht bitte haben?

00:22:01: Nee, nee, der Mitarbeiter sei nicht da.

00:22:03: Okay, alles klar.

00:22:04: Und am nächsten Tag guck ich ihn so an.

00:22:06: Ich hab ihn ernstböse angeguckt, nachdem ich so, ich hätte gerne jetzt mein Paket.

00:22:10: Ja, kein Problem.

00:22:12: Äh, knallt er sich, hat er

00:22:13: nichts gesagt, hat er einfach dir gegeben.

00:22:16: Hat er einfach mehr gegeben?

00:22:17: Ja, vielleicht ist das seine Masche?

00:22:19: Weiß ich nicht.

00:22:19: Also, da war halt auch nichts los.

00:22:21: Das war jetzt nicht so, dass da mega aufkommen war.

00:22:25: Der Kiosk war komplett leer.

00:22:26: Weißt du, wie ich meine?

00:22:27: Er hat einfach seine YouTube-Videos geguckt oder was auch immer er geguckt hat.

00:22:31: Und ich dachte nur, sehr geiler Typ.

00:22:33: Ja, ich check

00:22:34: das aber nicht.

00:22:35: Wieso kann man denn, obwohl der Laden noch offen ist, dann ab der Uhrzeit keine Pakete mehr abholen?

00:22:40: Die können auch froh sein, wenn der Scheiß weg ist.

00:22:42: Übel.

00:22:43: Das ist ein anderer Tresen so quasi, weißt du?

00:22:46: Aber es ist genau an der gleichen Ecke.

00:22:47: Man, der Kiosk, der ist so groß wie mein Schlafzimmer gewesen.

00:22:50: Ich habe das Paket gesehen und ich wollte das wirklich haben.

00:22:53: Aber, ja, da war nämlich ein Schlafsack drin für meinen Sohn.

00:22:56: So, darum ging es nämlich.

00:22:57: Es ist ein Schlafsack drin gewesen für den Klein und er ist rausgewachsen aus seinem Alten.

00:23:02: Und ich habe immer zwei zum Waschen, weil manchmal geht ja was in die Hose und so.

00:23:06: Und der war total wichtig, weil die anderen Schlafsäcke so... zu schnell so klein geworden sind, dass die Füße so unten drangestupst sind.

00:23:14: Und das ist gar nicht gut für die Nacht.

00:23:17: Und ich wollte dieses Paket deswegen so, so, so, so sehr haben, nicht für mich, sondern für den Kleinen.

00:23:23: Dann hab ich's am nächsten Tag abgeholt und ich hoffe, er hat sich geschämt, aber es sah überhaupt nicht so aus, als hätte er sich ein bisschen geschämt, sondern als wäre das sein Daily-Business.

00:23:30: Er guckt auf die

00:23:31: Uhr.

00:23:31: Man, er braucht

00:23:32: einfach eine

00:23:33: bessere Ausrede.

00:23:35: Muss er sagen, das System geht nicht mehr ab so einer Uhr, ist getimt oder so.

00:23:40: Irgendwas ist ... Lügen.

00:23:41: Aber doch nicht mal besser.

00:23:43: Wenn du weißt, dass er am nächsten Tag Schicht richtig dumm ist, sich in diese Situation zu bringen.

00:23:49: Manche Menschen müssen besser lügen einfach.

00:23:50: Ist so.

00:23:53: Sie tun uns ja uns allen da mit ein Gefallen, wenn sie besser lügen.

00:23:56: Ja, wirklich.

00:23:57: Wir fühlen uns weniger schlecht.

00:23:58: Ihr fühlt euch weniger schlecht.

00:23:59: Also gebt euch ein bisschen Mühe in der Kreativität, wirklich.

00:24:02: Meine Mutter hat immer gesagt, du musst glauben, was du

00:24:05: liegst.

00:24:05: Oh, in dem Atemzug würde ich gerne einen Podcast empfehlen.

00:24:10: Ja?

00:24:11: Ich habe diesen Typen schon mal empfohlen vor Jahren.

00:24:15: Jemail heißt der.

00:24:17: bei Instagram.

00:24:20: Auch Jimmy, glaube ich, das wird mit XH am Anfang geschrieben.

00:24:23: Das ist ein albanischer Name.

00:24:24: Und er hat auch ein Podcast.

00:24:25: Und er hat den aufgenommen mit Anna Jam FM.

00:24:29: Kennen wir ja auch alle.

00:24:31: Und in dieser Folge sprechen die darüber, wie authentisch gut sie lügen können und wie gut Anna lügt.

00:24:37: Die haut Lügen raus aus dem FF.

00:24:39: Das ist so krass.

00:24:41: Ich hab mich kaputt gelacht.

00:24:42: Das ist eine richtig, richtig gute Folge, müsst ihr euch unbedingt anhören.

00:24:45: Die hör

00:24:45: ich mir gleich an.

00:24:46: Das liegt großartig.

00:24:48: Jaco, ich hab mich schrott gelacht.

00:24:50: Ich hab mich so schrott, das ist genau unser Humor.

00:24:52: Ich hab mich richtig gefühlt wie früher.

00:24:54: Also, Gemail und Anna-Gelme-FM, das war wirklich pure Unterhaltung in Form eines Podcasts.

00:24:58: Das

00:24:58: war eine sehr gute Kombi, muss man sagen.

00:25:00: Absolut gut.

00:25:02: Die war krass gut.

00:25:03: Auch, worüber die auch geredet haben, was ihr auch richtig gut fand, ist, über toxische Beziehungen oder so.

00:25:09: Und sie einfach so knallhart, ganz ehrlich, das ist mir langweilig, wenn ich keine toxische Beziehungen habe.

00:25:16: Es ist wirklich wirklich sehr witzig gewesen.

00:25:19: Und die hat sehr gut gelogen.

00:25:20: Ja, ich finde das sowieso, ich habe das sogar gesehen, glaube ich, einen Ausschnitt mit dieser, oh, da hast du mir das erzählt?

00:25:27: Es ist ja mittlerweile so, alle sind so super achtsam.

00:25:30: Alle sind so super bewusst, weißt du?

00:25:33: Das ist ja eigentlich richtig cool, aber manchmal finde ich es fast ein bisschen erfrischend, wenn Leute das normalisieren.

00:25:38: Ich habe auch letztens, ich bin da Instagram-Grammarin gefolgt, ich weiß gerade leider nicht ihren Namen, ich habe die über dich, glaube ich, gefunden.

00:25:45: Also, die hat dich gepostet als Lieblings-Account und dann habe ich die abgecheckt und bin da gefolgt.

00:25:54: Die hat irgendwie so ein Format, heißt, it's not that deep.

00:25:58: Ja, ja, mit der Notizen-App.

00:26:00: Mit der Notizen-App, ja.

00:26:01: Da

00:26:01: musste ich wirklich lachen, weil sie gesagt hat, people pleasing, Leute, it's not that deep.

00:26:08: Wenn es euch unangenehm ist, im Restaurant nicht einen ganzen Teller wieder an den Kellner zurückzugeben, weil da irgendwie was Falsches drauf liegt, das ist einfach Common Sense, deswegen ist hier nichts zu Therapie.

00:26:19: Und ich weiß nicht, wieso ... Ich fand es so erfrischend und dachte so, danke, ich fühle mich grad so viel besser.

00:26:26: Ich liebe den Account auch richtig.

00:26:27: Ich komme jetzt gerade nicht auf den Account nahm, Scheibenkleister.

00:26:30: Ja, können wir nächstes Mal sagen.

00:26:33: Ja.

00:26:34: Und was war bei dir scheiße, Jaco?

00:26:36: Ich habe mich heute morgen nicht richtig aufgeregt.

00:26:39: Aber es ist eigentlich keine große Sache, Sam.

00:26:43: Aber ich wollte es dir erzählen und ich habe gedacht, weißt du was, ich erzähle dir das einfach im Podcast.

00:26:47: Ist mir doch scheißegal.

00:26:49: Und zwar, es gibt manchmal so Leute, ne?

00:26:53: Also es gibt so Leute, wenn ich so wach werde, ich versuche ja mal nicht ans Handy zu gehen, aber manchmal mache ich einfach.

00:26:58: So, dann gehe ich ans Handy, weil ich muss irgendwie wach werden und Handy macht mich wach.

00:27:01: Ich brauche ein bisschen Blaulicht.

00:27:02: So.

00:27:03: Und dann habe ich so Sprachnachrichten, es gibt so Leute, so sagen wir jetzt mal, du schickst mir eine Sprachnachricht morgens, ne?

00:27:09: Mhm.

00:27:11: Oder keine Ahnung, meine Freundin Paula oder so, dann denke ich so, oh schön.

00:27:15: Und dann mache ich das an, weil ich weiß, so ist ungefährlich.

00:27:19: Also ich denke nicht, ist ungefährlich.

00:27:20: Aber ich sage das gerade, weil es gibt so Leute, wenn ich von denen mal eine Sprachnachricht kriege, dann denke ich, oh, ich weiß nicht, ob ich das morgens schon hören sollte, vorm Zähne putzen.

00:27:28: Wer weiß, wie der Tag dann wird.

00:27:30: Oh ja, kenne ich.

00:27:32: Oh krass, dass du das auch kennst, weil ich heute morgens so gedacht habe, ist es eigentlich so gesund, dass ich das manchmal denke?

00:27:39: Ja, und es kommt auf den Modus an, aber kommt doch auf die Person an und weiß gerade, welche Phase das ist.

00:27:43: und so, dass du dich einigst mach ich nach dem Kaffee trinken.

00:27:48: Und ich weiß nicht, wieso.

00:27:49: Ich hatte heute morgen so ein Gefühl, ne?

00:27:51: Und dann hab ich mir das angehört und ich hab mich irgendwie richtig kacke gefühlt.

00:27:57: Ich hab mich richtig kacke gefühlt danach.

00:27:59: Es gibt eine Sache, die ich nicht mag, Sam.

00:28:02: Und zwar, wenn Leute mir zum Beispiel erzählen, dass jemand anders was Schlechtes über mich gesagt hat.

00:28:08: Oh ja, das hast du mir schon mal erzählt.

00:28:10: Und seitdem achte ich darauf, ich will sowas auch nicht wissen.

00:28:13: Warum halt?

00:28:15: Genau, also es ist ja was anderes.

00:28:16: Sagen wir jetzt mal, Sam, ich bin auch mit einer Freundin von dir befreundet.

00:28:20: Du bist richtig eng mit der.

00:28:22: Und die redet jetzt voll die Scheiße über dich.

00:28:24: So dass ich denke, Sam muss das wissen, dass so über sie gesprochen wird.

00:28:29: Das ist was anderes.

00:28:30: Das hat was mit jemandem schützen zu tun.

00:28:33: Aber nur weil random irgendein Gefühl ... irgendein Mensch, was über dich Negatives gesagt hat, was dir gar nichts bringt, wo am Ende die Person wahrscheinlich noch sagt, aber sagt nichts, dann denk ich so, was soll das denn jetzt?

00:28:47: Ich verstehe das auch gar nicht.

00:28:48: Ich würde das auch gar nicht machen, weil es hat keinen Mehrwert am Ende des Tages.

00:28:51: Du bist zwischen den Stühlen quasi.

00:28:53: Was willst du machen?

00:28:54: Du kannst ja eigentlich nur hoffen, dass die Person, die betroffen ist, ihr Maul hält.

00:28:58: Und es hat keinen Mehrwert.

00:29:01: Es hat de facto keinen Mehrwert.

00:29:03: Ja.

00:29:04: Und das ist jetzt nicht ganz so eine Situation, aber es hat dasselbe in mir ausgelöst.

00:29:08: Wir beide, also du und ich, waren mal in einer öffentlichen Situation, wo Menschen waren, die sehr schlechte Laune hatten und wo wir das Gefühl hatten, dass die angepisst sind.

00:29:20: Macht's da Klick bei

00:29:21: mir, bei dir.

00:29:22: Ach so, doch, ich erinnere mich, ja.

00:29:24: Das hat für uns gar keinen Sinn ergeben.

00:29:27: Es waren ja Menschen, mit denen wir eigentlich gar nichts zu tun hatten.

00:29:30: die aber übelst unfreundlich zu uns waren.

00:29:32: Wir haben das ja richtig doll beide gespürt in der Gruppe.

00:29:36: Ja, was wir auch nicht verstanden haben.

00:29:37: Warum halt?

00:29:39: Ja, genau.

00:29:40: Und gestern hat sich quasi eine Person bei mir gemeldet, die aber mit diesen Personen sehr viel zu tun hat.

00:29:48: Und irgendwie so gesagt hat sie hat ein Problem mit denen und die waren irgendwie komisch und so.

00:29:54: Und dann hab ich gesagt, du weißt so was, ich kann da gar nichts zu sagen.

00:29:57: Aber für manche Menschen sind ja auch einfach ein bisschen launisch.

00:30:00: Ich war selbst mit diesen Personen mal in der Situation, wo gar nichts gewesen sein kann eigentlich.

00:30:05: Ja, da hatten die auch irgendwie schlechte Laune, vielleicht hat das gar nichts mit dir zu tun.

00:30:09: Und dann hab ich von der Person eine Antwort bekommen, so, ja doch, das hat auf jeden Fall was mit euch zu tun.

00:30:16: Ja, also, das haben die mir auch irgendwie mal erzählt.

00:30:18: Die waren auf jeden Fall richtig angepisst in der Situation.

00:30:21: Aber ich weiß auch nicht mehr, warum.

00:30:22: Na ja, weiter im Text und hat dann von was anderem erzählt.

00:30:26: Und es hat mich so sauer gemacht heute Morgen.

00:30:30: Ich frage mich jetzt also, warum?

00:30:32: Ich frage mich auch, warum.

00:30:34: Und ich war kurz

00:30:35: davor,

00:30:36: die Person zu fragen.

00:30:37: Und dann hab ich gedacht, stopp, Jaco.

00:30:39: Du hast mit diesen Leuten gar nichts zu tun, es kann dir komplett egal sein.

00:30:43: Aber es war irgendwie, ich mag das nicht, wenn solche Dinge an mich herangetreten werden irgendwie, keine Ahnung.

00:30:50: Und wie gehst du dann damit um, wenn du so angesäuert bist?

00:30:54: Ja, ich hab das wirklich kurz nach dem Aufwachen gehört, ich hatte hier übelste Schmerzen, ich hab da jetzt nicht drauf geantwortet, aber ich werd da auf jeden Fall was... zu sagen, weil es hat schon öfter stattgefunden.

00:31:06: Ich hatte das schon öfter, dass mir Sachen so ... Also, das ist jetzt eine spezielle Situation, die jetzt noch am meisten erklärbar ist.

00:31:15: Aber es ist mit manchen Personen passiert mir das öfter, dass die mir zutragen, dass andere Leute irgendetwas Bewertendes oder Schlechtes über mich gesagt haben oder über meine Familie oder whatever.

00:31:27: Ich mag das nicht.

00:31:29: Nee, ich mag das auch überhaupt nicht.

00:31:30: Also wirklich, es muss existenziell sein oder was richtig Schlimmes oder Dolles, dass man darüber spricht.

00:31:36: Dann ist man aber auch automatisch nicht mehr über der anderen Person cool.

00:31:40: Ansonsten, wenn es halt so eine kleine Lästerei ist, bitte behalte für dich so.

00:31:45: Ich mag dieses Tratschen gar nicht.

00:31:46: Und das ist mir dieses Jahr noch mal mehr aufgefallen, weil ich ein paar Mal in der Situation gewesen bin.

00:31:51: Und ich mag es nicht.

00:31:52: Also ich habe richtig negative Energien dann in mir.

00:31:56: Ja, ist bei mir auch so.

00:31:59: Also mal zu sagen, boah, die war irgendwie voll komisch und so, das ist auch das eine.

00:32:02: Aber wenn du merkst, die haben einen Konflikt miteinander, deswegen wird der eine durch den Dreck gezogen.

00:32:07: Ich kann das nicht mehr.

00:32:08: Ich bin zu alt dafür, ich kann das nicht.

00:32:10: Nee, ich mag das auch nicht.

00:32:12: Nee, also das ... Ah, so was kann ich überhaupt nicht ab, irgendwie.

00:32:17: Da war ich richtig angezündet heute mal.

00:32:20: War die ... Nachricht von morgens auch?

00:32:22: Oder ist die abends rausgegangen?

00:32:24: Wann?

00:32:24: Hast du die nur morgens gesehen?

00:32:26: Oder kam die schon morgens?

00:32:27: Oh,

00:32:27: das weiß ich gar nicht.

00:32:28: Ich gucke mal.

00:32:29: Ach doch, die kam noch abends, ja.

00:32:30: Ah,

00:32:31: okay.

00:32:31: Hab

00:32:32: ich halt morgens erst gesehen.

00:32:33: Das find ich halt auch immer krass, wenn das noch morgens kommt, sondern morgens als erstes.

00:32:38: Ich muss mal gerade hier ein Perspektivwechsel einnehmen, bzw.

00:32:40: Positionswechsel, weil hier ist jemand wach geworden auf meinem Schoß, nach Punkt dreißig Minuten.

00:32:46: Hammer.

00:32:46: Warte mal ganz kurz.

00:32:48: Seid

00:32:48: gegrüßt, Kleider Prinz.

00:32:50: Er wird gerade gefüttert.

00:32:53: Ich bin wieder da.

00:32:54: Jock, hallo.

00:32:55: Bei mir ein Zettel ziehen.

00:32:56: Auf jeden Fall.

00:32:57: Übrigens wollte ich noch was sagen, bevor wir jetzt den Zettel ziehen.

00:33:01: Ich habe unsere letzte Podcastfolge selber gehört, von Anfang bis Ende, liebe Jaco.

00:33:06: Ich

00:33:06: habe mir so bei dem Part

00:33:07: nochmal angehört, den ich mit meinem Freund aufgenommen habe.

00:33:11: Das mache ich ja sonst nie, dass ich mir das nochmal anhöre, was wir da reingesprochen haben.

00:33:15: Aber ich wollte da einmal reinhören.

00:33:17: Und ich muss sagen, dass mir die Folge sehr gut gefallen hat.

00:33:20: Ich habe mir so ein abgekichert, direkt bei dem ersten Zettel von euch mit den erogenen Zonen.

00:33:26: Das war richtig gut, wirklich.

00:33:28: Ich mochte die Folge total gerne.

00:33:30: Und wir haben auch gutes Feedback bekommen, weil das war heiß begehrt, die Folge mit den Boyfriends.

00:33:36: Ja,

00:33:36: die war wirklich heiß begehrt.

00:33:37: und die Stimme von deinem Freund.

00:33:40: Ich bin immer so, sagen wir eigentlich den Namen von deinem Freund, weil ich dachte nicht, aber manche Leute in den Kommentaren wussten den.

00:33:46: Ja,

00:33:46: du hast den gesagt am Ende deines Parts, der ist im Podcast vorgekommen.

00:33:52: Nein, oh mein Gott, es

00:33:53: tut mir so leid.

00:33:55: Nein,

00:33:56: das ist überhaupt gar kein Problem.

00:33:58: Das muss mir rausgerutscht sein, fuck my

00:34:01: life.

00:34:01: Das macht gar nichts.

00:34:03: Ja, die Stimme ist ganz gut angekommen, hab ich gehört.

00:34:08: Ich hab noch zu Jaco gesagt, ich hab auch im Podcast gesagt, du redest nicht so in echt.

00:34:14: Und er so, so, ich bin very white, bitt, hat meine Podcaststimme, blablabla.

00:34:19: Und dann hab ich, glaub ich, zu Jaco noch gesagt, aber der hat mich so aggressiv gemacht, wenn wir das aufgenommen haben.

00:34:25: Nein, aber wir waren einfach leise und dadurch hörte sich das alles so ein bisschen gedämpfter an, glaube ich.

00:34:31: Aber ja, ich freut mich natürlich, dass das nicht eine schrille Stimme war, wo Alex gesagt hat, boah, mach mal weg hier, was soll das?

00:34:39: Nee,

00:34:40: ihr klagt richtig gut.

00:34:41: Also ich hatte wirklich das Gefühl, es kam erst unser Part und dann euer Part und ich hatte das Gefühl, ich hör so zwei Teenagern zu.

00:34:47: Also eigentlich war ich der Teenager, ich hab mich richtig aggressiv gemacht.

00:34:51: Ich war richtig sauer auf mich beim Zuhören.

00:34:53: Überhaupt nicht.

00:34:54: Doch, weil

00:34:56: ich einfach durch meine Aufregung wieder so viel gelabert habe.

00:35:00: Und ich hab Kevin ständig unterbrochen.

00:35:02: Das hat mich so genervt.

00:35:03: Ich hab gedacht, also wie unhöflich kann man eigentlich sein?

00:35:07: Ich hab das gestern auch noch mal zu ihm gesagt, es tut mir leid, ich hab die ganze Zeit unterbrochen.

00:35:11: Das ist ja furchtbar.

00:35:13: Hat er das denn auch so empfunden?

00:35:15: Nee, er hat es nicht so empfunden, sagt er.

00:35:18: Also mir ist es beim Zuhören auch nicht aufgefallen, ehrlich

00:35:21: gesagt.

00:35:21: Na ja, auf jeden Fall.

00:35:22: Dann kam die ihr beide und war dann einfach mega erwachsen.

00:35:26: Also auf eine gute Art, so richtig angenehme Stimmen und so.

00:35:29: Na ja, wir haben ja gerade auch unsere Themen deswegen.

00:35:33: Also gerade ist es alles aufregend.

00:35:35: Ich sag mal so, man sagt ja immer.

00:35:38: Das erste Jahr, wenn man ein Baby bekommt, ist eine sehr herausfordernde Zeit für einen Paar.

00:35:43: Und ich bin ehrlich mit euch, das ist sehr herausfordernd hier auch.

00:35:47: Wir haben in dem Podcast sehr vernünftig auch miteinander gesprochen.

00:35:50: Das ist auch gerade der Ton, den wir so... Anschlagen, würde ich sagen.

00:35:54: Aber es ist schon sehr organisiert, würde ich jetzt einfach mal sagen, und sehr rational.

00:35:58: Und daraus kommt, glaube ich, häufig so ein bisschen sowas Erwachsenes.

00:36:02: Und dann fehlt dann auch ein bisschen die Leichtigkeit.

00:36:05: Ja, man ist übelst gewählt.

00:36:06: Das mag ich gar nicht eigentlich.

00:36:07: Ich mag das ja aber ein bisschen.

00:36:10: Funny unterwegs, so ein bisschen Leichtigkeit.

00:36:12: Ich hab da schon sehr viel Schwere mitbekommen, das was wir da so gesagt haben.

00:36:17: Und ich frage mich dann immer, also ich kotze das hier einfach mal so raus.

00:36:21: Man sagt immer und auch beim Geburtsvorbereitungskurs sagen die Leute immer, das erste Jahr ist das Schwerste und alle sind kurz vor sich zu trennen, bla bla bla.

00:36:30: Wo sind diese Leute?

00:36:32: Leute, ich bin hier schon die Wände hoch gegangen, ich hab gesagt, willst du mir echt verarschen?

00:36:36: Also das sind so Kleinigkeiten und man ist so überreizt und Und keine Ahnung, was das hier regelmäßig wirklich die Fetzen fliegen.

00:36:44: Ich hab das ja auch schon gedroppt.

00:36:45: Das wird jetzt eine Parttherapie anfangen.

00:36:46: Das macht man ja nicht einfach so, sonder weil es da Themen gibt.

00:36:50: Und die sind jetzt explizit nach der Geburt einfach größer geworden.

00:36:54: Aber es führt natürlich auch dazu, dass man rational miteinander redet.

00:36:58: Ja.

00:36:59: Weißt du, du musst einfach nur Sommerhaus der Stars gucken und dann fühlst du dich besser.

00:37:05: Ich kann das nicht, guck mal, ich bauch Schmerzenkriege.

00:37:08: Ey, ich muss auch sagen, ich hab eben richtig schlechtes Gewissen gehabt, weil ich muss ganz ehrlich sagen, ich guck das grad richtig gerne.

00:37:14: Also es macht mir richtig Spaß, mich es anzudrücken.

00:37:18: Wie heißt das?

00:37:19: Schau lustig, ne?

00:37:19: Schau

00:37:20: lustig, ja.

00:37:21: Das Ding an der Sache ist, es ist halt super unterhaltsam, aber ... Man muss halt auch drüber nachdenken, was das bedeutet.

00:37:28: Was bedeutet das, was man sich da anguckt eigentlich auf einer Ebene?

00:37:32: Die Leute, die sich da streiten, das geht ja über Grenzen hinaus.

00:37:35: Da sind ja Leute, wo du auch wirklich merkst, ah, wie soll ich das sagen?

00:37:40: Ich habe so ein Buch gelesen von so einer Parttherapeutin, die hat geschrieben, so vierzig bis fünfzig Prozent aller Menschen sind bindungsgestört.

00:37:48: Also, dass die in Beziehungen halt so Probleme miteinander haben.

00:37:52: Und natürlich sieht man das dann auch in so Fernsehsendungen, wo so Pärchen eingeladen werden, dass sie einfach Probleme miteinander haben.

00:37:59: Aber es ist schon krass.

00:38:01: Also, manche Pärchen sind so krass.

00:38:04: Und ich habe heute Morgen richtig schlechtes Gewissen gehabt, weil ich habe ein Reel gesehen von einer, die hat beim Trash TV gearbeitet.

00:38:13: Also, die hat da Skripte geschrieben und so war hinter der Kamera.

00:38:16: Und arbeitet jetzt aber im Supermarkt.

00:38:18: Ja, genau die.

00:38:19: Ja, das

00:38:20: wollte mir auch ausgespielt.

00:38:22: Und

00:38:22: sie hat so ein Tiktok darüber gemacht, dass ihr das am Anfang voll Spaß gemacht habt, aber irgendwann ging es nur noch darum, wer hat wen betrogen und dass sie am Ende des Tages eigentlich sich dann schlecht gefühlt hat, weil sie Leuten dabei zugeguckt hat, wie sie sich selbst verlieren.

00:38:39: Und als sie diesen Satz gesagt hat, das ging in mein Herz rein und ich dachte so, ja, das stimmt.

00:38:46: Das ist schon krass.

00:38:48: Man guckt sich das an und man ist so gewohnt, Drama zu sehen, weil man ja auch in Filmen fiktiv und den Büchern überall so Drama hat.

00:38:56: Und das ist irgendwie aufregend.

00:38:58: Aber im Reality TV, gerade in diesen Formaten, ist es ja teilweise wirklich echt.

00:39:02: Die Leute haben wirklich Probleme miteinander.

00:39:05: Ich hätte das früher schon immer gedacht bei der Valentina.

00:39:09: Ja.

00:39:09: Die ist ja so einem und auch hier die ... im Dschungelcamp letztes Jahr war.

00:39:14: Wie heißt die denn dann mal?

00:39:15: Kim Virginia.

00:39:16: Das sind ja wirklich so bösartig.

00:39:18: Kim Virginia ist der Grund, warum ich aufgehört habe, hier Trash zu gucken.

00:39:23: Verstauntlicherweise, das ist einfach heftig, die ist einfach heftig.

00:39:28: Ja genau, weil ich hab gedacht, so was tust du dir da eigentlich an, Samira?

00:39:31: Also wirklich ganz im Ernst, das sind wirklich hochproblematische Menschen, die auch da mit ihrer, was die bei TikTok da abgezogen hat, mit ihrer Fakeschwangerschaft und sowas, das ist alles irgendwie, finde ich, außerhalb der Norm, es ist wirklich hochproblematisch.

00:39:45: Und dem wollte ich einfach... Ich wollte dem kein Raum in meinem Leben mehr geben.

00:39:49: Das war wirklich eine ganz bewusste Entscheidung, weil ich gedacht habe, ey, das sind so abgefuckte Leute teilweise und die machen diese gute Unterhaltung teilweise auch kaputt, weil die für die Quote mit reingeholt werden fürs Drama und so.

00:40:01: Ja,

00:40:01: das stimmt.

00:40:02: Ja, auf jeden Fall krass.

00:40:03: Aber ich möchte einen Tipp rausgeben, es ist nicht Reality TV, aber es läuft trotzdem gerade im Fernsehen und das ist natürlich total der kommerzielle Tipp, aber manchmal wird man ja vielleicht an Sendungen erinnert, die man gerade nicht guckt.

00:40:15: Ich gucke gerade The Voice.

00:40:17: Hab ich Gutes drüber gehört?

00:40:19: Nee, es ist ja eine meiner absoluten Lieblingssendungen seit noch gar nicht so lange.

00:40:24: Ich hab das früher nicht geguckt.

00:40:26: Und diese Staffel ist wieder so krass.

00:40:28: Also gestern, ich hab gestern die erste Folge mit den Battles geguckt.

00:40:31: Also die sind ja erst diese Blind Auditions, wo die halt ...

00:40:36: Die mag ich am liebsten.

00:40:38: Ja, aber gestern waren die Bettels echt.

00:40:40: Ich sag dir, Sam, das war so krass.

00:40:42: Das war so krass.

00:40:44: Ich hab wirklich Kevin und ich saßen da und wir haben uns gegenseitig so unsere Gänsehaut gezeigt, weil das so heftig war.

00:40:51: Da sind so abnormal talentierte Leute dabei, dass du so denkst, dass die nicht in Stadien singen, ist alles.

00:40:59: Und wenn dann die zwei Leute, die so heftig talentiert sind, sich da gegenseitig betteln auf der Bühne und ... Oh, das war so

00:41:05: krass heute.

00:41:06: Wer ist denn dein Lieblingsjuroer oder Jurorin?

00:41:09: Boah, dieses Jahr, ich muss sagen, dass ich alle richtig gerne mag.

00:41:14: Wer ist noch mal drin?

00:41:15: Sag doch noch

00:41:16: mal.

00:41:16: Also, es ist das Nico Santos drin.

00:41:19: Ja.

00:41:19: Ich hab irgendwie einen Soft-Spot für Nico Santos, muss ich sagen.

00:41:23: Ja,

00:41:23: ich würd den auch sympathisch sein.

00:41:24: Er

00:41:25: ist sympathisch, der ist irgendwie ganz sweet und ... Ein

00:41:28: guter Mensch, glaub ich.

00:41:29: Ich glaub auch, das ist ein guter Mensch und halt wirklich, wirklich Musik interessiert.

00:41:33: Also es geht wirklich um die Kunst an sich für ihn, das merkt man.

00:41:37: Was man jetzt erst mal, also was ich erst mal gar nicht so vermute bei jemandem, der so einfach so chartaktiv ist.

00:41:45: dass da so eine Leidenschaft ist für so viele Genres.

00:41:48: Und der unterstützt ja auch voll viele kleine Künstler und so was.

00:41:51: Das finde ich richtig nice.

00:41:53: Dann sind zwei von Fantafier drin.

00:41:58: Ja.

00:41:59: Die finde ich auch

00:42:00: ganz toll.

00:42:00: Gude und Stingst.

00:42:01: Ja, ich mis grad auch der zweite Laub.

00:42:03: Wenn ich eigentlich befallen bin, hab ich so gesagt.

00:42:05: Scheiße.

00:42:06: Ich bin auch nicht gut mit einem.

00:42:08: Die finde ich ganz süß.

00:42:10: Ja, ich mag die auch.

00:42:12: Die sind ja schon lange dabei.

00:42:13: Die machen das schon ewig, ne?

00:42:15: Die machen das schon ewig.

00:42:16: Ja, ich glaub auch.

00:42:17: Dann ist Shreen David dabei, die ich bei The Voice Of wirklich sehr gerne mag.

00:42:21: Also die hat auch einen hohen Unterhaltungswert, ist sehr gönnerisch.

00:42:26: Und Ray Garvey, den ich auch ganz toll finde.

00:42:31: Ich ah, das ist ja auch so ein Urgestein aus der Gini.

00:42:34: Und das ist ein guter einfach.

00:42:35: Ich mag den.

00:42:37: Und der kann was.

00:42:38: Und das ist ein Menschenfreund.

00:42:38: Okay,

00:42:38: wenn du singen würdest, wenn du singen würdest, dein Song, weißt du, egal welcher Song, zu wem würdest du gehen, wenn die sich alle für dich umdrehen würden.

00:42:47: Es kommt ein bisschen drauf an, was für eine Art von Musikerin ich wäre.

00:42:55: Und auch was die sagen würden.

00:42:57: Also ich glaube, es würde mich auf jeden Fall sehr beeinflussen, wer dreht sich zuerst um.

00:43:02: Also wenn ja zum Beispiel einer sich ganz am Anfang umdreht und die anderen erst zum Schluss, würde ich mich für die Person entscheiden, weil die Person fühlt mich.

00:43:11: Ja.

00:43:12: Die weiß einfach, die sieht das in mir.

00:43:14: was, sag ich hier.

00:43:16: Das heißt, das Fan da sein, kannst du richtig gut auch ausblenden da?

00:43:22: Ja, ich glaube

00:43:23: schon.

00:43:24: Ich glaub schon.

00:43:25: Aber vom Gefühl her ... Boah, das ist schwierig zu sagen.

00:43:29: In den Blind Auditions hätte ich gesagt, ich würd ... Nein, guck mal.

00:43:34: Also, wenn ... Ich wüsste, meine Markenbildung ist voll wichtig, also so die Kunstfigur kreieren.

00:43:41: Weißt du?

00:43:42: Ja.

00:43:42: Es gibt ja so Leute zum Beispiel, die sind stimmlich gar nicht so stark, aber die haben was Besonderes.

00:43:48: Dann würd ich zu Sharon David gehen, weil die weiß, wie man eine Marke kreiert.

00:43:53: Genau, das war damals auch so ein bisschen bei Tokio-Tel der Fall.

00:43:56: Also Tim Ibel und Tom Kaulitz auch.

00:43:59: Ja.

00:44:00: Voll.

00:44:00: Stimmt.

00:44:01: Auf jeden Fall.

00:44:01: Es ist ja mit Tokio-Tel auch nichts anderes gewesen.

00:44:04: Genau das wurde auch mit denen gemacht.

00:44:06: Die waren ja stimmlich jetzt nicht stark damals.

00:44:09: Aber da

00:44:10: hat jemand einfach ... Nee, weil er weiß ... Das frag ich mich auch, ob die ... Das frag ich mich gerade selber ... Oh.

00:44:15: Also, ob die sich selber als stimmlich sehr, sehr stark einschätzen würden.

00:44:21: Mittlerweile finde ich schon.

00:44:23: Also, mittlerweile ist, finde ich, Bekaulitz schon stimmlich sehr stark.

00:44:26: Und damals war auch okay, aber war ja jetzt nicht so der heftigste Sänger.

00:44:30: Aber halt gute Marke.

00:44:32: Übelst

00:44:32: gut, ja.

00:44:33: Ich glaub, ich würd zu Ray Garvey gehen.

00:44:35: Da hast du ja so ein Bauchgefühl bei mir.

00:44:37: Du hättest immer schon gut fand.

00:44:39: Ich

00:44:39: fand den auch gut.

00:44:41: Und auch

00:44:41: musikalisch.

00:44:42: Ja, Nikos Santos, finde ich auch.

00:44:45: Also Ray Gavi und Nico Santos finde ich musikalisch einfach sehr interessant, weil die wissen, die sind gut einfach.

00:44:54: Verstehst du?

00:44:55: Ja voll.

00:44:56: Aber Phanta IV habe ich gestern auch, also die haben so kunstvolle Battles kreiert, die haben so geile Songs ausgewählt, wo ich so dachte, Junge.

00:45:06: Ihr wisst aber auch richtig, wie man Leute darstellt.

00:45:10: Ja, die sind vielleicht auch sehr gut am Zahn der Zeit.

00:45:13: Vielleicht ist es auch

00:45:14: das.

00:45:15: Ich muss dir gleich, nachdem wir hier aufgenommen haben, safe auf der Seite sind die Battles hochgeladen.

00:45:21: Ich muss dir mal zwei schicken.

00:45:23: Das war einfach so crazy Stuff dabei.

00:45:26: Geile Schock.

00:45:27: Kann ich nur empfehlen.

00:45:28: Falls ihr es gerade nicht guckt, guckt das von vorne durch.

00:45:32: Das ist für mich die beste Unterhaltung.

00:45:34: Oh, es ist so leichte Kost.

00:45:36: Ich finde, das passt auch gut zum Kochen.

00:45:38: oder man macht nebenbei irgendwie irgendwas.

00:45:41: Man muss nicht star auf den Fernseher glotzen, man kann auch nebenbei vielleicht noch puzzeln oder irgendwas anderes machen.

00:45:49: Worauf man bockert, das ist einfach gute Unterhaltung.

00:45:51: Es ist wirklich hundertprozent Unterhaltung.

00:45:53: Positiv, anders als Sommer aus der Star.

00:45:57: Du sagst es positiv, weil anders als, also ich liebe ja alle Castingshows, aber anders als in anderen Castingshows, da wird niemand vorgeführt.

00:46:05: Da kommen wirklich, da gibt es einen Vorkast, da kommen Leute, die wirklich Talent haben.

00:46:09: Da wird nicht irgendwer, der nicht singen kann, auf die Bühne gestellt, damit er sich zum Affen macht, damit Leute zu Hause sich drüber lustig machen können.

00:46:15: Da wird niemand klein gemacht, da wird nur komplementiert.

00:46:19: nette Sachen oder verbessere, konstruktive Kritik gegeben.

00:46:22: Es ist einfach eine respektvolle Sendung, weißt du?

00:46:25: Ja, und das finde ich halt das Schöne an der ganzen Geschichte.

00:46:27: Mensch, meine Mutter und meine Schwester haben mir das empfohlen.

00:46:30: Deswegen, ich werde das jetzt auch nochmal wieder anfangen, glaube ich.

00:46:32: Es passt auch wieder, das sage ich sehr oft, aber es ist wirklich so, es passt auch in die Jahreszeit.

00:46:36: Man ist einfach gemütlich unterwegs und kann dann irgendwie wieder so Unterhaltungsshows gucken.

00:46:40: So ist es.

00:46:41: Jaco, wollen wir noch ein Zettel machen?

00:46:44: Können wir machen.

00:46:56: Auf diesem Zettel steht.

00:46:58: Bisschen basic, aber irgendwie habe ich gerade gedacht, vielleicht zündet der Morgenroutine früher vs.

00:47:06: heute.

00:47:14: Morgenroutine, bei denen es tatsächlich.

00:47:17: Und bei mir hat es sich ein kleines bisschen verändert, muss ich sagen, in den letzten Monaten.

00:47:21: Ach ja, stimmt.

00:47:22: Das ist ja nochmal eine völlig andere Sache.

00:47:24: Ja, wie ist deine Morgenroutine jetzt?

00:47:27: Also aktuell ist es so, dass ich ihn morgens einmal stille und dann nimmt der Papa ihn und dann kann ich noch mal eine halbe Stunde liegen bleiben.

00:47:36: Und normalerweise bin ich aber diejenige gewesen, die immer die Erst ist, die wach ist.

00:47:40: Weil ich bin ganz früh, früh auf Sterne und ich mag das die erste zu sein in der Küche.

00:47:46: Es ist wirklich von mir diese Ruhe.

00:47:49: Das ist für mich sowas richtig, richtig.

00:47:52: Ja, das gibt mir was und das habe ich jetzt aber leider gerade gar nicht.

00:47:55: Aber ich stille ihn dann nochmal, wenn er wach geworden ist, weil dann meistens noch ein Hüngerchen hat, dann stehen die auf, ich bleib liegen.

00:48:02: In der Küche ist schon Gewusel und dann ziehe ich langsam nach und dann trinke ich meinen ersten Kaffee da vor Ort und dann gehe ich meistens duschen und mich fertig machen.

00:48:14: und das ist das, was ich quasi in der Jetzt, an dem ich in der Zeit, in der ich Mutter bin, noch mal wichtiger geworden ist, dieses morgendliche Duschen, was ich ja immer schon gemacht habe, plus fertig machen.

00:48:26: Also ich muss mir kurz die C-Cream ins Gesicht schmieren und Wimperntusche und die Augenbrauen machen, weil ich mich häufig so verlottert fühle und so viel Zeit im Bett verbracht habe, dass ich morgens diesen frischen Kick brauche, um irgendwie mich gut zu fühlen.

00:48:40: Weißt du, wie ich meine?

00:48:41: Ich verarsche mich selber und es funktioniert, weil ich fühle mich schlechter.

00:48:46: wenn ich die ganze Zeit nur in Gammelklamotten bin und irgendwie ungeputzte Zähne und irgendwie fettige Haare habe, als wenn ich, ich fake mir selber was vor und dann... Das geht auch nicht.

00:48:56: Ich verstehe das voll.

00:48:57: Das geht auf die mentale Gesundheit.

00:49:00: Voll, bei mir schon.

00:49:01: Und ich fühle mich auch dann ein bisschen hübscher.

00:49:03: Ich fühle mich dann nicht so hübsch, wenn ich dann da so gammelig aussehe.

00:49:07: Und ich habe gerade super Haarausfall, super fettige Haut und Haare.

00:49:12: Und wenn ich das die ganze Zeit mir angucken muss, dann bin ich aber nur traurig und ich möchte mich ja wohlfühlen.

00:49:17: Und deswegen versuche ich da aktiv gegenzusteuern.

00:49:21: Und dann frühstücke ich in der Regel

00:49:26: eine

00:49:26: Kleinigkeit.

00:49:28: Und je nachdem, ob ich oder mein Freund Dienst hat, einer von uns geht dann mit Hund und Kind raus.

00:49:34: Ich überlege jetzt gerade ehrlich gesagt, was hat ich dann früher für eine Morgenroutine?

00:49:39: Vor allen Dingen, wann ist früher?

00:49:41: Bei dir gibt's ja jetzt einen davor und danach, was sehr aktuell ist, verstehst du?

00:49:45: Aber was ist bei mir jetzt früher?

00:49:48: Vielleicht gab's ja irgendwo mal einen Cut.

00:49:51: Also früher hab ich ganz früher, war es Kaffekippe bei mir, ganz früher.

00:49:55: Ja, das hat ja meinen Kreislauf nicht mitgemacht.

00:49:58: Ich war ja nie ne Frühraucherin, aber nie ne Frühraucherin sozusagen.

00:50:04: Und ich war ne sehr frühe Frühraucherin.

00:50:05: Ich hab mich so gefreut auf die erste Zigarette früher.

00:50:08: Abends habe ich mich schon auf die erste Kaffee und Zigarette gefreut.

00:50:12: Also ich muss ehrlich sagen, ich wusste früher zwar nicht mal, was eine Morgenroutine ist, weil ich dieses Wort gar nicht kannte, aber ich glaube, das ist bei mir schon immer ähnlich gelaufen.

00:50:22: Also mal auch abwechselnd innerhalb der Sachen, aber es war immer dasselbe eigentlich.

00:50:26: Aufstehen, duschen.

00:50:28: anziehen, mich frisch machen, wie du auch gerade gesagt hast, und dann was Frühstücken.

00:50:34: Und dann ging der Tag los.

00:50:35: Und das einzige, was jetzt noch dazukommt, ist, dass ich halt an manchen Morgen mit dem Hund rausgehe, nachdem ich das gemacht habe.

00:50:43: An manchen mache ich es an manchen nicht.

00:50:45: Aber ansonsten ist es wirklich, ich stehe auf, ich gehe unter die Dusche, dann ziehe ich mich an, dann mache ich hier Gesicht und Haare.

00:50:53: Und dann gehe ich in die Küche und mache mein Kaffee und mein Brot.

00:50:56: Aber

00:50:56: du hast irgendwann mal erzählt, dass du das Duschen jetzt reduziert und halbiert hast.

00:51:00: Das ist vor halbem Jahr gewesen.

00:51:03: Ich

00:51:03: weiß, das habe ich dann mal eine Woche gemacht, weil ich entspannter werden wollte, weil ich dusche jetzt schon wieder jeden Tag.

00:51:09: Ich brauche das Gefühl einfach.

00:51:11: Ich habe jetzt noch nicht geduscht.

00:51:12: Ich fühle mich elendig.

00:51:13: Ich fühle mich richtig elendig ranzig, wirklich absolut ekelhaft.

00:51:16: Und ich bin ja nicht dreckig, muss ich noch sagen.

00:51:18: Aber es ist so ein Körpergefühl einfach.

00:51:22: Jetzt habe ich noch die Frage.

00:51:23: Gesundheit, Senior.

00:51:25: Putzt du deine Zähne?

00:51:26: Vorm Frühstück oder nach dem Frühstück?

00:51:28: Vorm Frühstück, unter der Dusche.

00:51:30: Ist bei mir genauso.

00:51:32: Exakt genauso.

00:51:33: Weil wenn ich mir vornehme, es nach dem Frühstück zu machen, vergesse ich es.

00:51:37: Und dann fällt mir das irgendwann mittags, nachmittags auf und ich denke, scheiße.

00:51:40: Zähne noch nicht geputzt.

00:51:41: Genau.

00:51:42: Und es ist

00:51:42: sechzehn Uhr, du Elendige, ja.

00:51:44: Ich muss das direkt als erstes machen.

00:51:46: Aber das allererste, was ich morgens mache, ist sehr viel Wasser trinken.

00:51:49: Ich stehe immer mit so übelstem Brand auf.

00:51:52: Ah, okay.

00:51:52: Ja, bei mir ist es jetzt ... Das allererste ist, glaub ich, kurz aufs Handy glotzen und da zehn Minuten drauf versacken.

00:51:58: Elendig.

00:51:59: Ja, das mach ich, wenn ich nicht richtig wach werde, weil das Handy macht einfach wach.

00:52:03: Es macht so wach einfach.

00:52:05: Das stimmt.

00:52:06: Aber da muss ich auch vorsichtig sein.

00:52:08: Das darf nicht zu lange sein, weil wenn ich merke, dass hier eine Spirale gerattet ist, ist der Tag gelaufen.

00:52:12: Das ist so wie nicht duschen und nicht Szene putzen.

00:52:14: Machst du das auch, dass du dir mal so Timer setzt, wenn du auf die Uhr guckst, sagst du dann so, okay, um sieben Uhr dreißig stich auf und dann guckst du wieder auf die Uhr und denkst, oh fuck, jetzt ist sieben und drein dreißig.

00:52:24: Okay, ich mach mir einen neuen Timer, so im Kopf mach ich mir den nur.

00:52:26: Dann steh ich um sieben und fünf und dreißig auf und dann hab ich's wieder verkackt.

00:52:30: Und dann mach ich das die ganze Zeit, so weiter.

00:52:32: Ist das bei dir auch so?

00:52:32: kennt ihr da?

00:52:33: Ja, wenn man

00:52:33: sich dich anwältet, das mach ich auch mit einem Schlummern.

00:52:35: Morgenfrisch schlummer ich nur einmal und nach dem dritten Mal stich auf und denk, toll.

00:52:39: Da hast du dich wieder

00:52:40: richtig gut an deine eigenen Regeln gehalten.

00:52:42: Das ist ja großartig.

00:52:43: Ja, da hätte man einfach ne dreißig Minuten länger schlafen können.

00:52:46: Ist so, ist so.

00:52:48: Ja,

00:52:48: aber ich merke zum Beispiel an den Tagen, wo ich morgens mein Handy nicht in die Hand nehme, dass ich an dem Tag auch weniger an mein Handy gehe.

00:52:56: Wenn ich morgens damit starte, dann habe ich die ganze Zeit mein Handy, habe ich ein Screen Time von keiner einen Million Stunden am Tag.

00:53:02: Ja, es gibt nicht auch viele Leute, die das im Internet sagen, im Sinne von, dass du morgens dann schon deinen Dopaminspiegel quasi so setzt.

00:53:12: Als würdest du morgens schon Zucker essen, hast du einen ganzen Tag über mehr Hunger auf Süßigkeiten irgendwie so.

00:53:17: Weißt du?

00:53:17: Ja, doch, doch, das kann ich so unterschreiben.

00:53:19: Also das ist bei mir auf jeden Fall so.

00:53:21: Aber

00:53:21: ja, wenn ich morgens aufwache und ich bin direkt fit, dann brauche ich das auch nicht.

00:53:25: Aber manchmal, wenn ich so kaum wach werde, dann versuche ich mich damit wachzumachen.

00:53:30: Was machst du dann als erstes auf deinem Handy?

00:53:33: What's up uns Instagram?

00:53:34: Es ist so reudig einfach.

00:53:37: Bei mir ist es Mails und Instagram.

00:53:39: Mails?

00:53:40: Boah, das würde ich nicht ertragen.

00:53:44: Das ist so wie Spraner richten von gefährlichen Leuten öffnen.

00:53:48: Ja,

00:53:48: aber das sind meistens ... Ich bleib dann hängen auch in so Newsletter-Mails, die gucke ich mir dann an, die so, auch bei Hessen Natur gibt's grad dreißig Prozent Mensch.

00:53:58: Ich muss sagen, wenn ich versuche, mein Handy gesund zu benutzen, im Sinne von, dass ich mich nicht so verliere, dann fange ich so an, mit Dopabil aus anderen Apps zu holen.

00:54:08: Dann geh ich zum Beispiel bei Pinterest rein.

00:54:11: Oh ja, mach ich auch.

00:54:12: Und gib Dopamin.

00:54:13: Aber nach zwei Minuten denkst du dir, ja und jetzt?

00:54:16: Boah, jetzt.

00:54:17: Da kann ich den neuen Abfaktor sagen,

00:54:20: ey,

00:54:20: das habe ich ja noch gar nicht erzählt.

00:54:22: Pinterest liebe ich auch.

00:54:24: Und da ist vermehrte Werbung mittlerweile geschaltet.

00:54:28: Oh, richtig viel Werbung.

00:54:30: Übelst krass viel.

00:54:31: Und es ist hundert Prozent KI-Werbung teilweise dabei, das ist mir aufgefallen.

00:54:36: Da war zum Beispiel irgendwie so das Kaufhaus, ich weiß nicht, ich nenne jetzt mal einen Namen, Müller, das schließt in Hamburg und deswegen gibt es auf ganz viele Markenprodukte, aktuell achtzig Prozent.

00:54:49: Ich fall auf sowas rein, ich klick ne, das an und gucke dann und nehm ich so, oh ja, Mensch, sieht ganz nett aus und so.

00:54:56: Und dann Google ich, wo ist denn dieses Kaufhaus?

00:54:58: Gibt's gar nicht.

00:54:59: Jacko, das ist alles Fake.

00:55:00: Und es ist mir so oft aufgefallen mittlerweile, da sind dann irgendwelche... Weiß nicht, was das für eine Ware ist, die der verkauft ist.

00:55:07: Oder ob es überhaupt real ist dieser Shop?

00:55:09: Keine Ahnung.

00:55:11: Also der steht, aber wo diese Ware steht, kommt was bei dir an oder zocken die die ab?

00:55:16: Ich hab keine Ahnung.

00:55:17: Es ist auf jeden Fall so shady und es ist mir aufgefallen durch die Fotos von diesen Besitzerinnen des Kaufhauses, weil das war so ein Famineunternehmen.

00:55:27: Seit achtzig Jahren löst sich jetzt auf.

00:55:30: So wie damals bei uns, drei, zwei, drei, zwei, Lübeke, Kolk.

00:55:33: So hab ich das wahrgenommen.

00:55:35: Und das ist mir jetzt schon mehrfach aufgefallen, dass es da so KI-Shops

00:55:40: gibt.

00:55:40: Das ist ja voll krass, das ist ja übelst krass, so Betrugsmasche einfach.

00:55:46: Und die

00:55:46: Bilder von den Besitzern, war die da so KI erstellt?

00:55:49: Genau, in verschiedenen Sachen so, wie sie Kleidung halten, wie sie hinter dem Tresen stehen und so weiter und so fort.

00:55:57: Aber du erkennst ja keine Bilder.

00:55:58: Es ist vollgestört einfach.

00:56:00: Übelst

00:56:00: gestört.

00:56:01: Und das gibt es wirklich komplett gar nicht.

00:56:03: Ich habe alles vor, ich habe immer mit dem Pressum nachgeguckt und so.

00:56:06: Es gab es einfach nicht.

00:56:07: Ja, krass.

00:56:08: Ja, das ist mir auch schon aufgefallen, dass sie sehr viel Werbung haben.

00:56:10: Aber das habe ich nur nicht gesehen.

00:56:12: Ja, oder ey, wo ich auch gerne reingehe, ist so Broker-Apps.

00:56:17: Ich hab doch so ETFs gekauft.

00:56:18: Und dann, das gibt mir auch bisschen Dopamin.

00:56:20: Da so reingehen und gucken, wie viel Profil da ist.

00:56:22: Aber das

00:56:22: versteh ich.

00:56:24: Ja, das versteh ich.

00:56:25: Ich liebe ihr Zahlen checken.

00:56:27: Leider.

00:56:28: Ungesund, aber liebe ich.

00:56:29: Ich liebe

00:56:30: auch, und das weiß ich, dass du das auch machst.

00:56:32: Weil ich hab's bei deinen Videos auch gesehen, bei den Secondhand-Videos.

00:56:35: Wintet.

00:56:36: Der Algorithmus ist so gut, der spielt mir genau das aus, was ich haben will.

00:56:40: Und ich kaufe da alles für den Kleinen und verkaufe auch gerade wieder.

00:56:44: Also es macht einen richtig Bock.

00:56:45: Wintet macht mir Bock.

00:56:46: Mhm, mir auch.

00:56:48: Richtig toll.

00:56:49: Gefährlich.

00:56:50: Gefährlich, somiert sich.

00:56:52: Kann man sagen.

00:56:52: Aber ist auch geil.

00:56:54: Ist auch geil einfach.

00:56:55: Ja.

00:56:56: Sam, es gibt noch eine Sache,

00:56:58: über

00:56:58: die haben wir gar nicht gesprochen.

00:57:00: Über den Merch.

00:57:01: Junge, Leute.

00:57:01: Am Ende

00:57:02: wieder, was sind wir denn wieder für Anfänger?

00:57:04: Marketing-Anfängeren, wirklich.

00:57:06: Aber man muss mal wirklich sagen, ihr wart hungrig.

00:57:09: Also,

00:57:09: was ... Ja, ein geiles Produkt gewesen.

00:57:11: Junge,

00:57:12: also, damit haben wir ja gar nicht gerechnet.

00:57:15: Ich war komplett perplex die letzte Woche.

00:57:18: Aber für euch noch mal als Erinnerung ... Bis einschließlich Mittwoch könnt ihr die pädagogisch wertlos Caps noch vorbestellen.

00:57:26: Es läuft auch Vorbestellungen, das wird es jetzt nicht unendlich im Shop geben.

00:57:30: Wir gucken natürlich, dass wir das wahrscheinlich nochmal zur Verfügung stellen und so.

00:57:33: Aber jetzt erstmal könnt ihr bis einschließlich Mittwoch die Caps.

00:57:39: und das Kartenspiel gibt es natürlich auch.

00:57:40: Genau, richtig.

00:57:42: Ach so, und ich wollte noch sagen, falls ihr vielleicht ein kleines Kaffee habt, einen kleinen Bücher laden oder so was, ihr könnt uns auch gerne BtoB anschreiben, das ist überhaupt gar kein Problem und mehrere abnehmen.

00:57:51: Also das haben wir jetzt ja schon mal gehabt, das ist ein Kaffee, in einem Bücher Kaffee auch, dann gibt unser Kartenspiel, falls da Interesse ist, wollte ich auch einfach noch mal hier platzieren.

00:58:00: Ja, das ist eine schöne

00:58:01: Idee, auf jeden Fall.

00:58:02: Ja,

00:58:03: Jaco, ich habe es irgendwie geschafft, diese Folge hier mit dir aufzunehmen, auf dem Ball.

00:58:07: Rücken bricht gleich durch.

00:58:10: Hat ganz gut geklappt.

00:58:11: Das hat ganz gut geklappt.

00:58:14: Und jetzt hast du einen Termin.

00:58:17: Ich habe einen Termin mit der Krabbe und mit der Toilette.

00:58:19: Da möchte ich auch noch mal drauf eingehen.

00:58:21: Toilettengänge mit Baby.

00:58:22: Eine neue Herausforderung.

00:58:27: Da kriege ich gleich die Verstetigung.

00:58:30: Ich wünsche allen eine schöne Woche, liebe Jaco.

00:58:32: Bis nächste Woche.

00:58:33: Tschüss.